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☆踊る為の身体☆

あゆみんダンスは、貴方のコンプレックスを魅力に変える‼️輝く貴方を作る、WalkTogetherGroovy主宰 森田 歩です🕺ブログ毎日更新❤️

ダンスのレッスンと聞いた時、「振付さえ踊れたらいい❣️」と思っている方は少なくないと思います。

たくさん踊りたい…気持ちはすごくよく分かります。

でも、本当にそうでしょうか?

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私の提供するJazzDanceのレッスンは振付だけではありません。

W-up(ウォーミングアップ)の中に、ストレッチも筋トレもアイソレーションも(スクールはバレエパターンも)入っています。

むしろ準備を大切にしています。

スポーツクラブでのJazzDanceレッスンでも、短い時間の中に、私はW-upの時間は必ず入れています。

何故かというと。。。

「踊る為の身体を作る事」は、とても大切だからです。

公演リハーサルなどの振付のみの時間なら、各自にストレッチはお願いするのでいいと思うんですが(でも「各自」となるとどうしてもストレッチが甘くなって、リハ終わる頃に足腰パンパン←私、今ココ)

しっかりとパフォーマンス出来る為の準備は、とても必要ですよね☝️

ちなみに、私は、「踊る」と「動く」はニュアンスが違うと思っています。

動く為の準備 ≠ 踊る為の準備…

楽しく「踊る」為に、準備を嫌がらずに丁寧に行いましょうね💕

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【スクール&サークルのご案内】

「WalkTogetherGroovyスクール&サークル」を運営しています(2019年サークルリニューアルします)💁http://pracefrydekmistek.info/ayumi/walktogethergroovy

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【NO BRAND Infinityオンラインショップ】

私がレッスンで着用しているウェア✨ NO BRAND Infinity ✨は、

こちらのショップからご注文頂けます💕→ http://ayumi.nbinfinity.com/


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『でこぶろ』恒例❣️おでこを出して運気上昇✨今日のおでコーナー♪

今日は、舞台リハ終わりに共演者のこの方と2デコw

デコ仲間(一緒にデコって下さる方)募集w

今日も読んで下さり、ありがとうございました😊

感謝を込めて。。。

☆歩☆

☆刺激的っ☆

あゆみんダンスは、貴方のコンプレックスを魅力に変える‼️輝く貴方を作る、WalkTogetherGroovy主宰 森田 歩です🕺ブログ毎日更新❤️

今回のOXIGENO®︎は、トレーニング要素がたくさんあって、結構ハードなのです💦💦

中でも、3曲目のWindと4曲目のAirが、私と私の周りのお客様には結構ハードと言うお声もちらほら…

で、「キツイですね💦」ってお話したら、

先日のレッスン終了後にお客様から、

「歩先生、キツイじゃなくて、刺激的って言うと良いよ👍」

って教えて下さいました🤣

ナイスな言葉✨

確かに、「キツイ」より「刺激的」の方が、やる気出そう🤣

「刺激的」ってどんな感じだろう❓って興味も湧きそう🤣

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言葉一つでモチベーションが上がる☝️

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という事で、これからは、レッスンで

「刺激的っ👍」

を多用しようと思います😄

うふふふふ…

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今日の配信、見てくれました?


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今日は、昨日のスクールで4デコw

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今日も読んで下さり、ありがとうございました😊

感謝を込めて。。。

☆歩☆

☆ダンスが上手いとは☆

あゆみんダンスは、貴方のコンプレックスを魅力に変える‼️輝く貴方を作る、WalkTogetherGroovy主宰 森田 歩です🕺ブログ毎日更新❤️

今日は、18年間通っているダンススタジオのダンス発表会を観て来ました。

私はもう出なくなってしまったけど、尊敬する先生のナンバーをメインに、というか全ナンバー、瞬きも出来ないくらい食い入るように観ました✨

どのナンバーもカッコいい💕みんな上手✨そして、ダンスって楽しい❣️

で、ふと考えてしまいました。。。

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【ダンス】って言うと、「私は身体が硬いからダンスなんて出来ません」って仰る方が多いけど、それって本当にそうでしょうか?(単なるやらない言い訳では?)

この、「身体が硬い」ってのが曲者で、その基準って人それぞれなんですよね💦

あなたの考える「身体が硬い」って、どの程度なんでしょうか❓

ぶっちゃけ、身体が硬くても、筋力がなくても、日常生活送れるくらいあれば、極端な事を言えば踊れます。

でも足をもっと高く上げたいとか、キレを出したいとか、もっと上達したい、と思った時、柔軟性や筋力は必要不可欠ですね。

かといって、からたが柔らかければ、筋力があれば、ダンスがうまいかと言ったらそうでもない。

では、ダンスが上手いの基準て、どういう事なんでしょうか?

