☆目的はどこなのか☆

あゆみんダンスは、貴方のコンプレックスを魅力に変える‼輝く貴方を作る、WalkTogetherGroovy主宰 森田 歩です🕺ブログ毎日更新❤

ここ数週間、ずっと考えている事…

「スポーツクラブのクラスに、難度は必要だろうか?」

私ね、スポーツクラブって、みんなが気持ち良く汗を流す為の場所だと思うんですよね。そこに、分からなくて足が止まってしまうような難易度の高いもの(難しくしてナンボみたいなw)は果たして必要なのか、と。

「誰のための」

「何のクラスか」

スポーツクラブでレッスンを提供する人間として、もう一度目的を明確にする必要があるな、って。

先日、とあるホットのスタジオでプログラムを提供していたら、「歩先生のレッスンくらい気持ちよく汗をかけるレッスンて、他にありますか?」って訊かれたんです。私は、そのスタジオでは、週1本しか担当していないし、同じ名前のプログラムでも、プレコリオでもない限り、人が違えば提供内容も違う(いや、プレコリオでも人が違えば違う!)。私はそのレッスンでは、難度は低く、強度は高め、のレッスンを提供しているのですが、お客様が何を求めているのか、を大切にするって、こういう事なのかも、って思ったんです。

そして、からだバー®︎サークルが5週目でお休みだった本日、修行がてら、某カーディオトレーニングなるものを初めて受けたのですが、リニア展開してくれるので、初めてでもストレスなくそれなりについていけたので、「きちんと身体を使って動けた爽快感」を得ることが出来ました。

ダンスもそう。

スポーツクラブで、難しいテクニックなんて求められていないんだろうな、と。

私はエアロは担当しない為わかりませんので、エアロについては一切言及しませんが、ダンスについてはもっとシンプルでいいのかな、なんて思い始めた今日この頃です。(⚠あくまで私が提供するダンスレッスンは、の話です⚠)

テクニックを身につけるのは、スクールやダンススタジオでいいもんな、と。

誰の為の、何のレッスンか。

難しい振付を習得した時の喜びを取るのか、きちんと身体を使って動けた時の喜びを取るのか、、、

インストラクターとしての課題は、山積みで、どちらの喜びもバランスよく味わって頂けるような提供内容の研究はまだまだ続く、の巻でした。

インストラクター森田歩、、、伸び代は、まだまだ無限にある♥︎うふふ、楽しいww

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私が運営しております「WalkTogetherGroovyスクール&サークル」に関するページは、こちら💁http://pracefrydekmistek.info/ayumi/walktogethergroovy

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【✨WalkTogetherGroovyダンススクール✨~自分に自信が持てる!JazzDance~】

8月9月は、チャリティ公演リハーサルの為、体験レッスンは一旦closeさせて頂きます(10月より金町スタジオで再開します)。

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【✨WalkTogetherGroovy金曜サークル✨~からだ改善 からだバー®︎EX~】

金曜19:55-20:45 ゆうまつど(松戸市女性センター)

9月開催日 7 14 21 28●

9/7・9/14・9/28→4階ホール、⚠9/21→3階研修室⚠

体験レッスン(¥1000)、予約受付中‼当日17時までにご予約ください。

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私がレッスンで着用している✨ NO BRAND Infinity ✨は、こちらのショップからご注文頂けます💕→


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森田歩へのお問い合わせやお志事のご依頼はこちらから

http://pracefrydekmistek.info/ayumi/


『でこぶろ』恒例❣おでこを出して運気上昇✨今日のおでコーナー♪

今日は、ネタ切れで横浜のラスト1枚の1デコw

デコ仲間(一緒にデコって下さる方)募集w(切実w)

今日も読んで下さり、ありがとうございました😊

感謝を込めて。。。

☆歩☆

☆やらなかった時こそ、効果がわかる☆

あゆみんダンスは、貴方のコンプレックスを魅力に変える‼輝く貴方を作る、WalkTogetherGroovy主宰 森田 歩です🕺ブログ毎日更新❤

先日、からだバー®︎サークルのメンバーさんから嬉しいご報告がありまして…

その方は、もともとご自身の身体にしっかり向き合っていらっしゃる方で(素晴らしいっ)、有酸素運動の他にも、ご自身の身体の歪みや癖を直す為に、加圧トレーニングを受けていらっしゃいまして…

からだバー®︎を行うようになってからは、その後に行う加圧トレーニングでも効率が上がり、凄く調子が良いのを実感されていらしたそうなんですが、

先日、私の都合でからだバー®︎サークルがお休みだった時、その次の加圧トレーニングでの身体の調子が悪かったそうなんです💦

からだバー®︎【「やった時」と「やらなかった時」の身体の差】を痛感されたようです。(身体は物凄く正直ですね)

