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2週間ぶりの…

火曜日サークルは、市民文化会館での開催でした😄

来週、再来週も火曜日サークルは市民文化会館での開催です😊

肌寒くなってきましたが、バレトンではみんなで汗だくでした(笑)

汗をかく機会が減るこの時季ですが、

バレトンやるだけで、気持ちいいくらい汗かきますよ😏

THESLOW®️リンパドレナージュでは、身体をほぐしてリフレッシュ✨

身体をほぐしたい‼️伸ばしたい‼️
色々な所のむくみを取りたい‼️

とゆう方、ぜひ1度体験してみてください♪

スッキリしますよ🎵

🌟11月のレッスン日程🌟

明日は、何もない日だなぁ…ってなぜか勝手に一息ついてた私ですが、

午前中は、次女のこども園の面談があり、

夕方は、新しい場所でのレッスンでした😌

明日も1日頑張ろう‼️

長女、今日は遠足☺️

六所山とゆう所へ!

いつもより早い登園で朝からバタバタしました😂

楽しかったそうでよかったよかった🎵

今日は氷結🍏Wダブルリンゴ🍎と、

いいちこ~🎵

夕方もスイミングでバタバタ😂

次女、今月は進級できるかなぁ😅

3月からずっと一番下の級にいます(笑)

がんばれよ‼️(笑)


今日から…✨

火曜日は、午前中は自主サークル、午後は高橋コミュニティレッスン!

午後の高橋コミュニティレッスンは、今日からまた7回講座が始まりました‼️

7回の講座なので、

継続する、やめる、新規で始める、自由です‼️

途中からのご参加も大丈夫です😊

ご興味ある方は、高橋コミュニティセンター図書館内受付でお問い合わせください😄

帰りに『お姉ちゃんと一緒に食べてね✨』と、次女は参加者さんに色々頂きました‼️😍

みなさん、ありがとうございます🌸

お気遣い、本当に感謝です😂

スイミング前に、仲良く食べてました😁

午前中は、火曜日サークル🎵

今日は名古屋トヨペット土橋店での開催だったのですが、

車から降りて歩き出したら雨がMAXに😱

次女、傘をさしてましたが、

『手がビッチョリなんですけど~😁』

と言うので見たら、一瞬で濡れてました😂(笑)

来週からは市民文化会館で開催します‼️

🌟11月のレッスン日程🌟

雨の中、ご参加ありがとうございました‼️

今日は、外も肌寒かったので、

バレトンも汗はそんなにかかないのかなぁと思ってましたが、

めっちゃ汗かきました😁(笑)

みんなで(笑)

THESLOW®️リンパドレナージュ!

体が毎回楽になります!

動きは、ほぼ変わらず行うレッスンなのですが、

動きに変化はなくても、毎回身体に変化が現れます‼️

それを感じて頂きたいなぁと思います😄
そして、続けているのといないのとで、どれだけ身体の感覚が違うのか、そんな所も実感していただけたらなぁと😊

今日はこちらを✨

明日は、午前中水嶋建設レッスン✨

バレトン満員御礼🈵🚻🚻

ぷらっと参加は不可となります🙏

ひめトレもあと2名までとなっております‼️

旦那さんが、田起こし予定でしたが、

今日の雨で延期になったため、

娘はお留守番をさせよう😏

夕方からはイレギュラーでバレトンレッスン✨

これまた娘たちは、旦那さんに預けて😁

明日は1日子守りよろしくね~😁


🎃ハロウィン🎃週間✨

今週は、私の中で勝手に

🎃ハロウィン🎃週間🌸

午前中の市民文化会館サークルでは、みなさん、ワンポイントや仮装をしてきてくれました🎵

子供たちの仮装が可愛くて💕

今日は全身写るように立って撮ってみました😄

今日の為に、手作りしてくれた方も🎵

お菓子の袋を切って張り付けたんですって👀‼️

あめ玉も付いててとっても可愛くて撮らせてもらっちゃいました😍

私には思い付かないアイディア✨

ステキでした💖

去年に引き続き、私はマリオ仕様になってますが、

バレトン時は、これとは違う衣装で👗😏

今週着続けるので、ネタバレしないように脱いで撮ってみました(笑)

私にしては、ちょっと可愛らしい衣装で、年齢考えるとかなり痛いですが、

まぁ、🎃ハロウィン🎃週間とゆう事で多目に見てもらおうかと…😂

よく考えたら、来月1つ歳が…

増えるなぁ😅

誕生日プレゼントは年中受付中ですよ~(笑)

バレトンで汗をかき、

THESLOW®️リンパドレナージュで身体をほぐし、今日も身体スッキリしていただけたかなぁ😃

今日も世間話を挟みながら、のんびりと、

そして、体の変化を感じて頂けました❗

来週も火曜日サークルありますが、

開催場所が、名古屋トヨペット土橋店になります🙇

お間違えのないようよろしくお願い致します🙏

🌟10月のレッスン日程🌟

午後からは、高橋コミュニティレッスン!

リンパストレッチなので、

ゆっくりのんびり動くし、

仮装をしてきてもらうのもなぁと思い、

🎃ハロウィン🎃週間の告知はしてませんでしたが、

私は、市民文化会館サークル後、そのまま

スーパーマリオの格好で(笑)

プチ仮装(笑)

みなさんに微笑んでもらえてよかった😁

今日は、7回講座の7回目😊

ご参加くださった皆さま、ありがとうございました‼️

次回も継続して頂けると嬉しいなぁ😊

来週1週お休みが入って、11月からまた7回講座始まります🎵

明日はレッスンお休み!

