「勉強会」カテゴリーアーカイブ

勉強会。

今日の夜は、

『TTC(トヨタトレーナーズコミュニティ)』

の勉強会でした!

今日の講師は、

看護師、保健師の松山久美さん✨

ディスカッション方式で、

『産前、産後の方のケアの仕方』✨

産前、産後、今の状況等々知る事もできました❗

第1回目から参加してるのですが、

第1回目から顔を合わせてる方々とは、やっと色々お話する事ができるようになりました(笑)

初対面の方や知り合って間もない方とお話すると、緊張してしまって😅

慣れるまであまり喋れなかったりします😌

お友達が一緒で、その友達が喋ってる方だと一緒になってお話したりできるのですが…😅

今日は、勉強会終了後にお話できてよかったです😄

また、次回も都合が合えば参加したいなぁと思います🎵

今日の昼間は、

名古屋トヨペット土橋店にて土曜日サークルでした😄

バレトンとTHESLOW®️リンパドレナージュ✨

土曜日も継続的に通ってくださる方がいるので、毎週開催できてます🎵

嬉しい限りです💖

THESLOW®️リンパドレナージュ、今日もみなさん実感を🎵

バレトンも楽しく、でもちょっと辛く😂(笑)

来週の土曜日サークルは市民文化会館です😄

こちらをご確認ください!

🌟11月のレッスン日程🌟

勉強会終わって、帰宅後は洗い物、洗濯機しながら、こちらを😏

大好き😍💓💓すぎる、『梨ダブル』🎵

最近見かけないので、

見かけた方は、ぜひ買っといて頂いて…

私にください😁(笑)

明日は、養成講座へ😁

娘たちは、お留守番😅

最近、お留守番が多い💦

けど、お友達と遊べたり、託児の先生と遊べるから楽しいよと言ってくれる娘たちに感謝です😂

メダルプロジェクト✨

いらなくなった携帯を回収してます🎵

携帯に入ってる金を使って金メダルを作る模様…

古い携帯の処分に困ってる方は、携帯を持って、名古屋トヨペット土橋店へ(^ー^)


挙母祭り✨

今日、明日は『挙母祭り✨』

今日は、レッスンがあったので、見に行けませんでしたが、

レッスン後、買い物に行った時に、ちょうど山車が来たので見ることが出来て、

娘たちも喜んでました😊

明日は…

どうしようかなぁ…😅

見に行こうかなぁ…

衣替えとか色々やりたい事があるからなぁ😅

夜の🎆花火🎆は見に行こうと思ってます😁

今日は市民文化会館土曜日サークル🎵

午前も午前も昔からのお友達と家族、友人😄

午前中はお友達家族✨

月1回、2人の都合のいい土曜日にサークルしてます😁

2人以上いれば、都合のいい日にレッスンしたりもできます✌️

午後はお友達とその友人の方🌸

先週に引き続きご参加してくれました🎵

お二人ともセット参加で🤗

すごい手が前にいった‼️と喜んでもらえました🎵

スゴい手が軽くなる~‼️と🎵

今日も身体の変化やスッキリさを感じて頂けてよかったです🌸
来週は名古屋トヨペット土橋店にて

🔘12時~バレトン

🔘13時~ひめトレ➕THESLOW®️リンパドレナージュ基礎編orTHESLOW®️リンパドレナージュ

です😊

みなさまのご参加お待ちしてます🎵

今日の夜は『TTC』の勉強会でした!

講師は『谷口恵』先生!

もぅ、10年以上のお知り合い🎵

今日は、

『トレーナーがランナーの為に提供・提案できるトレーニング&コンディショニング』

でした!

私自身走らないですが、

とても勉強になりました‼️

🌟10月のレッスン日程🌟

来月も参加しよ~🎵

帰宅後に、『Wダブルリンゴ🍎』を‼️

これも好き🌸

そろそろ寝よっと‼️


メダルプロジェクト🎖️✨

今日は、名古屋トヨペット土橋店土曜日サークル✨

名古屋トヨペット土橋店さん、

ただいま『メダルプロジェクト』とゆうものをやってるそうです!

いらなくなった携帯内にある金等を再利用するそうなので、家に眠ってる古い携帯の処分に困ってる方は、ぜひ名古屋トヨペット土橋店さんへ持っていってくださいね😁

今日は、バレトンの予約はなかったので、

『ひめトレ➕THE SLOW®️リンパドレナージュ基礎編

偶数週は、ひめトレ➕THE SLOW®️リンパドレナージュ基礎編
奇数週は、THE SLOW®️リンパドレナージュ

となってます!

