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キャンセル出たけど…

今日は賑やかなサークルになりました🎵

ご自身が体調を崩されたり、ご主人がインフルエンザになってしまったり、子供さんの病院と、体調崩しやすい時期ですので、しょうがないですね❗

わが家も気を付けねば😅💦

タイミングが合わず、1年くらい来れてなかったママ友が、

『そろそろ再開‼️参加します😁』

と連絡をくれました😁

めっちゃ嬉しい🎵😍🎵

続けてくれる事も嬉しいし、
『運動しよう!』『再開しよう!』
と思った時に、私のサークルを思い出して頂ける事がまた嬉しいです🎵

何年空いてもいいです!

『体を動かしたい‼️』『何かしたい‼️』

と思った時に、

ここなら、久しぶりでも子供がいても、1人だけれども行きやすい‼️

そんな場所になりたいです😁✨

練習室、12月から空調が壊れてまして、

レッスン開始前はかなり寒い😅

長袖を着たまま始めていきますが、

ウォーミングアップ終わる頃には長袖を脱ぎ、

動くにつれて、汗もじわじわ、だらだら😁

いい汗かきました🎵

THESLOW®️リンパドレナージュでは、

先週から、新しい動きをプラス✨

今日もカラダスッキリ❗

before→afterの違いを今日も感じて頂きました😁

来場は、練習室Cにて開催致します!

🌟1月のレッスン日程🌟

友達がFacebookで投稿してた

クレベリン

を買ってみました😀

インフルエンザ、溶連菌、その他もろもろ風邪菌対策😗

気休め程度に😅

やっぱり🥝キウイ🥝は、

氷結がいい‼️

匂いも味も♪

明日の水嶋建設さんのレッスンは、

キャンセルが続きまして…

本日またお1人😅

かなり寂しい人数になっちゃいましたが、

当日予約、当日ぷらっと参加も大丈夫ですので、

お時間ある方は、一緒に体を動かしませんか😁⁉️

明日は、夕方からは初めての企業さんでレッスンです😃


今日で…

高橋コミュニティレッスンは今年最後!

1年早い💦

ちょっと早いですが、

気持ちばかりの🎄クリスマスプレゼント🎄をお配りさせて頂きました🎅

こちらは、帰りに撮った写真ですが、

最後の瞑想の時間にサンタに変身‼️(次女がw)

みなさんにも、今年最後に喜んで頂けてよかったです🎵

みなさん、今年1年ありがとうございました🙇

よいお年を‼️

まだ、他のレッスン、サークルは終わってないですよ😁

🌟12月のレッスン日程🌟

まだまだ今年もお付き合いくださいね😏

午前中は、市民文化会館サークル🎵

今日は、バレトン、THESLOW®️リンパドレナージュとも、いつもよりにぎやかだったかなぁ😘

バレトン、みんなで気持ちいい汗かきました‼️

THESLOW®️リンパドレナージュ✨

before→after、見た目も変わってますが、

ご本人たちが、その違いに納得‼️

よかったです😊

今年もあと少しですが、

まだまだサークル、レッスンはあります!

そして、ココ・カラ studio N.で

特別企画ありますよ😃

私も講師をつとめます?

ご興味ある方はご連絡くださいね😘

今日も、『梨ダブル』を飲んで、

いいちこでまったり✨

来年は、立て続けにママフェスに参加します‼️

年明けくらいには、詳細アップできるかなぁ🌸

🍀No Brand infinity🍀

新作ウェア、購入できるのは21日まで‼️

購入代行承ってます😃

🍀NG Brand infinity*新作ウェア🍀


お尻画像(笑)

安心してください😏

履いてますよ………古い(笑)

🍀No Brand infinity🍀

21日まで購入可能の新作ウェア🎵

今日は、昨日に引き続きバーガンディのスウェット✨

左にロゴ、右にポケットです😃

こちらも、昨日に引き続き、

形、色がいいと好評でした😁

似たような角度で撮ってた(笑)

