☆感覚を研ぎ澄ます☆

あゆみんダンスは、貴方のコンプレックスを魅力に変える‼️輝く貴方を作る、WalkTogetherGroovy主宰 森田 歩です🕺ブログ毎日更新❤️

今日は、舞台本番前最後の、自分の為のレッスンでした。

先週、からだバー®︎の後のレッスンで調子が良かったのを、本当にからだバー®︎のおかげなのか疑ってかかった私🤣

ちなみに、先週の絶好調だった感覚を記載したブログはこちら💁‍♀️(http://pracefrydekmistek.info/ayumi/2019/archives/3859)

こういう事は、自分の身体を使って確かめるのが大好きな私。

検証する為に、今日は、からだバー®︎無しでJazzdanceのレッスンに行きました←

その日のコンディションって話かもしれませんが、

やはり先週の方が、調子が良かった事が判明しました。

あらゆるところで、身体の感覚が先週と明らかに違いました。

うまくハマらないな、とか、

今ひとつ伸びないな、とか。

若い頃は、多少の無茶は慣れっこで、勢いだけで割と何とかなってましたが、

今そんな事をしようものなら、怪我に繋がるのが感覚でわかるので、慎重になってますw

私は、長く踊って居たいから、自分の身体は大切なのです。

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貴方は、身体の感覚に敏感ですか❓

いつもと違う時に、どこが違うのか、自己分析してみたりしますか?

例えば、右と左の感覚の差だったり、昨日と今日の感覚の差だったり、

どこの筋肉が伸びてないな、だったり、

骨盤ズレてるな、だったり、

どの部位の、どのあたりが、どうする時に痛い、だったり。

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調子がいい時は、どこがどうだから調子がいいのか。

調子が悪い時は、いつもと何が違うのか。

どこがどうなっている時に、その動作は成功する(or 出来ない)のか…。

どこが違うのか気付ければ、修正がききますもんね☝️

身体の声に気づいてあげる事も、(ダンス)上達の道かもしれませんね💕

身体の感覚を研ぎ澄まして、観察してみてください。

世界に一つしかない大切な自分の身体だから、

身体が喜ぶ事、たくさんしてあげたいですね✨

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今日は、レッスン後に後輩ちゃんと2デコw

デコ仲間(一緒にデコって下さる方)募集w

今日も読んで下さり、ありがとうございました😊

感謝を込めて。。。

☆歩☆

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