今日は集合写真を撮り忘れてしまったので、

名古屋トヨペット土橋店さんのFacebookより拝借😁

ひめトレ風景はないですが、

ひめトレ効果も抜群で、

体の変化を感じて頂き、

みなさん、ひめトレ®️購入済or取り置き中です😁

指を指してもらってる所が、今日始まる前に計ったお腹周り!

この位置が、結び目ラインにあったのだけど、

after、とっても変わりました!

beforeの印より細くなってました❤️

変わらない方もいましたが、

こんな感じで変わる事もあります😆

体が全体的に楽になった感覚を味わって頂けました!

ひめトレのあとは、THE SLOW®️リンパドレナージュ基礎編✨

いつもより短いですが、効果はしっかり出てます!

ひめトレをやった後なので、いつもよりは体が楽になった状態でしたが、

before→afterは全然違います!

見た目もですが、感覚が全く違うそうです😁

今日もスッキリして頂けたようでよかったです♪

来週は、市民文化会館で
🔷13時~THE SLOW®️リンパドレナージュ

です!

🌟9月のレッスン日程🌟

そして、今日の夜は、

月に1度の勉強会❗

TTC(トヨタトレーナーズコミュニティ)勉強会へ✨

今日の講師は、スタジオBODY SMILEマネージャーの長井利将さん!
『血流制限トレーニングからみる効果的な基礎代謝向上について』

でした!

血流制限トレーニングは、聞きなれた言葉で言うと加圧トレーニングかな❗

聞いた事はあるけど、体験したこともなく、

かなり無知だったので、とても勉強になりました!

そして、実際にやってみて…

軽い負荷なのにも関わらず、かなり効きます‼️

プルプルしたー😂

足、腕に巻いてます❗

筋肉痛になるなら、明日!

明日ならなかったら、その次の日もなりませんように…🙏(笑)

時間空いてくるとか、、、

結構ショックだし😂(笑)

来月も用事が入らなければ参加しようかと思ってます‼️

プロテインで作ったパウンドケーキ✨

こうゆうのが売ってるんですって!

卵と牛乳とサラダ油を入れて混ぜて、レンジで2分でできるんですって😮

今日は色々頂きました😁

帰ってきて、残りの洗濯物をまわして、

まったりして…

今日も1日お疲れさまでした!


ミーティングに勉強会✨

昨日は、土曜日サークル、ミーティングに勉強会と何だか忙しい1日でした😁

そして、ブログを書いてる途中とゆうか、書く前の段階で寝落ちしてたもよう(笑)

勉強会後、帰宅して、片付け等々した後に、1人乾杯をしたのですが、

1缶飲む前に寝落ちしてました(笑)

朝、ブログを確認したら、下書きすらなかった😂

昨日は、お昼から名古屋トヨペット土橋店にて、土曜日サークル✨

バレトン、THE SLOW®️リンパドレナージュ♪

『変わるのがすぐわかる!』と言って頂けます😆

膝の位置、つっぱり感の変化も感じて頂けました❤️

肩は毎回とても変かを実感して頂けます‼️

ぜひ、1度体験してみてください❗

来週は市民文化会館にて、13時~THE SLOW®️リンパドレナージュ開催します😆

そして、昨日のレッスン後は、

塩見奈津子インストラクターのスタジオ

『ココ・カラ studio N.』

でミーティング✨

色々ね、こんな事やあんな事をしていきたいね!と話をしてます❗

詳細等、決まり次第、すぐ配信いたします‼️

ステキなインストラクターのみんなの仲間に入れてもらえて、嬉しく思います❗

ほんと感謝です♪

夜からは、TTC(豊田トレーナーコミュニティ)の勉強会に行ってきました!