加圧トレーニングでも筋肉量がアップしたというデータが取れたようで、トレーナーさんに「からだバー®︎は貴方にとても合っていますから、これからも続けてください」って言われたと、嬉しいご報告をしてくださいました🎉私も、めちゃくちゃ嬉しいです😆

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からだバー®︎で、身体が整う事で、普段のトレーニングが更に効果的になる。左右差がある状態でトレーニングを行なっても、正しい位置で正しい筋肉が使えていなければ効果が低い。トレーニングの効率をあげるのにも、からだバー®︎は役立つのかもしれませんね♡

恐るべし、からだバー®︎🌟

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ぶっちゃけ、見た目が同じエクササイズなら、タオルやセラバンドでも出来ますよ☝でもね、タオルやセラバンドでの効果は、アウターマッスルが優位になり、からだバー®︎での効果は、インナーマッスル優位だと、グランドマスタートレーナー陣が、筋電図を撮って証明しているんです。(その資料が見たい方は、直接お声かけくださいな♡)

からだバー®︎のエクササイズは、キツイ動きはありません。なのに効果がしっかり得られる。個人差はあるとは思いますが、もしかしたら貴方の筋肉量をアップするお手伝いも出来るかもしれません。からだバー®︎ならではの効果、インナーマッスルへのアプローチを貴方の身体で是非ご体感くださいませ‼

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健康な身体がないと、やりたい事も出来ません。自分の身体は、一つしかありません。守れるのも、自分だけ。自分の身体、大切にしてください。私は最近、本当にヒシヒシと感じております。

いつまでも健康な身体でいる為に出来る事、貴方も「自己投資」してみませんか?

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9月のからだバー®︎サークル開催日は、下記をご覧ください♡

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WalkTogetherGroovyダンススクール~自分に自信が持てる!JazzDance~】

8月9月は、チャリティ公演リハーサルの為、体験レッスンは一旦closeさせて頂きます(10月より金町スタジオで再開します)。

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WalkTogetherGroovy金曜サークル~からだ改善 からだバー®︎EX~】

金曜19:55-20:45 ゆうまつど(松戸市女性センター)

●9月開催日 7 14 21 28●

9/79/149/28→4階ホール、⚠9/21→3階研修室

体験レッスン(¥1000)、予約受付中‼当日17時までにご予約ください。

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今日は、もうすぐ通り抜け出来なくなるこちらの前で1デコw毎回大変お世話になっておりました、感謝。

デコ仲間(一緒にデコって下さる方)募集w

今日も読んで下さり、ありがとうございました😊

感謝を込めて。。。

☆歩☆

☆ムチャ振り☆

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先日のWalkTogetherGroovyスクール、使わせて頂いている新松戸のレンタルスタジオでの最後のレッスンでした。5月から4ヶ月、お世話になりました。。。エレベーター工事の為、蒸し暑くて真っ暗な階段を5階まで歩いた事も懐かしい思い出です。来週から金町に移転金町でも頑張ろう♡

ありがとう、新松戸♥︎

さて、9/23チャリティ公演の作品、先日無理くり最後まで振付をお渡し出来ました。

私の作品は、輝いている全員の事を見て欲しいので、全員に見せ場を作っています。

そして、全員に乗り越えるべき壁も作っていますw

終始、後列で終わる人は1人もいないですし、隠れる場所はありませんwみんなを前に出したいが故に移動が多くて、今は迷子のメンバーさんもいらっしゃいますが、あと3回の練習でもっと作品を作りこみたいと思います。

久しぶりに、本気のフォーメーション表を作成しました。書いているうちに昔お仕事でよく描かせて頂いてたのを思い出してスイッチが入り、細かな情報も入れて本格的に書きましたw

4月からスクールを開講してまだ5ヶ月、フォーメーションチェンジの中には、人と人の小さな隙間を踊りながらすり抜ける、という、難しい技も入れてしまい、メンバーさんからは「ムチャ振り~w」なんて声も聞かれましたが💦、

ピンチはチャンス♡

この本番が終わったら、6人とも凄く進化を遂げる事は間違いないので、メンバーさんは自信を持って♡

全力でサポートしていきますから、一人で煮詰らずに、遠慮せずにどんどん質問してくださいね!

