「静岡コアコン盛り上げ隊」カテゴリーアーカイブ

ジュニア世代のパフォーマンス向上の鍵は

昨日浜松アリーナでポートボール全国大会をサポートをしていて

ストレッチポールを知りたいと親御さんで来てくれた方が

バスケをしているとのことで

色々な悩みを打ち明けてくれました

簡単にできるストレッチポールのエクササイズを伝授

すごく体が変わりびっくりしていました

【ジュニア世代のパフォーマンス向上の鍵は】

実はこのような話はよく伺います

静岡コアコン盛り上げ隊

としてイベントに出向くと色々な悩みが聞けます

ストレッチポールの前にセルフチェックを入れると

体がグラグラしている選手が多い

のです

そこでグラグラしているであろう原因になるトレーニングを

そこで見えてくる課題が

ケア

をしていない・・・

競技にハマるとうまくなりたいが故に

技術面に目が行きがちになります

その意識ばかりすると

怪我をしてしまう

パフォーマンス向上の鍵は

土台作り

にあると自分は現場で感じています

思うように体が動かせるのか?

そのための体のケアはできているのか?

親御様は上手になってもらいたい気持ちってあると思います

でも方法がわからない・・・

ストレッチポールがいいと聞いても使い方もわからない・・・

ぜひストレッチポールのプロにお任せください

静岡コアコン盛り上げ隊は

ストレッチポールの指導者の集まりです

是非お困りの方は問い合わせてください

静岡県内であれば

バスケットボールの大会の片隅で

ストレッチポールの無料体験会

を開催できます

お問い合わせ

http://pracefrydekmistek.info/kenchan/


静岡コアコン盛り上げ隊5年連続ポートボール全国大会サポート

今日は浜松アリーナで

【静岡コアコン盛り上げ隊5年連続ポートボール全国大会サポート】

毎年サポートさせてもらい5年目になりました

いつも呼んでいただけることが本当にありがたいことです

今年は全国のチームの選手も来てくれました

体の硬くなっている子が多かったので

ハーフカットを使ったストレッチをメインに行ったチーム

ハーフカットを使ったアダプテーショントレーニング

ハイハイは体にすごく刺激が入ります

どの選手もまたやりたいって言ってくれました

立位でのアダプテーショントレーニングは

股関節周りのトレーニングになります

簡単なように見えて難しい一本橋

失敗すると悔しいのかすぐチャレンジしていました

チームワークを試されるハーフカットスクワット

だんだんコツも掴んで出来る様になります

すると体幹の刺激がしっかり入り

ブレない体に変わっていくのがわかりました

当然ストレッチポールでベーシックセブンも行いました

今日だけで60名の方が参加

中にはストレッチポールを教えてもらいたくて来館された方も

だんだん定着しているんですね

まだ明日もサポートは続きますが僕はいません

6年目もサポートできるといいな〜


足元マスター養成講座in浜松開催告知

【足元マスター養成講座in浜松開催告知】

お知り合いの福岡で大活躍されている

小島成久先生(通称こじこじさん)をお招きして

足元マスター養成講座を浜松で開催させていただきます

 

こじこじさんってこんな方

パーソナルトレーナー・ランニングコーチとして
福岡を拠点に活動されており
JCCAマスタートレーナー・A級講師

実業団の陸上競技部チーム(西鉄)のトレーナーや
ニューバランスのランニングアドバイザーを務めています

ご自身がランナーで、サロマ湖100kmマラソンで
2度優勝、当時の日本記録保持者です

 

日時:2月24日(日)

時間:ベーシック     9:30〜12:30

   アドバンス    13:30〜15:00

   ブラッシュアップ 15:15〜16:45

場所:浜松研修交流センター501会議室

料金:ベーシック 12600円

アドバンス  8640円

ブラッシュアップ 4320円

定員:15名づつ

申込:https://ws.formzu.net/fgen/S8138534/

 

「ベーシック」は・・・
足部・趾の機能や重要性を理解し、3つある足底アーチ
のうち、横アーチにアプローチする方法が学べます。

「アドバンス」は・・・
内外縦アーチへのアプローチを学び、その機能を再獲得
することを目指していきます

「ブラッシュアップ」は・・・
ベーシックの効果をさらに高める方法や、違った用途を
知ることができます

滅多にない浜松開催です

是非早めにお申込みお願いします


かけがわ健康フェア大盛況

日曜日は掛川市徳育保健センターで

静岡コアコン盛り上げ隊

として出展

【かけがわ健康フェア大盛況】

ひめトレ

ストレッチポール

無料体験会をやらせていただきました

自分は準備とごごに参加

午前中は私用があり仲間の先生にお任せしました

午後からのストレッチポールを担当

満員のお客様で

半数くらいの方が初めてストレッチポールに乗っていただきました

皆さま気持ち良さそうでした

ひめトレ3レッスン

ストレッチポール2レッスン

全て満員で

103名

の方がご参加してくれました

本当にありがとうございます

毎年参加しているので

だんだんストレッチポール、ひめトレ共に

掛川市では認知度が上がっている印象を受けます

 

これからも色々な方にストレッチポール、ひめトレを伝えていきたいです

 


机上の勉強と現地で感じる事

29歳でこの職業に就いた自分は

コンプレックスに思っている事があります

学生より学んでいる量が少ない

知識が少ない

昨日のポートボール全国大会にサポートに行った時に感じた事です

【机上の勉強と現地で感じる事】

ここまで来るためには

色んな養成コース、セミナー、勉強会に参加しました

学ぶ事が楽しくて仕方なかった時期がありました

でも

 

 

机上の勉強だけではいけないと

 

 

現場に出ると本当に色んなことに遭遇します

机上で学んだことだけではありません・・・

なぜか?

 

 

伝え方次第で

相手の受け取り方が違う

机上の勉強以前の問題で

色んな人に接して言葉の掛け方を変えたり

性格を知ってからどんな伝え方をするべきか

年齢によって声の掛け方を変えたり

 

机上の勉強だけでは学べない事が

現場にはたくさんあります

 

自分が実践しているのは

学んだことを48時間以内にアウトプットする

机上の勉強だけで成長したつもりにはならない

これだけは肝に銘じています

 

自分の仕事に行き詰まった時や

最近成長していないな〜と感じる時

新たな現場に行くのは必要だと思います

自分が立ち上げた

『静岡コアコン盛り上げ隊』

はJCCAセミナーに参加してくれた静岡県内の方に声をかけさせてもらっています

自分の仕事場では通用したのに他の現場では伝わらない・・・

新たな仕事を開拓したい

他の指導者の指導を間近で見れる

 

現場でしか味わえないことだと思います

皆さんの勉強は現場でしっかり生きていますか?

どんな現場でも対応できる能力を持っていますか?