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入園説明会!

今日の午前中は、月1の病院へ🏥

今月は、不調な日が多く、薬に頼る日が多かった💦

レッスンには支障はきたしません😁‼️

来月落ち着くといいけど💦

お昼過ぎからは、次女の入園説明会!

役員選出ありましたが、

今年はやらずに、来年やる事にしました❗

早く終わって、お迎えまで時間がかなりあったから、どうしようかなぁと思ってたら、

早帰りOKとゆう事で、長女早帰り😁

早く帰宅出来たので、

医療費控除の書類を書き…

途中で投げ出してしまった😂(笑)

できるだけ早くやらなきゃ💦

空いた時間で前髪切った😏

夕方からは、企業さんでのレッスン😃

和気あいあい✨

楽しくレッスンできましたし、

みなさん、『気持ちよかった』『スッキリした』『楽しかった』『明日は筋肉痛かな(笑)』と色々な反応がありました🎵

嬉しいです😁

明日は名古屋トヨペット土橋店レッスン☺️

🔘10時~THESLOW®️リンパドレナージュ

🔘11時~バレトン

ぷらっと参加OKです💖

アセロラ~‼️

まんまアセロラでした😂


FANCNESS✨

🔷FANCNESS(ファンクネス)

  • ファンクショナル=機能的
  • フィットネス=運動
  • を掛けた言葉で、FANCNESS(ファンクネス)。

伸びるタオルを使い、ストレッチ・トレーニング・コンディションニング、幅広く使えます。

夕方から、講座を受けてきました‼️

とてもとても勉強になりました‼️

再確認、再認識‼️

忘れないように、しっかり頭に留めておけるようにしていきたい‼️

レッスンでも取り入れていけたらなぁと思います😁

そして、昼間は久しぶりの友達と会いました😀

募る話がいっぱいで♪

時間が足りない‼️

娘たちは、人見知りが発動し、

初めのうちはかなり大人しくおひとやかになってましたが、

最後の方は、慣れてきてお喋りしたり遊んだりしてました😁

楽しそうでなにより😏

友達に遊んでもらってる間に、私は夕飯の準備も済ませられて…

久しぶりに会ったのに子守りしてもらっちゃいました(笑)

可愛い写真撮ってたよ(笑)

娘たち、とっても楽しそう😁

可愛いお土産も貰って‼️

美味しかった🎵

長女、最近蕁麻疹が出るので

明日はレッスン前に皮膚科に連れてく予定💦

今週は忙しい💦

気を引き締めて頑張ろっ!

🌟2月のレッスン日程🌟

今日も1日お疲れさまでした😃


筋肉痛😂💪

昨日の、

マニュアルレジスタンストレーニングで

マニュアルレジスタンストレーニングとは。

今日は筋肉痛です😂(笑)

トレーニングに行ったわけではないのですが、

実践編で体を使ったので…😅

箸が重い(笑)
箸ってこんな重かった⁉️(笑)

上半身、トレーニング不足です😂

箸さえ、持つのが重い今日ですが、

娘たちと、バレンタインの🍫チョコレート🍫作り😃

🍫チョコレート🍫作り開始よ💟

お友達にあげる物なので、😷マスク😷着用で‼️

準備よし‼️

チョコ割って、

溶かした🍫チョコレート🍫を流し込んだら、

振りかける😏(笑)

冷蔵庫に入れて固めてる間は、

つまみ食いに決まってる~😗(笑)

娘たちは楽しそうでした🎵

あとは、袋詰め✨

夜は、GROWの新年会😃

近所の四馬路🍺🏮

張り切って歩いて行きます😁


小学校から😃

先日、講師を勤めさせて頂きました小学校から、

送っていただきました🎵

子供たちの感想✨

嬉しいです💖

毎日じゃなくていいから、思い出した時に気をつけていってもらえるといいなと思います😁

今日のレッスンは休講になったので、

長女、こども園に送ってからは、

家でのんびりしました❗

と言っても次女はいるので、

あまり気が休まらない😅

長女、今日は他のこども園との交流があったので、お昼はお弁当🍱

卵焼きの作り方が見たい‼️

と、私と同じくらいの時間に起床し、

ただただ、横で作り方を見てました(笑)

ついでに次女も😁

いつも、だいたい入れる物は一緒なんですが、

入れる位置を変えたら、隙間が結構空いてしまって、

しょうがないから、ケチャップで埋めました(笑)

そして、前に手作りヘアバンドを頂いたのですが、

今日どちらが付けるかケンカが勃発したので、

もぅ1つ作ってもらう事にしました😅

可愛いヘアバンド💕

欲しい方いましたら、個人的にご連絡くださいね😁

ヨガマット入れ、水筒入れ、カバン…

ハンドメイド品、色々ありますよ‼️

(私が作るわけじゃないけどw)

大人気のハンドメイド品✨

🔘1200円。

明日はGROWレッスン☺️

2日ぶりに動きます😁(笑)

🌟2月のレッスン日程🌟

最近の定番🍍

今日も1日お疲れさまでした!


もうすぐママフェス😃

2月15日(金)は、逢妻交流館でママフェスがあります‼️

私たち『🌏earth🌏』は、『誰でも簡単フィットネス体験』に出展します‼️

🔘12時40~13時 バランスボール by美里

🔘13時05分~13時25分 お尻トレーニング by朋子

🔘13時30分~13時50分 ボクシングエクササイズ by奈津子

です😃

ワンコイン各500円でご参加頂けます😁

ちなみに、私は、無料講座の方にいます‼️
🔘10時30分~45分 バレトン
🔘10時50分~11時05分 ひめトレ
🔘11時10分~11時25分 THESLOW®️リンパドレナージュ

こちらは、無料講座となってます‼️

体験レッスンですが、逢妻交流館へ直接ご予約して頂いてもいいですし、

私に直接でも大丈夫です😃

皆さまのご参加お待ちしてます😁

明日は、名古屋トヨペット土橋さんはレッスンでしたが、

休講に致します🙏

来週から、またよろしくお願いします🙇⤵️

先月の病院後から体調がすぐれないなぁ😅💦(精神的な問題ですw)

今月は薬に頼る日が多い気がする…

明日もゆっくり休もうかなぁ…

🍍パイナップル🍍美味しい🎵

サントリーのが(笑)

夜が一番落ち着ける…

🌟2月のレッスン日程🌟

今日も1日お疲れさまでした!