HIITとは?

A.R.M.のトレーニングの何年後かにエビデンスが追いついてきます。

運動を始めるのなら無理なく「まずはウォーキングやジョギングから」なんて言ってる方は昔の「お水飲んだらバテる」と同じです。

8/25には体験会も行いますよ。

ただダイエット目的だけでは勿体ないです。それ以上の効果があるので。

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川田先生の書籍です。

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