「飲み会」カテゴリーアーカイブ

➖2キロ…

よくないです😅

1日で➖2キロ…

今日、レッスン中、何だか力が入らないなぁと思っていて、

帰宅後、体重を計ったら➖2キロ😅

昨日は、GROWの新年会

楽しくて‼️

陽子先生家族とうちの家族で二次会はカラオケ🎤👫🎤

外に飲みに行くと必ず落ちる体重…

楽しいと、特に落ちやすい…😅

なぜなら、おしゃべりが楽しくて、

食べないから😅

一番よくない体重の落とし方😅

ほぼ絶食…😅

だから、次の日力が出ない💦

今日は特にいつも以上に朝昼晩、ご飯しっかり食べました😅

少しは食べながら飲むようにしないとなぁと思った今日でした😅

そして、筋肉痛2日目😂

まだまだめちゃくちゃ痛くて、

今日のレッスンで、手を上に挙げたり、肩を回すだけでめっちゃ痛い😂

明日くらいには少しは治まるかしら😂

今日のトヨタフォレスタレッスン☺️

バレトンとひめトレ➕簡単ストレッチ✨

初めての方もご参加くださいました🎵

バレトンは、楽しんで頂けたようで、

ひめトレ➕簡単ストレッチは、体がかなり楽になったようで、

帰りに『すごく違いが感じられた‼️』と感想頂けて嬉しかったです😃

簡単ストレッチでは、先週からペアストレッチを取り入れてまして、

こちらも好評です💖

来週もよろしくお願いします‼️

明日は市民文化会館火曜日サークルです💖

火曜日サークルは、私が次女を出産後1番最初に始めたサークルで、

次女が6ヶ月くらいから始めたから、今4年目⁉️

おんぶしながらやってたなぁ(笑)

そんな次女も、来週4歳、4月から入園☺️

4月からはバレトン値上げさせて頂きますが、

今後ともよろしくお願いします🙇⤵️

🌟2月のレッスン日程🌟

今日は軽く(笑)


カテゴリーいっぱい(笑)

『GROW、イベントレッスン、名古屋トヨペット土橋店レッスン、飲み会』

今日のカテゴリーいっぱいです(笑)

今日は、GROWで特別レッスン‼️
ひめトレ、バレトン、リンパドレナージュ…

THESLOW®️ブレスウォーク✨は初お披露目で、

今日がスムーズに行くように、昨日の夜は予習をしてたので、

ブログを書かずで😂

そのおかげもあり、

今日のGROW『Saori誕生日スペシャルレッスン🎂』は、

無事に終了する事ができました❗

(実際誕生日は今日ではありません😁w)

いつもと違った2時間を楽しんで頂けたかなぁ🎵

特に、THESLOW®️ブレスウォークは、初めてのレッスンだったので、

新鮮さや、意外さを感じて頂けたように思います‼️

来年、1月にお試しで、2、4週目13時~14時でTHESLOW®️ブレスウォーク体験会を行います。

姿勢、歩き方、普段のたち姿勢から変わります‼️

ご興味ある方は体験してみては⁉️

誕生日プレゼント‼️

頂きました🎵

サントリー『梨ダブル✨✨✨✨』

会いたーくて、会いーたくて震えるくらい好きな(笑)

『梨ダブル✨✨✨✨』

当分買わなくていいかしら😏

ありがとうございます💖

ほんと感謝です❗

来週のGROWレッスンは通常通りです。

よろしくお願いします🙇⤵️

🌟11月のレッスン日程🌟

そして、昨日は、

名古屋トヨペット土橋店レッスン☺️

THESLOW®️リンパドレナージュのみ✨

before→afterの違いを毎回かなり実感していただいてます‼️

毎回、色々脱線しながらも、体の変化を感じて楽しく動いております🎵

受付横には🎄巨大クリスマスツリー🎄が飾ってありますよ✨

来週もあります!

ご参加予定の方はご連絡をお願いします🙇⤵️

今日は夕方から、月1子供たちも一緒の飲み会🍻とゆう名のお喋り会(笑)

私はもちろん飲みますが、

飲まない人ももちろんいます!

お店では『しろ』を、飲んで、

今は『白岳』😁

まだ飲む(笑)

明日は市民文化会館土曜日サークル‼️

午前、午後ともありますので、

時間確認よろしくお願いします🙇⤵️

🌟11月のレッスン日程🌟


お楽しみ会😃🎶

今日は夕方から、月1のお楽しみ会でした♪

娘たちも一緒に✨

明日はお弁当作らなきゃいけないし、

午前中からレッスンあるから、早めに帰らなきゃ‼️と言ってたのに、

気付いたらいつもの時間で😂

娘ともども、時間を忘れて楽しみました(笑)

今日は、くまモンだった😀(笑)

初めて見たー⤴️

次回も楽しみです♪

明日の午前中はトヨタフォレスタレッスン‼️

午後は、『a&sサークル』です😃

ZUMBAご参加の方はインシューズをお忘れなく🙏

THESLOW®️リンパドレナージュは、ヨガマットor大きめバスタオルのご用意をお願いします🙇⤵️

朝のヒトコマ(笑)

テレビ鑑賞中です(笑)

