実は知らない自分の体

今日は月1サークルでした(*ˊ˘ˋ*)♪

からだバー®️に興味を持ってくださった初参加のお客様もいらっしゃり、いつも通り和気藹々と楽しい時間でした✨

遠くにいても笑い声が聴こえるっていうね(笑)

賑やかな笑い声がこだまするほど、皆さん素敵な雰囲気で和やかに、仲良く楽しくやっております⋆⸜(´˘`*)⸝

和室一部屋ではそろそろ狭くなってきたので、一部屋で行う場合は一先ず満員御礼ということで、部屋をもう一部屋借りて拡大するか検討中です★

今日は、

肩甲帯のほぐしと安定、股関節のほぐしと安定、そこから体幹トレーニングに繋げて、コントロールする力と熱を生み出す力をパワーアップさせました(*ˊ˘ˋ*)

リリース後は「自分の脚じゃないみたい!!!!」とウッキウキ(*´-`*)

肩甲帯がスッキリ気持ちよく動くことで深い呼吸ができることも実感しましたね♡

皆さんとてもいい笑顔で帰られました😊✨

他のクラスのお客様たちにも良い刺激となるでしょう!!(´ー`)

こんなに一生懸命にしっかりとデータとってきてくださいました♡♡

そして初めて気づく自分の体の状態!

実はなんとなくそれぞれ予想通りの結果です(^^;;

さぁ、ここから始まる温活&自家発電習慣✨

いろんなアプローチを経て、3ヵ月後には劇的ビフォーアフターしたいと思っております★

データは大切に預からせていただき、私なりに分析し、また皆さまにコンディショニング方法をお伝えしますね♡

もっと書きたいことがあるけれど、仕事が溜まっており、家の中も早足で歩いております(笑)

また明日!⋆⸜(´˘`*)⸝

mana