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オリジナルプログラム ボディリマインドグルーヴィ

苫小牧市民17万人

北海道民560万人

日本国民1億3000万人の健康を守る木田ちゃんです。

 

わたしがよく、ワークショップやズンバのウォーミングアップの流れなど、自分のなかで無意識で当たり前のように動いていた

ルーティンが実は参加者の皆さんの脊柱のアライメントを整え、

それにより股関節、肩関節、肩甲帯などをニュートラルにし、そこから動いていくので体は無理なく自然に

 

いい状態になる、、、と言うことに気付いたのは

二年くらい前でした。

 

日頃、ウォーミングアップは、、とゆうか、プレコリオ以外ほぼ即興ですが、

コリオから考えていくときより、

体の動きを高めてから流れるようにコリオを繋いでいく方が身体に負担がかからない流れをつくりやすい、、、

し、お客様レベルに合わせる事が容易にできる!

実はこの一年くらい様々な方からの学びをとおし、自分自身の体感覚や、お客様のはんのうをみながら

楽しく流れるようにダンスをしている感覚で気付いたら身体が調整されていた!とゆうプログラムを作る作業を頭の中でしていました

 

いろんな、方法を導きだしたけど、

やっぱりわたしはダンスは出来なくても

ダンスしているかのように

動いていたい、、、✨

 

この度、少人数ですが、わたしのスタジオで提供します✨

8/20  20:00~21:00

fitnessroomボディリマインド

3000円税込

定員4名  あと2名です。

 

[email protected]まで連絡ください✨