台風🍃🌀☔

雨風、スゴい事になってます💦

停電してる所もあるみたい💦

とりあえず、携帯の充電をいっぱいにしてみた😅

懐中電灯の電池も新しくしてあるし…

洗濯も終わったし、あとは寝るだけ💦

雨風強いだけで、何事もなく通り過ぎてくれますように…🙏

今日の昼間は、まだ雨も風もそれほどでもなかったので、

娘たち、髪の毛を切りに行ってきました✂️

前髪を眉毛上までと、後ろ髪は揃える程度に😅

前髪は邪魔だけど、後ろ髪はあまり切りたくないそうで…

でも、せっかく行ったので、揃えて頂きました😅

お昼前に行ったら、めちゃくちゃ混んでたので、

明日の小学校の未就学児検診で上履きが必要なのに、

前に履いてたやつは、ボロボロだったので捨ててしまっていたので、先に上履きを買いに行くことに!

近くのイオンに行ったら、

🎃ハロウィン🎃の写真撮影スポットが😁🎵

小物類も置いてありました😀

私も娘たちもノリノリで写真撮影📷✨(笑)

イオンに行った後に、再び美容院へ!

今度はめっちゃすいてまして、

2人いっぺんに切ってもらえました😁

切った後に、髪の毛も可愛く縛ってもらい、

大満足の娘たちでした❗

明日はトヨタフォレスタレッスン✨

明日からバレトン新しい動きになります🎵

『こくしぼり』は、果汁15%と書いてあっても、

いつも味がほとんどしないから

今回も期待してなかったんだけど(笑)

これは、思ったより美味しかったです‼️

昨日は、疲れてたんだなぁ😂

だって、今日は何にもしてないから全く眠たくないもん(笑)

今日も1日お疲れさまでした~😃

🌟10月のレッスン日程🌟


サークル、ミーティング♪

昨日は、午前、午後のサークルとミーティング、写真もいっぱい載せちゃおっ♪

って張り切ってたのに…

みんなのタグ付け投稿にコメントしながら…

寝てた!Σ( ̄□ ̄;)

ビックリ😵

疲れてるのかしら(・・;)

今週2回寝落ちした😂

昨日は、

午前中朝日丘交流館でサークル✨

誰でも参加OKのサークルですが、

普段は友達家族と私の3人がほとんど(笑)

でも、昨日は、結構集まってくれました~♪

帰りに片付け等でバタバタしてしまい、写真撮り忘れちゃいました😅

久しぶりのお友達も来てくれたので、忘れずに撮れればよかったけど…😅

お昼ご飯をパパっと済ませ、

午後は、

市民文化会館でTHESLOW®️リンパドレナージュ✨

いつものメンバーで🎵

帰る時に、

『来た時より、身体が楽だし、姿勢が良くなった気がする~⤴️』

とおっしゃってました😁

来週は娘の運動会のため、休講です🙏💦

雨予報なんだけど…😓

🌟10月のレッスン日程🌟

10月は休講、時間変更等が少しあるのでお気をつけください🙏

サークル後は、いつもの楽しいメンバーとのミーティング♪

1人、真顔さんがリーダーのなっちゃんです(笑)

さすがリーダー、みんなとやる事が違う😜

子どもたち、仲良くお手伝い😀

帰り際、井戸端会議(笑)

リーダーは

みんなを盗撮中😏

そんな姿を逆に撮られる😏(笑)

楽しいミーティングでした!

みなさん、12月15日(土)は出来れば予定を入れずに空けといて頂けると嬉しいなぁ😃

詳細はまた改めて🎵


GROW🕺

今日はGROWレッスン‼️

初めて🔰の方、ほぼ初めての方、バレトンとーっても久しぶりの方、ベテランの方がご参加くださいました😀

『暑ーい‼️』

『キツイ😂』

と言いながら、みなさんしっかり動いてました😀

私も同じ事を言いながらやってましたが😜(笑)

いい汗かきましたよー!

