「ココカラstudioN.」カテゴリーアーカイブ

✨朝活ヨガ✨

豊田市ココカラstudioN.

朝活ヨガ

から週末が始まります✨

リピーターのみなさまと、初めての方も参加されスタート✨

 

 

 

徐々に朝の気温も下がり、

いっそう筋肉もこわばりがちな朝✨

 

 

 

呼吸で身体を温め

じっくり、

身体の、

緊張と弛緩を繰り返す

同じアーサナー(ポーズ)を

流れのなかで

何度か繰り返すと、身体の体温上昇の様子見ていてわかります。

 

 

アーサナーの形の違い、目線の違いで

あきらかに✨✨

 

 

さらに、毎週参加の方は、その日の体調がわかります🍀

 

 

 

✨最後のメディテーション(瞑想)は、一番大事にしたい✨

 

 

声がけも、こだわっている時間です🍀

 

 

みなさまの週末がより、スムーズに

身体が、動きますように🍀

願いながら🎵

みなさまも、朝活はじめませんか🎵

特別、有意義な週末になること

間違いなし✨です🎵


朝活ヨガ✨幸せな…🌹

ココカラstudioN.にて

毎週土曜日

am7:30~8:30

朝活ヨガ

から週末が始まります✨

ココカラstadioN.

の常連さま❤

 

 

 

明日、めでたく

🌹🌹ご結婚されます🌹🌹

 

 

 

明日に向けて、ずっと✨頑張ってくださっていました❤️

 

 

 

レッスン後

事情を公開させていただき

今日、ご参加いただいた、みなさんとともに、祝福の言葉を🌹

 

 

 

そして、私達が

幸せな空気を一緒に

味合わせていただきました😆❤

 

 

 

なんて、あたたかい空気なんでしょう❤️😆❤

 

 

✨心から、幸せを

願っています✨

 

 

 

素敵な

素敵な

Wedding❤になりますように✨✨

 

 

 

ドレス着る前に

パンプアップ💪💪💪させよう✨

なんてアドバイスを送り…

(どんなアドバイス!?(笑))

 

 

 

幸せオーラを浴びると

周りも幸せになりますね❤️

 

 

いい週末になる予感✨

 

 

明日は晴れますように🙏🙏🙏


朝活ヨガ✨満員御礼🍀

豊田市にある

ココカラstudio N.にて

「朝活・ヨガ」

毎週土曜日

am7:30~8:30

今年の夏からスタートした、このクラス

 

 

 

常連のメンバーさんがいらして、

毎週土曜日、早朝からの

心と身体のリセットに

心地よさを感じていただいております🌿

 

 

 

 

本日

満員御礼‼️

ありがとうございます🌿

今日は肌寒い朝でした

 

 

なるべく、naturalな温度で

ヨガしたい

空調なしでスタート

 

 

 

 

最後の

瞑想では、

少し肌寒い様子でした💦

反省💦

 

 

 

徐々に、季節が移り変わりますね

そりゃ

もうすぐ、

11月ですもんね✨

 

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

今日は、また、新しい出会いもありました🎵

今日がお誕生日だったようで❤️

大切な日の朝に

感謝いたします✨

素敵な一年になりますように✨

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

そして、もうすぐ、ウェディング❤の方も

最後の追い込み‼️

素敵なウェディングにしましょーー🎵

ドレス着る前に

「パンプアップさせようか✨」

なんて、冗談いいながらも🎵

一生に一度の大イベント🎪

心から応援しています🎵

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

そして、いつも、ご参加のみなさまに

感謝です✨

これからも

一緒に素敵な週末のスタートきりましょー🎵

🌿余分な力をぬいて🌿

です❤️


朝日のパワー✨

ココカラstudioN.

にて、毎週土曜日

am7:30~

🌿朝活・ヨガ🌿

担当しています。

今日の

studioへ向かう

空気

 

✨光✨

 

が、台風の前の静けさか?

とても、

 

心地いい🍀

 

 

窓全開の車で向かう

 

 

こんなに強いようで優しい光、

草木のかおり

 

✨少し湿度もあるなか、温かい風が✨

🌈ハワイみたい🌈

 

 

 

太陽見ながら

ヨガ呼吸をする

空気がとても、美味しい✨

 

 

 

レッスン前に

studio周辺の空とのワンショット📷

太陽☀️きれいに✨

もちろん加工なし✨

自然のパワーは

すごい‼‼

 

 

みなさんにとって、

素敵な週末になりますように✨


朝活ヨガ✨ベビー✨豊田市を元気に❗

土曜朝は

ここから😆

ココカラstudioN.

朝活・ヨガ

からスタート✨

肌寒くなって、

さらに雨☔

 

ほぐすアーサナーから

じっくり、じっくり、呼吸を丁寧に行う雰囲気づくりも

大事に展開🍀

 

 

季節によって、

温度によって、

みなさんの体調によって

感じるものは違います✨

 

 

朝だから、感じる自身の身体の感覚✨

 

大事に✨✨

🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈

そして…

岡崎市にある

おおはらマタニティクリニックにて

「パパママベビービクス」

雨のなか

2ヶ月から9ヶ月のベビーちゃんが

参加🎵

 

 

今日は、☔のせいかな?

後半、お疲れぎみな表情のベビーちゃん❤

 

 

月に一度の開催✨

毎月、ベビーちゃんの成長が著しく、

「ばぁば」の気分な私

 

 

 

たくさん

たくさん

触れあって

絆を深めてほしい❤️

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

そして、

豊田市で活動している

5人のインストラクター

ミーティング✨

の間

インストラクターの子どもたちは

事務作業のお手伝い✨

 

ありがとう😆💕✨

 

 

今後、長い先、

豊田市を

元気にするプロジェクト‼

少しづつ歩みだしています‼️

って

後半は

おばちゃんたちの井戸端会議😂😂😂😂

撮ったのは❗

スマホの後ろで笑うなっちゃん😂

 

 

今後の私たちにご注目ください❤️