9/23のチャリティ公演の詳細はまだわからないのですが、どうやら本番は千葉で15時過ぎ~みたいです(ざっくりw)。分かり次第お知らせしますので、皆様応援よろしくお願い致します📣

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WalkTogetherGroovyダンススクール~自分に自信が持てる!JazzDance~】

8月9月は、チャリティ公演リハーサルの為、体験レッスンは一旦closeさせて頂きます(10月より再開します)。

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WalkTogetherGroovy金曜サークル~からだ改善 からだバー®︎EX~】

金曜19:55-20:45 ゆうまつど(松戸)4階ホール

●9月開催日は近日公開●

体験レッスン(¥1000)、予約受付中‼当日17時までにご予約ください。

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『でこぶろ』恒例❣おでこを出して運気上昇✨今日のおでコーナー♪

今日は、凄く昔のを掘り起こしましてごきげんな1デコw

デコ仲間(一緒にデコって下さる方)募集w

今日も読んで下さり、ありがとうございました😊

感謝を込めて。。。

☆歩☆

☆皆様を代表して☆

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先日開催致しました、西日本豪雨チャリティダンスレッスンイベントにて、皆様からお預かりした参加費から施設利用料を除き、私の気持ちもプラスして、1,2000円を、本日8/28、郵便局から日本赤十字社へ義援金として寄付して参りましたので、ご報告致します。

しらべたところ、郵便局から「日赤平成30年7月豪雨災害義援金」口座宛に収納された義援金は、被災状況に応じて按分し、被災府県に設置された義援金配分委員会へ届けられるそうなので、数ある送付先からこちらを選択させて頂きました。(参考HP→ )

世間から見たら、決して大きな額ではないかもしれません。でも、ご賛同頂きましたお一人お一人からの大きな真心がこもっています。だから私は、とてもとても大きなコトだと思っています。

皆様に感謝致します。

本当にありがとうございました😊

被災された方々へ届きますように🌟

これからも年に一度くらいは、継続して行けたらいいな、と思っております。

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WalkTogetherGroovy金曜サークル~からだ改善 からだバー®︎EX~】

金曜19:55-20:45 ゆうまつど(松戸)4階ホール

●9月開催日は近日公開●

体験レッスン(¥1000)、予約受付中‼当日17時までにご予約ください。

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今日は、レッスン後の少食アピールで1デコw一瞬で食べ終わり滞在時間10分足らず。足りないw

デコ仲間(一緒にデコって下さる方)募集w

今日も読んで下さり、ありがとうございました😊

感謝を込めて。。。

☆歩☆

☆2018秋RADICAL新曲発表会のお知らせ☆

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2日ほど前にチラ見せ致しましたが、9/22(土)&9/23(日)に、スポーツクラブNAS西船橋 さまでの恒例イベント、RADICAL新曲発表会が行われます。

今回、大変申し訳ありませんが、WalkTogetherGroovyスクールの初舞台であるチャリティ公演が9/23(日)に開催され、まだタイムスケジュールなどの情報が一切出ておらず、1日押さえるしか出来ず💦、いつもなら担当させて頂くはずの日曜日が担当出来ません。

9/23(日)のOXIGENO®︎新曲とMEGADANZ®︎バックナンバーは、みんなのアイドル、大好きなYUMA(二宮由真)ちゃんに、お願い致しました。

大信頼のYUMAちゃんなので、安心して本番に挑めます。YUMAちゃんよろしくお願い致します🙇そして、皆様におかれましては、YUMAちゃんワールドを堪能されてください♡

という事で、9/22(土)のMEGADANZ®︎#44新曲発表を、精一杯担当させて頂きます🌟

スポーツクラブNAS西船橋 さまは、いつも私を支えて下さる信頼するスタッフさんもいらっしゃる、私の大好きな店舗の一つです。

新曲発表会では、新曲を初めて踊るというのに、ご参加の皆様が元気に声出しもして下さる、エネルギッシュなイベントです。

今回も、皆様に楽しんで頂けるように、準備して行きたいと思います。

ご予約は直接店舗さまへお願い致します。(来店でのご予約と、お電話でのご予約の開始日が異なりますのでご注意ください)

大好きな貴方のご参加、お待ちしております✨

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8月9月は、チャリティ公演リハーサルの為、体験レッスンは一旦closeさせて頂きます(10月より再開します)。

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金曜19:55-20:45 ゆうまつど(松戸)4階ホール

●9月開催日は近日公開●

体験レッスン(¥1000)、予約受付中‼当日17時までにご予約ください。

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『でこぶろ』恒例❣おでこを出して運気上昇✨今日のおでコーナー♪

今日は、スクールで6デコw

デコ仲間(一緒にデコって下さる方)募集w

今日も読んで下さり、ありがとうございました😊

感謝を込めて。。。

☆歩☆