からだバー®︎講座4回目

 

12月。。。

ですが、何でしょう。。。この暖かさは。

嬉しいやら、ちょっと拍子抜けというか…

いつもならタートル、ダウン、タイツ、極暖と

一人エスキモー状態なのに。

長T1枚で居られるなんて、信じられな〜い!!!

 

でも油断していると一気に気温が下がるので、毎日天気予報とにらめっこです。

 

 

 

 

笠間市後期講座『からだバー®︎エクササイズ』

講座も4回目。

昨日は全員参加16名\(^o^)/

いつもありがとうございます。

 

皆さん、真剣になりながらも、ご自分の身体と向き合ってエクササイズが出来てると思います。

*バランスが取りやすい方と取りにくい方がある。

*来る前は身体の痛みがあるけれど、からだバー®︎の後は、痛みがないからビックリ!

*スッキリする!

*可動域が広がるのが分かります!

*バーがなければここまで動けません

 

などなど、毎回皆さんの感想がとても嬉しいです!!!

 

朝、来られた時はびっこひいてて、、、

「今日、出来るだろうか…」と心配になりましたが、

ご自分のペースで動いていただき(でもほとんど動いてたの)

帰りには、「先生、痛くないの!本当に」

 

えええーーーーーーっ!

 

 

痛みがなくなるとあんなにも笑顔になれるんですね。

 

嬉しかった!!!

 

次回最終回。

 

 

ラストも心を込めてレッスンします。