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合格~🌼

今日は、娘たちスイミングの試験日だったのですが、

長女、先月受かって時間帯が変わって初めての試験で合格🙌

本人とっても喜んでました😁

次女は、長女が上がったからと、

時間帯を長女と一緒にしちゃったので、

まだまだ上手くできずで、受かりませんでしたが、

やる気だけはあります(笑)

頑張ってる姿は、ほほえましいです💖

頑張れ~💪

午前中は、市民文化会館火曜日サークル😃

今日は、とってもお久しぶりの方が来てくれました~‼️

1年以上は空いてるかも‼️

時間ができたからと来てくださいました‼️

私のサークルを覚えててくれて、

そして、また来てくれた事がとっても嬉しい😃🎶

今日はTHESLOW®️リンパドレナージュまで参加してくださいました🎵

初のTHESLOW®️リンパドレナージュ!

『はまりそう🎵』

と…😏✨

ぜひハマってください😏💕

来週もよろしくお願いします😁

午後は高橋コミュニティレッスン😃

高橋コミュニティレッスン、来週はお休みです🙏

次回は、3月5日です‼️

今週、24日日曜日は、

美里交流館でママフェスあります😁

『健康運動メリーゴーランド🎠』

🔘10時~14時 2階大会議室で10分間1セット500円で開催してます‼️
予約なくても、誰でも入れます😁

ぜひ、遊びに来てくださいね😃

🌟2月のレッスン日程🌟 

今日は🍷ワイン🍷

長女は、ブドウジュース🍹

次女は、牛乳🐮(笑)

牛乳家にもあるのに、小さいパックのが飲みたいんだって(笑)


やらなきゃ…😓

確定申告…

医療費控除…😐

医療費控除、計算し直さなければ…

病院ごとに…😨

来週、入園説明会だ…

今週金曜日は、逢妻ママフェス‼️

🔘10時30分~ひめトレ
🔘10時50分~バレトン
🔘11時10分~THESLOW®️リンパドレナージュ

私の出番😃

🔘12時40分~バランスボール
🔘13時05分~お尻トレーニング
🔘13時30分~ボクシングエクササイズ

美里、朋子、奈津子インストラクターです💖

1つ、500円でご参加頂けます😁

3つ参加しても1500円‼️

みなさまのご参加お待ちしてます🌼

明日は、名古屋トヨペット土橋店レッスン😃

🔘10時~THESLOW®️リンパドレナージュです😃

バレトンは休講です🙏

🔘13時~GROWにて、THESLOW®️ブレスウォークです😁

🌟2月のレッスン日程🌟

昨日は、市民文化会館サークルでした😃

バレンタインが近いので、🍫チョコレート🍫系のお菓子をみなさんに😄

バレトン、いい汗かけました!

THESLOW®️リンパドレナージュで、体のつまりをリセット✨

手が長くなる~😁

おしゃべりしながら楽しい時間✨

来週もよろしくお願いします😉

今日は、月1回の水嶋建設さんでのレッスン☺️

みんなで撮るのを忘れて、バレトン後に1人真顔で撮ってみた😐(笑)

こんな感じのお部屋でレッスンしてます。(鏡ありです😃)

来月は3月6日(水)に開催します😉

よろしくお願いします😁

今日はこれ🍸

アルコール度数も低くてジュースみたいでしたが、なかな好きな味でした‼️

1番好きなのはこれよね(笑)


サークル😃

午前中は、市民文化会館でサークルでした😁

バレトンとTHESLOW®️リンパドレナージュ✨

キャンセルもありましたが、

バレトンは、初めてご参加の方も♪

ママ友がお友達連れてきてくれました🎵

8ヶ月の娘ちゃんも連れて😄

子連れOKのサークルです‼️
お気軽にご参加ください‼️

いい汗かいたバレトンの後は、

THESLOW®️リンパドレナージュ✨

『今日もスッキリできた🎵』と😀

1回で、何かしら体の変化を感じていただけます😁

ぜひ1度ご参加くださいませ‼️

久しぶりに撮ってみましたが、

手の長さが変わってます❗

手が挙げやすくなると、毎回実感して頂いてます😁

来週もありますよ😃

🌟2月のレッスン日程🌟

午後からは、2週間ぶりの

高橋コミュニティリンパストレッチレッスン☺️

ご注文頂いてたヨガマット入れをみなさんにお渡ししました🎵

私が作ったわけではないですが😁(笑)