カーキ、バーガンディ、ブラックがあります😁

🍀No Brand infinity新作ウェア🍀

購入できるのは、来週21日まで‼️

購入代行承ってます😊

今日の午前中は、市民文化会館サークル🎵

今日はにぎやかになりました~⤴️

始まる前は、かなり冷えてた身体も、途中からじわじわ、ダラダラ汗をかくくらい身体も暖まりました‼️

THESLOW®️リンパドレナージュでは、

今日もbefore→afterの違いを感じて頂けました🎵

そして、先週初めてご参加してくださった方が、本日もセット参加してくださいまして、

先週より、体が柔らかくなっていて(柔軟性ではなく、脂肪、筋肉の方です❗柔軟性はかなりある方です。)

ご本人も、かなり感じられてて、

いつも、体が冷たい、冷える感じがしてたけど、先週のレッスン後は、

体がポカポカする感じがあったと🎵

そして、スッキリ感もあったそうで😄

少しずつ、体が変わっていくお手伝いができたらなぁと思います😁

午後からは高橋コミュニティレッスンへ!

7回講座の6回目。

次回からの募集も始まってます😁

明日の午前中はゆっくりしよう‼️

今週15日(土)は、

🌏🎄クリスマスイベント🎄🌏

詳細は↑↑↑

今日も1日お疲れさまでした!


すみっこぐらし💟

長女がハンカチを見て書いたのを、私にとくれました🎵

とっても上手に描けてる~⤴️

私より数百倍上手~‼️

絵がほんとに苦手で…😅

私に似ず(旦那さんにも😏)、絵心があってよかった(笑)

今日は、市民文化会館サークル🎵

体調不良や用事等でキャンセルもありましたが、

本日初めての方も来てくださって、

バレトン、THESLOW®️リンパドレナージュともご参加頂きました🎵

バレエ経験者の方で、バレエの動き一つ一つがめっちゃキレイでした😍

いい汗かけたみたいです😏

THESLOW®️リンパドレナージュでも、

『何だかスッキリしました🎵』

と言って頂けて、また参加してくれるといいなぁ😃

市民文化会館サークルの後は、

高橋コミュニティレッスン☺️

7回講座の5回目でしたが、

今日からご参加の方も💖

『スッキリしました🎵』と言って頂けてよかった😂

次回の講座も参加してくれるそうで🎵

嬉しいです✨

夜は、今日は『氷結STRONG Wダブルりんご🍎』で😀

5日水曜日は、月1回の水嶋建設さんでレッスンです😊

🌟12月のレッスン日程🌟

当日予約大丈夫ですよ~😃

🌏🎄クリスマスイベント🎄🌏

早割終了しましたが、

お友達、ご家族様と2名以上でのお申し込みで割引価格になりますよ😃

あと10名となってます‼️

ご参加お待ちしてます😁

今日も1日お疲れさまでした‼️


💖誕生日💖

昨日は、誕生日でした~🎁🎂

市民文化会館サークル、高橋コミュニティレッスンとも…

開始前の私のお喋り時間に…

『はい、それでは手を胸の前で✨』

『今日は私の誕生日なんです🎵』

、拍手~で色々な方にお祝いひていただきました🎵(笑)

無理やり、拍手させたとも言う(笑)

バレトン、THESLOW®️リンパドレナージュ✨

私は前日腰を痛めたため、ちょっと手を抜かせていただきました😅🙏

背中が伸びました。

腕は上げやすく、軽くなりました🎵

午後からの高橋コミュニティレッスンでも、

無理やりみなさんにお祝いしてもらいました(笑)

来年1月からの日程でました!

こ興味ある方は高橋コミュニティセンターへお問い合わせください♪

昨日は、たくさんの🎂誕生日プレゼント🎂を頂きましたよー🍺🎶🍺🎶🍺

嬉しい🎵😍🎵

ありがとうございましたー⤴️

夜は✨

娘たちから、

『たた』は私の事です😁

とっても上手に描けるようになったなぁ✨

旦那さんからは😏

樋口一葉😏

雪だるまとカゴは、娘たちと選んだらしい😁

そして、🍷スパークリングワイン🍷

美味しい頂きました🍺🎶🍺🎶🍺

昨日は、疲れてたのか、ブログを書いてる途中に寝落ち😅

今日は、午前、午後と病院だ😂

12月のレッスン日程も出さなきゃ🙏💦

明日は名古屋トヨペット土橋店レッスンです‼️

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