みなさん、お疲れさまでした‼️

THESLOW®️リンパドレナージュは、バレトンからのセット参加で、お二人の方と、

前半、見学された方も✨

毎回最後みんなで寝そうになります😂(笑)

before→after。

見た目もそうですが、

毎回、ご自分自信の身体の違いをとっても感じて頂いてます🎵

サークルも含め、リピーターの方も増えてきたのは、

身体が楽になるのを実感して頂けてるからかなぁと思ってます🎵

24日の『a&sサークル』にご参加くださった方も、

『筋肉痛ありました?』って聞いたら、

『リンパやったせいか、身体がスッキリして、筋肉痛なかったです!』って…😏

嬉しいなぁ♪

あっ‼️

ただ、身体を全く動かしてない方だと、THESLOW®️リンパドレナージュで筋肉痛になったりもします(笑)

多少の筋トレ系の動きがあるのと、

普段使ってない筋肉をほぐしながら動かすので、

筋肉痛になる可能性もあります😏

でも、ほぼ座りながらのストレッチですので、誰でもご参加頂けますよ‼️

来月もありまーす‼️

休講がありますので、レッスン日程ご確認ください🙏

🌟10月のレッスン日程🌟

今日は、娘たちと私と歯の定期検診に行ってきました❗

1ヶ月遅れの(笑)

娘たち、泣かずに検診受けれました😊

長女は、下の歯がグラグラで取れそうだったので、

麻酔なしで、パキッと一瞬で取ってもらいました(笑)

前回は、2本、今回は1本!

歯ケース増えました😁

上の前歯もグラグラし始めてるので、

もぅ少ししたら抜けちゃうのかなぁ😃

そして、私は虫歯が見つかり…

ショックだゎ( ̄▽ ̄;)

後日治療です💦

で、終わったあとに近所のドンキへ!

このお菓子たち、一袋98円‼️…99円だったか⁉️(笑)

どちらにしても、安かったので、

歯医者さん頑張った娘たちに、一袋ずつ買いました😀

明日は午前中、朝日ヶ丘交流館でバレトン、

午後は、市民文化会館でTHESLOW®️リンパドレナージュ!

その後ミーティング‼️

午前、午後とも、まだ人数に余裕がありますのでぷらっと参加も大丈夫ですよ👌

昨日は、12時半まで起きてたのは覚えてて、

パチッと目を開けた時に、

座椅子に座って、姿勢が崩れる事なく、

まっすぐ前を向いたまま目を瞑ってたので、

30分くらい寝ちゃったかぁ…

と思って時計を見たら、、、

4時9分…

久しぶりの寝落ちにビックリしました😅

今日はちゃんと布団で寝よっ😅(笑)

今日も1日お疲れさまでした‼️

🍀No Brand infinity🍀

新作ウェア受注期間終了しました!

ありがとうございました🎵


★10月のレッスン日程★

🌟GROW🌟

http://grow-toyota.jp/

🔷10月5、19、26(金)

✳️12日は休講です🙏

●10時~バレトン 1000円

●11時~THE SLOW®リンパドレナージュ 1500円

※両方とも子連れOK🆗👌

※体験後の入会で、入会金&手数料は無料、次回の予約をその場で入れてくださった方には次回以降使える割引券をプレゼントします。

🉐バレトンとリンパドレナージュのセット参加で、通常2500円のところ2000円で受けられます‼

⭕持ち物⭕

(共通)タオル、飲み物、動きやすい格好
(リンパドレナージュ)ヨガマットレンタル100円、持ち込みでもOKです!
(セット参加の方)着替えがあるといいかも。なくても大丈夫ですが。

木の香り漂う癒しの空間で心も身体もリラックスしてみませんか✨

ご予約は直接私か、GROWまで😃

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🌟市民文化会館サークル🌟

市民文化会館 練習室AorC

🔷10月2、9、16、23日(火)

⚠️30日は、名古屋トヨペット土橋店での開催となります🙏

●9時50分~バレトン 600円

●10時50分~THE SLOW®リンパドレナージュ 1200円

(12時退出にご協力ください🙏)

※両方とも子連れOK😆👌❤

※両方参加で、合計金額から300円OFF❗1800円➡1500円‼

✔セット参加が一番お得です🤣

⭕持ち物⭕

(共通)タオル、飲み物、動きやすい格好

(リンパドレナージュ)ヨガマットor大きめバスタオルorレジャーシート➕お尻が痛い場合があるので、フェイスタオル2枚くらいあるといいです。
(セット参加の方)着替えがあるといいかも。なくても大丈夫ですが。
ご予約は直接私まで❗

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🌟土曜日サークル①

名古屋トヨペット土橋店

🔷10月13、27日

(バレトンなら、お友達、ご家族とのご参加、または2人以上のご予約があれば開催可能です、または、THE SLOW®️リンパドレナージュorセット参加であれば1人~開催可能です。)
⚠️13日は

