公民館講座のお知らせ

こんにちは

カラダ整うココロ潤う

E-line エツコです。

平成30年度 前期 公民館講座の募集のお知らせです。

石岡市城南地区公民館(石岡市三村7109 ☎︎0299ー26ー3341)

からだバー®︎エクササイズ 木曜日13:30〜14:30 定員15名

受講費:1,500円(からだバー®︎レンタル代として300円×5回分)

1回目:5/17
2回目:5/24
3回目:5/31
4回目:6/7
5回目:6/14
全5回

お申込み期間:4/10~4/19
城南地区公民館窓口となります。
受講対象者は石岡市内在住もしくは在勤者

(昨年度の講座の様子です)

からだバー®︎EXとは?

ご参加お待ちしております

E-line 4月スケジュール

サクラ〜サクラ〜🎵🌸

皆さんはなんの歌が思いつきますか?😁

森山直太朗?

坂本冬美?

 

それにしてもポカポカ陽気でお花見日和ですね。

あぁ〜お花見したい🍡🌸

E-line 少人数制セミプライベートレッスン
4月のスケジュールです

 

 

 

 

 

予約制となっております。
グループワークですが少人数で行います。

この春から、
新しいこと始めませんか🌸

新規会員募集中です!
(登録料はありません。お気軽にお越しくださいね)

 

 

 

 

 

 

 

新着情報

4月スタート水郷講座募集中

暖かい陽気が続いて、
近所の桜の蕾が膨らみ、開花が楽しみ🌸

3月は卒業式、終業式、春休み、離任式、、、
感謝の気持ちを込めて、

ありがとうございました。

4月から新生活、そして新学期、新年度、

なんだか「新」がいっぱい!

気持ちも新たにいきますか!!!
 
 

【水郷体育館講座 第1期募集中】

骨盤調整ストレッチ(ビューティ・ペルヴィス®︎)

「女性の一生は骨盤できまる」

と、言われるほど、骨盤との関係性は重要です。

骨盤を知るという事は自分を知ること。

骨盤を中心に全身を自力で整えます。

ココロもカラダもしなやかに。。。

 

 

 

 

 

 

水曜日10:30〜11:30 全8回クラス

 

 

そして金曜日11:50〜12:50は 


「美骨盤調整ダンス」(フローダンス)

骨盤周辺を総動員させてラテンの音楽に合わせて動きます。
「ダンスは苦手…」という方でも動ける内容となっています。
ココロもカラダも解放して、楽しむことが1番です!


 

 

 

 

 

 

4月から新しいこと、始めませんか!

水郷体育館講座でお待ちしております🌸

最後のランドセル姿

 

今日が最後の小学校生活。

最後のランドセル姿です。

 

 

 

 

 

 

 

いろんな事があったけど、(ありすぎた😑)

あっという間の6年間でした。

最後の給食は大好きな「ハンバーグ」

よかったね!(笑)

「ただいま〜!」
と元気に帰って来た瞬間、

なっ💦な💦なんだこれ〜〜〜〜〜

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

友達からの寄せ書きが〜〜〜

中も横にもビッシリ書いてあります。

 

あぁ〜涙😭

明日はいよいよ卒業式。

もう平常心を保つことは無理です😭

本音😆いただきました!

ポカポカ陽気🌸あ〜眠いzzz
やっと暖かくなってきました。
今年の桜の開花は早まるようです。

寒暖差が大きい春は体力を消耗します。
たまにはボーッとする時間も必要ですよ。

という我が家も今週は長男の卒業式。

毎日毎日、卒業式に歌う歌を聞かされている私は、すでに泣いてます。

子供たちに
「ママ、卒業式、大丈夫?」
と心配されてます。

もちろん答えは

「ムリ!」
さらに、

「あと◯日かぁ〜〜」
と、カウントダウンしています…😭

ついこないだ入学して大きなランドセル背負って、、、だったのに。

卒業式は
泣きすぎて→頭痛→寝込む

このパターンですね😅

 

 

昨日のセミプライベートレッスンは
「からだバー®︎EX」

嬉しい感想をいただきました!!

「このバー、優れものですね。正直、ちょっとこんなんで…あっ💦失礼😅こんなに汗かくとは思わなかったし、バランスよく動くことができて、とてもよかった!ほぐしも気持ちいい〜」

ありがとうございます!

そして姉妹で通ってくださってるTさんとKさん!
マイバーのご注文いただきました。
ありがとうございます!

家にあると、
ひょいっと持って、ちょこっとエクササイズ。
座ってほぐし。
床に置いて足裏ほぐし。
その他いろいろ😆

ご家族皆さんで使ってくださいね😄

カラダの「ものさし」からだバー®︎

見た目以上の優れもの。

次回のからだバー®︎レッスンは

3/22木曜日です!

 

 

 

 

 

ご予約受付中です