筋肉痛😂💪

昨日の、

マニュアルレジスタンストレーニングで

マニュアルレジスタンストレーニングとは。

今日は筋肉痛です😂(笑)

トレーニングに行ったわけではないのですが、

実践編で体を使ったので…😅

箸が重い(笑)
箸ってこんな重かった⁉️(笑)

上半身、トレーニング不足です😂

箸さえ、持つのが重い今日ですが、

娘たちと、バレンタインの🍫チョコレート🍫作り😃

🍫チョコレート🍫作り開始よ💟

お友達にあげる物なので、😷マスク😷着用で‼️

準備よし‼️

チョコ割って、

溶かした🍫チョコレート🍫を流し込んだら、

振りかける😏(笑)

冷蔵庫に入れて固めてる間は、

つまみ食いに決まってる~😗(笑)

娘たちは楽しそうでした🎵

あとは、袋詰め✨

夜は、GROWの新年会😃

近所の四馬路🍺🏮

張り切って歩いて行きます😁