地味だからカラダに伝わる

春の陽気となりました!

あ〜ポカポカ気持ちいい〜

近くの公園にある桜の蕾もふっくらとしてきました。

「春ですね」

卒業、入学、進級と、環境が変わる春。

何かと忙しい時期です。

体調気をつけてお過ごしくださいね!

月に2回の

笠間からだバー®︎EXサークル!

皆さん続々とマイバーで頑張っておられます👏

そして、素晴らしいのは、

皆さんケースを手作りされます👏

それがとっても可愛くって、ナイスアイディアなんです!!

Oさんのケースは、

なんと!奥様の手作り、しかも手縫いだそうです!

タオル地でファスナー付きで、かわいい😍

レッスン前にほっこりしました😊

75分のからだバー®︎

木製のバーを使って、ひとつひとつの動きを丁寧に動きます。

地味ですけど、

地味だから、

すごーくカラダに伝わるんです。

この良さは、

やった方にしか分からない。

茨城で受けられるのは、

石岡市ロハススタジオ

と、

笠間市笠間公民館の

二ヶ所のみとなります。

単発講座や、出張講座も承ります。

お問い合わせは

こちらから

お待ちしております!

E-line 坂口悦子

あれから8年

もう、8年前になります。

ですが、8年前の2:46分の事は、鮮明に覚えています。

1番下の子が0歳児。

ミルクはどうしようか、水が出ない、寒い、暗い、、、

必死でした。

こうして、今が過ごせる事。

当たり前は当たり前ではない事。

よし!また1年、

頑張ろう!

春に3日の晴れなし

昨日は一日、冷たい雨となりました。

我が家の愛犬も、

なかなかお散歩に行けず、退屈しております(3/4誕生日なのに)

春は寒暖差が激しい時期。

暖かくなるのに、春先は不調という方もいらっしゃいます。

花粉症も始まるし、やたら眠いし、寒暖差で自律神経も乱れがち。

今年は花粉が昨年の6倍とか?

デビューが増えるなんて言ってたけど、

末っ子が

目が痒くて鼻水も出る〜

なんて言っている。

まさに花粉症デビューか…

「春は骨盤を緩める」

これがまさにキーワード。

緩める?どうやって?

現代人は、力を入れる方が得意と言われています。

けれど、力みすぎ?かも。

頭もフル回転。

じゃあ、力を抜けばいいんでしょ〜と言われちゃいますが、抜けないのが現状。

緩めるのも閉めるのも

どちらも必要なんです!

ただ、春は緩める。

そして、程よく鍛える。

(40過ぎの私は関節に優しく、質の高いトレーニングね)

無理はできないし、

無理はしたくない。

けれど、カラダとココロが心地よく整えられるもの。

私がたどり着いたものが、

【biペルヴィス】

と、

【からだバー®︎EX】

でした。

自分のカラダだから、

自分でできるケア。

身につければ一生物。

“Enjoy life”