元気な自分でいるために ~運動習慣日記 1112日目~

ウェルネスコーチの津野恵美子です。

自己紹介は こ ち ら

ウェルネスコーチングについては

かつて15年間フィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様に薦めているのだからと
自分も仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。

そして仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
いつも元気で健康な自分でいるために
とても役立っていると実感しています。

========

 

11/8(木)
朝ジョグ2.7km約20分
ストレッチ 10分

今日は遠くでアオサギさんを見かけました。

まだ警戒してるらしく
近くに行くとすぐ飛んでっちゃいます。

今日は一日、セッションと
週末のシナプソロジーインストラクター養成コースの準備の日

準備の方は大まか整って
あとは仕上げだけのとこまで来ました!

夜は打ち合わせいろいろ、
あとひとがんばりします。

みなさんもよい夜を

 

 

 

 

 

===================
【受付中】セミナー・ワークショップ
===================

◆11/10・11シナプソロジーインストラクター養成コース in 博多
主催:津野恵美子

 

◆11/24・25(土日)「シナプソロジー®for シニア ワークショップ in 博多・2018 秋
主催:すまいるネットワーク(S.N.P) 津野・中村・西尾・尾中

 

◆12/16(日)13:30~15:00
「自分も相手もうまくいく!
 コミュニケーション実践講座@和カフェほの風」
主催:中村ゆかり(ほの風オーナー)& 津野恵美子

 

===================
【受付中】
===================

◆11月前半スタート
◆11月後半スタート
お問合せ・お申込みはこちらから

 

===================
【受付中】パーソナル・コーチング
===================

◆11月前半スタート
◆11月後半スタート
お問合せ・お申込みはこちらから