⚫12時~バレトン

⚫13時~THESLOW®️リンパドレナージュ

⚠️27日は、

⚫12時~バレトン

⚫13時~THE SLOW®️リンパドレナージュorひめトレ➕リンパドレナージュ基礎編

※両方とも子連れOK😆👌❤

🌟土曜日サークル②🌟

豊田市市民文化会館

🔷10月20日

⚫11時~バレトン

※両方とも参加で、

合計金額から300円OFF❗1800円➡1500円

⭕持ち物⭕

(共通)タオル、飲み物、動きやすい格好

(リンパドレナージュ)ヨガマットor大きめバスタオルorレジャーシート➕お尻が痛い場合があるので、フェイスタオル2枚くらいあるといいです。

ご予約は直接私まで😘

[email protected]➡️

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🌟名古屋トヨペット土橋店レッスン🌟

名古屋トヨペット土橋店会議室

🔷10月4、18、25日(木)

●10時~バレトン 800円

●11時~THE SLOW®️リンパドレナージュ 1200円

※子連れOK🙆

🔘11日は休講です🙏

🉐バレトン➕リンパドレナージュセット参加で合計金額から500円OFF❗

2000円➡1500円‼

⭕持ち物⭕

(共通)タオル、飲み物、動きやすい格好

(リンパドレナージュ)ヨガマットor大きめバスタオルorレジャーシート➕お尻が痛い場合があるので、フェイスタオルが2枚くらいあるといいです。

駐車場はOrange Townです!

詳しくはこちらをご確認ください❗

https://yumeblo.jp/deranoki/2018/archives/114

ご予約は直接私まで❗

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G-mail➡[email protected]

🌟水嶋建設イベントレッスン🌟

水嶋建設スタジオ

🔷10月17日(水)

●10時~バレトン 500円

●11時~ひめトレ➕簡単ストレッチ 500円

⭕持ち物⭕

(共通)タオル、飲み物、動きやすい格好

(ひめトレ➕簡単ストレッチ)ヨガマットor大きめバスタオルorレジャーシート➕お尻が痛い場合があるので、フェイスタオルが2枚くらいあるといいです。

ご予約は直接私でもいいですし、水嶋建設スタッフブログより、ご予約できます❗

http://www.mizushimanoie.jp/staff-blog/

分からない事があれは、お気軽にお問い合わせください🙇

※子供の体調不良や急用で休講になる場合があります。ご了承ください(。-人-。)
※当日のキャンセルや当日予約、当日プラっと参加も大丈夫ですよ❗

[email protected]

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G-mail➡[email protected]

※当日の急な休講やレッスンのご連絡を[email protected]で一番最初に送信させて頂いてます🙏

[email protected]のご登録をオススメしております!


カバハウス 代行レッスン😊

今日は、名古屋トヨペット土橋店レッスンを休講にさせて頂き、

三河豊田駅の近くにある、『カバハウス』内のスポーツクラブで、

代行レッスンをさせて頂きました‼️

バレトンとリンパストレッチ❗

カバハウスのスポーツクラブのレッスンの中にも、バレトンはあるようで、

初めて🔰‼️とゆう方は少なかったです☺️

それでも、私のレッスンはみなさま初めてですから、

私同様ドキドキですよね😀💓

笑顔もあり、しっかり動けてました‼️

最後の、頭と体の体操も盛り上がりましたね😁

続いての、リンパストレッチ❗

こちらはみなさん初めて🔰

ほとんど座って行いますので、

初めての方でも大丈夫です😃

そして、みなさん初めてとゆう事もあり、

動き方でのポイントや説明をいつもより長めに話させて頂きました❗

ポイントを踏まえ、動いて頂いたので、

before→afterの違いがしっかり出ました♪

『気持ちよかった~✨』

と言って頂けてよかったです♪

また機会があればお邪魔したいです😁

私に代行の連絡をしてくださった先生に感謝✨

新しい出会いに感謝です✨

24日(月・祝)の『a&sサークル』に、お友達がお友達を誘って参加してくれたのですが、

THESLOW®️リンパドレナージュを気に入ってくれて、(やった後、次の日も身体がらくだったそうです😊)

またどこか参加できそうな日があれば参加すると言ってもらえて、嬉しく思いました‼️

私のお友達、最近痩せたなぁと思って、『痩せたよね⁉️』と話していたら、

近くにいた、別の友達が、

『痩せたね!何で痩せたのー⁉️』

と。

『最近、通ってるから!バレトンとリンパ😀』

めっちゃ嬉しい😆

レッスン通って結果が出てる🎵

お友達は、リンパの動きを家でも少しやってるそうです😊

ぜひ1度体験してみては⁉️✨

明日はGROWレッスンです😁

バレトン、THESLOW®️リンパドレナージュ、子連れOKです♪

🌟9月のレッスン日程🌟

🌐No Brand infinity 新作ウェア🌐

あと1時間ちょっとで終了です‼️