喜んで頂けてよかった💕

リンパストレッチで、

みなさん、体が少し楽になって頂けたようでよかったです💕

来週もよろしくお願いします😁

明日は、いつもより早くこども園に登園しなきゃ😅

早起き頑張れ✊私(笑)


火曜日は☺️

午前中は、市民文化会館サークル✨

空調も直り、

開始前は、部屋もそこそこ温かく、

今日は動きやすかった🎵

1ヶ月くらい空調が壊れてまして、

動き出しちゃえば、汗もでるくらい暑くはなるんですが、

どうも体の動きが違うとゆうか…😅

直ってよかった✨

本日もお子さま、ご自身の体調不良でキャンセルもありましが、

無事に開催する事ができました🎵

珍しく、子供はバレトンの時はうちの子だけでした!

今日初めての方も来てくださり、

『たくさん、汗かきました!』と✨

後半のリンパドレナージュも気になってた様子で、

出れそうな時は、セット参加してくれそうです😃

体を動かす事を習慣にして頂けたらいいなぁと思いました😁

後半、THESLOW®️リンパドレナージュ✨

今日は、友達2人が、リンパドレナージュのみで参加してくれました!

久しぶりの4人でのリンパドレナージュ🍀

before→afterの違いも実感して頂けてよかったです💖

来週も練習室Aで開催します❗

🌟1月のレッスン日程🌟

今日は、娘たち、スイミングのテストの日で、

長女が合格して、今より遅い時間の級に😁

4歳からはそのクラスに入れるので、

1人じゃ寂しくて、姉と一緒の時間がいいとゆう次女も来週からは遅い時間に変更にしました(笑)

火曜日は、スイミングで毎回早帰りでしたが、

来週からは早帰りしなくてよくなります😁

長女、合格おめでとう💖

夜は🍷スパークリングワイン🍷を✨

これ、とても安いのですが、

美味しいんです😁

いいちこで、まったりです🍀

やらなきゃいけない事を…

やらなきゃなぁ😅


キャンセル出たけど…

今日は賑やかなサークルになりました🎵

ご自身が体調を崩されたり、ご主人がインフルエンザになってしまったり、子供さんの病院と、体調崩しやすい時期ですので、しょうがないですね❗

わが家も気を付けねば😅💦

タイミングが合わず、1年くらい来れてなかったママ友が、

『そろそろ再開‼️参加します😁』

と連絡をくれました😁

めっちゃ嬉しい🎵😍🎵

続けてくれる事も嬉しいし、
『運動しよう!』『再開しよう!』
と思った時に、私のサークルを思い出して頂ける事がまた嬉しいです🎵

何年空いてもいいです!

『体を動かしたい‼️』『何かしたい‼️』

と思った時に、

ここなら、久しぶりでも子供がいても、1人だけれども行きやすい‼️

そんな場所になりたいです😁✨

練習室、12月から空調が壊れてまして、

レッスン開始前はかなり寒い😅

長袖を着たまま始めていきますが、

ウォーミングアップ終わる頃には長袖を脱ぎ、

動くにつれて、汗もじわじわ、だらだら😁

いい汗かきました🎵

THESLOW®️リンパドレナージュでは、

先週から、新しい動きをプラス✨

今日もカラダスッキリ❗

before→afterの違いを今日も感じて頂きました😁

来場は、練習室Cにて開催致します!

🌟1月のレッスン日程🌟

友達がFacebookで投稿してた

クレベリン

を買ってみました😀

インフルエンザ、溶連菌、その他もろもろ風邪菌対策😗

気休め程度に😅

やっぱり🥝キウイ🥝は、

氷結がいい‼️

匂いも味も♪

明日の水嶋建設さんのレッスンは、

キャンセルが続きまして…

本日またお1人😅

かなり寂しい人数になっちゃいましたが、

当日予約、当日ぷらっと参加も大丈夫ですので、

お時間ある方は、一緒に体を動かしませんか😁⁉️

明日は、夕方からは初めての企業さんでレッスンです😃