昨日、新見格さん講師のもと、

『運動指導の効果を高める施術の導入方法』

といったテーマで、運動指導に入る前段階の考え方や評価のポイント、筋肉を緩めるための手法を学ばせて頂きました‼️

毎回、とても勉強になります‼️

来月も、参加できるといいなぁと思います😁

勉強会の場所が、家から近いのもありがたい🎵

で、

今日は、午前中娘のもらった服を整理しようと出し始めたら、えらい事になって…

広げて、仕分けて、しまうのに2時間かかった😅

大変だったけど、

服には困らないな😁

昨日、帰宅したら…

仲良く寝てました❤️

私がいなきゃ寝れなかった2人も、

私がいなくても寝れるようになりました😊

成長したなぁ✨

明日は、トヨタフォレスタレッスン‼️

祝日ですが、たまたま旦那さんがお休みの日なので、

レッスン中は、娘たちを見ててもらいます😁

今日は久しぶりに家族で歩いてサイゼリアに🍷✨

ワインは、ぬるくなると嫌だからと、500のデキャンタで頼みましたが、

結局、マグナム分は飲みました(笑)

娘たちは、デザート3つも頼みました(笑)

久しぶりだし、よしとするか(笑)

今週は月曜日から土曜日までレッスン続き‼️

頑張るぞー♪

★7月のレッスン日程★


今日から2.5日間‼️

旦那さんに娘たちのお世話を頑張ってもらいます😁

今日は寝かしつけだけなので、0.5として、明日、明後日の2日間はみっちりと(笑)

子供が産まれてから初めてじゃないかなぁ…

寝かしつけ😪💤💤

夜の8時半~勉強会があるため、

それまでに一通り片付け等をし、

仕事から帰ってきた旦那さんにバトンタッチ!

歯磨きまでしちゃったので、ほんと寝かしつけだけですが、

特に次女は、旦那さんと一緒に寝たことがなく、ちょっと心配でしたが、

帰ってきたら旦那さんのイビキが…

娘たちもくっついて寝てました😀

小さい小さいと思ってた次女もこうやって見ると大きくなったなぁと実感する😙

長女は最近寝てると持ち上げられません😂

日々成長✨

もぅ夜も大丈夫かなぁ😀

来週も、夜私は外出します😏

仲良く3人で寝るのだよ😎

そして、私はとゆうと、

今日は、豊田市日南町にある、

『BODY SMILE』にて、
『Toyota Trainers Community(TTC)』

の勉強会に参加させて頂きました❗

今日の講師は、TTC発起人でもある、ボストンスポーツ、パーソナルトレーナー内田直希さんによる

『体幹部の機能と全身の柔軟性との関係』

とっても勉強になりました‼️

そして、実際に動いて体感してきました‼️

めっちゃ背筋伸びた感じがある!ってすぐ思いました❗

もともと、体は柔らかい方ですが、柔らかくなったのもしっかり感じられました‼️

色々な方法があるんだなぁとほんとに勉強になりました♪

今後も参加していきたいなぁと思います😆

さてさて、今日の昼間は竜神交流館で土曜日サークル✨

バレトン、THE SLOW®️リンパドレナージュ❤️

音楽に合わせながら楽しく動いて、体も整うバレトンと、ゆっくりとした動きやポーズでリンパの流れをよくし、骨格まで整えていくTHE SLOW®️リンパドレナージュ

今日もbefore→afterは全然違う🎵

『軽くなった』『痛みがなくった』『柔らかくなった』等、色々感想を頂きながら、途中雑談しながら楽しくすすめていきました✨

終わった後はみなさんスッキリいい笑顔でしょ❤️

来週は、市民文化会館練習室Cにて、13時から開催予定です♪

みなさまのご参加お待ちしてます😁

で、最初に戻りますが、明日、明後日は旦那さんに娘たちのお世話を頑張ってもらいます👊

明日は、朝10時から18時まで、

からだジャンプ®️1級の養成講座!

子供たちは、旦那さんとお留守番!

家の近くの

豊田市『ココ・カラstudioN.』

であるので、送り迎えもしてもらいます😏

翌月曜日は、午前中はトヨタフォレスタレッスン(この間、次女の面倒を見てもらいます。)、夕方からは私自身、初の企業レッスンに行くので、長女のお迎えも頼みます😁(もちろん次女も一緒に❗)

とゆう事で、日月曜日の旦那さんの連休は、子供と戯れる日とゆう事で…

のんびりできないだろうが頑張るのだよ~✨(笑)

私は、まずは明日の養成講座、頑張るぞー👊✨

今日は勉強会から帰ってきてからプシュッと開けて、

ただ今、『いいちこ』中✨

明日1日養成講座なので、できるだけはやく寝なきゃなぁ😂

今日も1日お疲れさまでした❤️