木曜日は名古屋トヨペット土橋店レッスンです💮

🎃ハロウィン🎃週間ですので、

ワンポイント仮装やフル仮装でぜひご参加ください🤗(笑)

『梨ダブル』を飲んで気分よし(笑)

今日も1日お疲れさまでした❗


バレトン・THESLOW®️

火曜日は市民文化会館のサークルの日🎵
そして、4月から、午後は高橋コミュニティレッスンの日になりました😁

その後、娘たちはスイミングなので、

火曜日はたくさん動く日になりました‼️

ただ、今日はスイミングはお休み😅

2人とも風邪気味だし、

ちょっと寒くなってきたので、悪化されたら困るなぁと😅

何てったって、木曜日にインフルエンザの予防接種が待ってますから😤

まだ娘たちには言ってないけど😜(笑)

まぁ、私も最近の寒暖差や気圧⁉️の変化なのか…

1日のうちに、体調の良し悪しの波がかなりあり、

今日は、お迎え時間がピークに悪くて😅

スイミング休みにしてよかったなぁと😂

早く落ち着いて欲しい…😵💨

色々と😅

で、

午前中のサークルは、

キャンセルもありましたが、

いつものメンバーで楽しくバレトン💃&THESLOW®️リンパドレナージュ🎵

次女は大好きなお友達が来てくれて嬉しそうでした💮

来年、同じ園に入るお友達で、同い年なんだけど、

自分の方が下だと思ってる次女は、

お友達に甘えっぱなしです(笑)

THESLOW®️リンパドレナージュでは、

今日もbefore→afterで違いが出たのと、

旅行でたくさん歩いて、疲れた時に、

このリンパドレナージュの動きを思い出して伸ばしたりすると、楽になるね~!

と😄

もっと早くからやっとけばよかった‼️

と言ってました😁

結構前から参加してくれてる方ですが、

初めてご参加くださった時に、

2本続けては体力的にもつか不安だから…

と数ヶ月はバレトンのみのご参加で、

慣れてきてから、リンパドレナージュもセットでご参加してくれるようになりました🎵

THESLOW®️リンパドレナージュは、座位がほとんどなので、動的エクササイズの後でも、無理なく行う事ができ、

身体もほぐれ、気持ちいいですよ😃

午後は、高橋コミュニティセンターで50分間の『リンパストレッチ』‼️

ここでは、私のリンパドレナージュのレッスンの中で、一番の人数の方々がご参加されるクラスで、

少人数に慣れてる私は、毎回ドキドキしちゃう😂(笑)

でも、たくさんの方に、身体の変化を感じていただけるクラスでもあります!

今日は、次女が『絆創膏が取れちゃったー😭』と泣いたりして(しくしくとw)

ちょっと雑音が入ってしまいましたが、

皆さん、温かく見守ってくださり、

本当にありがたい限りです🙏

みなさんに感謝です( T∀T)

ありがとうございます😂

今日口頭で告知をしたのですが、

来週の火曜日から、

🎃ハロウィン🎃週間にしようかなぁと思ってます!😁

もしよければ、フル仮装🎃ワンポイント仮装🎃してきてくださいね🎵

🌟10月のレッスン日程🌟

朝の次女(笑)

お尻上がってた(笑)

疲れないのか⁉️(笑)

爆睡してました(笑)

今日旦那さんは⛳ゴルフ⛳に行って、夜は外に飲みに行ったので、

夜は娘たちとゆっくり🍴

『梨ダブル』終わっちゃったから、

明日買いにいってこよ‼️

和歌山で買ってきた焼酎を飲んで…

明日は、

月1の水嶋建設レッスン!

当時参加も大丈夫です🎵


長女代休…そして今週丸っとお休み😅

なのです😂

今日は土曜日の運動会の代休!

そして、明日から2泊で和歌山に家族旅行に行くので、

今週はこども園に行かないとゆう…笑

2年前、和歌山に旅行に行く予定をたて、

早い段階で長女に伝えたら、

楽しみにし過ぎてたのか、

出発の2日前に発熱し、

いつもは2日で下がる熱が全く下がらず、

結局旅行に行けなかったとゆう事があったので、

去年から、旅行の日程は決めてあるのだけど、

娘たちには前日まで伝えない‼️

とゆう事にしてます(笑)

今日も、市民文化会館火曜日サークルにみんなで行って、

お友達が1人来てたので、

長女、次女とも仲良く遊んでました!

お友達、写真には写りませんでしたが😁

私も含め、

お尻が痛くならない、低反発的なとっても座り心地のいいヨガマットを使ってる仲間です💓♥️❤️

私発信ではないです(笑)

今日来てくれてるお友達がこのヨガマットを使ってて、

あまりの気持ちよさに私も購入!

そして、購入して嬉しくなり、来た方みんなにススメルとゆう(笑)

ほんといいですよ‼️

そんなマットの上で

THESLOW®️リンパドレナージュ🌸

今日もbefore→after変わりましたね~🎵

今日も脱線して、おしゃべりをしてしまいましたが、

違いを感じて頂けてよかったです🎵

午後は高橋コミュニティレッスン‼️
50分間の『リンパストレッチ』

今日もたくさんの方のご参加ありがとうございました🎵

今日から、次回11月からの7回講座の申し込みが始まったようです😊

みなさん、ぜひ、1度ご参観してみては?😆

『💟💟💟💟』😍

(梨ダブル)

好きすぎて全部💕ハート💕だゎ(笑)(笑)

今日も幸せ😃💕

今週は、木曜日名古屋トヨペット土橋店レッスン、GROWレッスン休講です🙏

💐13日の土曜日は、レッスンあります💐

💮名古屋トヨペット土橋店😚にて開催します!

こちらをご確認ください🙇

🌟10月のレッスン日程🌟

明日から2泊で家族旅行行ってきます🐼💕

早起き頑張るぞー(笑)

楽しみだなぁ🎵