明日、早めに起きなきゃだけど…

もぅ少しだけ飲んで寝ようかなぁ😀(笑)

🌟9月のレッスン日程🌟

お腹すいてきた😂

🌐No Brand infinity新作ウェア🌐

そーいえば、

ほんとは、明日仕事が休みだった旦那さん…

水曜日にゴルフ行くからって、明日仕事行って水曜日休むらしい…😑

明日、娘たち見てて欲しかったのになぁ…

そして、水曜日ゴルフ行くから、夕ごはんいらないかと思いきや、

家で食べるってさ…

クソー😒💢💢(笑)


同級生と🍻

今日は、めっちゃ久しぶりの同級生と飲みに?食べに?(笑)行ってきました😁

私の家の近くでいいと言ってくれた友達の言葉に甘えさせてもらい、私が徒歩で行ける所へ😀

今日、旦那さんは仕事でしたが、

日曜日は5時半までには帰ってくるので、

娘たちのお風呂や洗濯、夕ごはんの準備を済ませ、あとはバトンタッチ😁

待ち合わせ時間ギリギリになってしまって、急ぎ足て向かいましたが、

友達とお店前でちょうど合流(^ー^)

久しぶり~と言いつつ、全く久しぶり感ないよね(笑)と話をし、

店内へ❗

次女が産まれる数週間前に会ったっきりたったから店内へ🤔

約3年半ぶりに会ったのかな⁉️

なのに、久しぶり感はない(笑)

大学4年間、授業、部活、寮生活を送ったせいか、もう家族⁉️(笑)

昔話に爆笑し、

最近の話で盛り上がり、

最終のバスの時間に間に合うように出たのに、

コンビニ寄りつつ、バス停に向かいながら話をし、

まだ時間あるかな⁉️と1つバス停を通り越し、次のバス停まで歩いていたら、

バスに追い越された😱

急いで走ったけど追い付かず💦

友達は、『信号で止まりそうだから、大丈夫‼️』って走って行きましたが、

乗れたか心配になって、あとから追いかけるも、追い付かず💦

バスも友達も見えなくなり、

連絡したら、結局乗れずだったようで😢😢😢

『ぼちぼち歩いて行くゎ!』

と💦

私も帰宅してから、気付いた💦

タクシー呼んであげればよかったと😂

それを言ったら、友達もタクシーの存在を忘れてたゎと😂

次回は時間をしっかり見ないとな!

そんな事もありましたが、楽しかった~⤴️

次回の計画も立てようかと思います🎵

ほんと楽しい時間でした‼️

娘たちへのお土産も貰っちゃいました😁

明日はフォレスタレッスン✨

祝日なので、長女もいるし、事務所で遊んでてもらおう👊

夕方は、初めての場所でバレトンレッスン💦

いつも緊張するけど、

初めての場所は特に緊張します💦

娘たちは別の所でお留守番!

明日は家族みんなで頑張りましょ😂(笑)

焼酎が、家にないことに気付き、帰りのコンビニで買ってきました(笑)

🌟9月のレッスン日程🌟

🍀No Brand infinity🍀

https://mets.nbinfinity.com/

新作ウェア、9月27日までです🎵


土曜日サークル→飲み会🍻💕

今日は午後から市民文化会館で土曜日サークルでした✨

午前中は、事務作業をしようと思ってたけど、なかなか進まず💦

今日はリンパからのバレトンでした😁

バレトンは、朝イチで予約が入りました❤️

THE SLOW®️リンパドレナージュでは、

体調がスッキリしなかった参加者さんが、

終わった後に、

『何だがスゴくスッキリして、体調がだいぶよくなった!』と‼️

そして、

『ほんと、体が全然違う‼️ほんと気持ちいい🎵』

と嬉しい言葉が飛び交う中で、レッスンさせて頂きました❤️

体の変化を感じて頂けて、嬉しい限りです♪

本日ご参加くださったみなさま、ありがとうございました&お疲れさまでした❗

バレトンも楽しく動いて、たくさん汗をかいて、体もスッキリでした😁

来週も市民文化会館にて、

🔘11時~バレトン

🔘12時~バレトン

🔘13時~THE SLOW®️リンパドレナージュ

11時~、12時~のバレトンの内容は変更しますので、2回でてもらってもいいですよ(笑)

みなさまのご参加お待ちしてます😆

🌟7月のレッスン日程🌟

夕方17時~は、月1の娘たちも連れの飲み会😏

娘たちもこの日をめっちゃ楽しみにしています😁

飲み会と言っても、

飲む人、飲まない人さまざまです❗

もちろん私は飲む人😁(笑)

今日も満喫してきました❤️

時間が全然足りない(笑)

また、次回が楽しみです😁

そこそこ、飲んできましが、

今日も1人飲み直し(笑)

明日は、BHBメゾットの無料講習会のお手伝いに、小牧に行きます😆

旦那さん休みなので、運転手してもらって😏

来週は、土曜日サークルのため行けませんが、

8月18日の豊田市市民文化会館には行きます‼️(笑)

隣だしね😁

お子さま連れOKです❗

気になってる方はぜひぜひお越しくださいませ😊

❇️8月25日(土)チャリティーレッスン❇️

たくさんの方にご参加頂けたら嬉しいです!