兼ね備わった柔軟性や筋力をダンスで使えなければ意味がないし、

それに付け加えて、

振付を覚える力、

見て真似する巧緻性、

表現力、

研究を続ける熱意、

心から楽しむ事、

情熱、

色々なものが兼ね備わって

うまいっていうんじゃないかな❓

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例えもともとセンスがなくたって、

例え報われない努力もあるかもしれなくたって、

「上手い人」は必ず努力しているから、

私も頑張ろうと思います💕

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貴方も、一緒にやりませんか?ダンス💃

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【イベント情報】

ごきげんダンス♪vol.5ご予約受付中です💁http://pracefrydekmistek.info/ayumi/2018/archives/3529


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今日は、発表会行った帰りに「昔と変わってないわね」と声をかけて下さった、当時も今もみんなの母、のこの方と2デコw

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今日も読んで下さり、ありがとうございました😊

感謝を込めて。。。

☆歩☆

☆見てないフリ☆

あゆみんダンスは、貴方のコンプレックスを魅力に変える‼️輝く貴方を作る、WalkTogetherGroovy主宰 森田 歩です🕺ブログ毎日更新❤️

初めてレッスンにご参加頂く時に、

「初めてだから出来ないかもしれない…」

って、不安になる気持ち、痛いほどわかります。

だって私、不器用代表ですから、同じ立場の経験なんて、山ほどして来ていますもの🤣

安心してください。

インストラクターは、初めてレッスンにご参加頂く方に、完璧な動きは求めておりません。

もちろん、初めてではない方にも、完全なるコピーは求めておりません。

求めているのは、安全に動いてくださる事です。

そして、願わくば、運動を習慣づけて頂ける事。

貴方の動きが怪我に繋がるような危険な動きじゃなかったら、出来てないところは見て見なかった事にするから、大丈夫🙆‍♀️

そもそも、スポーツクラブのスタジオレッスンなんだから、その日のご自身に合わせて動いて下さればいいんです🙆‍♀️

でも、初めての方にも伝わるように、手を替え品を替え(キューイングや動きをシンプルにしたりして)、お伝えして行きますからね✨

だから、恥ずかしがらずに、安心してレッスンを楽しみにいらしてくださいね💕

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🍀Jumping foodieご注文の皆様🍀

お待たせ致しました。本日完成品が届きました。ご注文頂きました方には、こちらから順にご連絡させて頂きますので、今しばらくお待ち下さいませ。


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今日は、今年初のからだバー®︎サークルで3デコw

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今日も読んで下さり、ありがとうございました😊

感謝を込めて。。。

☆歩☆

☆覚えて終わり?☆

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【ダンス】というコンテンツを、どういう目的で楽しむのか、にもよるけど、

ダンスって、一度きりの振付を踊るより何度か同じ振付(コリオ)を繰り返した方が、身体に振付が入りますよね。

例えば、上達したいと考えている方は、覚えて終わりじゃ意味がないですよね❓表現とか技術向上とか、言い出したらキリがないくらい。

では、フィットネスとして楽しみたい方はいかがでしょうか❓❓

フィットネスとして楽しみたい方も、何度かやって身体に振付が馴染んだ後の方が、身体を大きく使って動く事が出来るので、覚えて終わりじゃないはずです。

初めての方は、雰囲気を楽しんで頂き、

二度目の方は、振付を楽しんで頂き、

三度目以降の方は、振付を覚えて頂き(チャレンジしましょ💕でも余裕がなかったら無理は禁物)、

覚えた方は、正しく覚えたか確認して頂き、

正しく覚えたら、身体をたくさん使って動いて頂き、、、

ほら☝️上達を目指さなくても、こんなにやる事がたくさんある✨

振付に飽きてる暇は、ないのです。

覚えたからと言って、気を抜いている暇は、ないのです。

やっぱり一生懸命生み出した振付を長く楽しんで頂けると嬉しいし、

プレコリオも、貴方に楽しんで貰えるように準備しているから、やっぱり長く楽しんで欲しいな。

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振付は、覚えてからが本当は一番楽しいのよ💕

たくさん踊り込んで、長く楽しんでくださいね✨

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【イベント情報】

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今話題のあの曲で踊る予定ですよー。ご一緒にいかがですか?


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明日はサークルの日!

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今日も読んで下さり、ありがとうございました😊

感謝を込めて。。。

☆歩☆