「企業講座・市の講座・出張講座」カテゴリーアーカイブ

ゆらぐ季節🍀

豊田市といえば

の企業様で

「骨盤コアエクササイズ」

「ストレッチポール」

のレッスンを担当しています🍀

 

 

 

今日は

「ストレッチポール」

 

 

 

GWあたりから

寒かったり❄️

暑かったり☀️

朝晩の温度差

 

さらに、

ゲリラ豪雨☔など

 

 

身体がおつかれモードの方が多いように感じる今日このごろ🍀

 

 

GW明けの先週の講座は、お休みされる方が多く

今日は、みなさん、帰ってきました☺️

 

 

「やっぱり動かないとダメですね」

という、お言葉と表情に

本当におつかれモードが伺えました😅

 

 

そんな様子のみなさんに

ボディケア中心レッスンに😌

みなさん、レッスン後、半分寝ていらっしゃった様子

よかったです✨

 

 

こんな季節のときは

とにかく

無理しない🌈

ですね🍀

さぁ、来週はどうかなぁ😄


親子エクササイズ✨今年も❗

今年も担当させていただきます🎵

愛知県幸田町にて

3歳から年長さんまでの

✨親子エクササイズ✨

 

 

6歳までの発達の著しい

大切な時期✨

 

 

親子で楽しみながらエクササイズしましょう🎵

 

幸田町以外にお住まいの方も

参加可能です🍀

 

 

ご予約は

5/5~

直接幸田町へ

先着順✨

 

 

親子で遊びながら運動神経の発達を促します✨

ぜひ🎵


苦手な格好も🎵

いろんな現場でレッスンしていると

様々なメンバーさんと

出逢います✨

 

 

ある企業様でのレッスンで

「ずっと、運動をしたことがなかった」

という方と出逢いました🍀

 

 

きっと、とても勇気を出して

ここに来てくださった

と思うと

本当に

頭が下がります✨

 

 

まず、

あぐら

も普段されないのだと思います✨

 

 

これまで、そのように生活されてこられたのですから

もちろん、脚を広げるということに

なんとなく、抵抗があるんだろうなぁと想像しながら

指導させていただいています。

 

 

 

けれど、身体の関節の可動域を自ら縮めてしまうのは

もったいない‼

 

 

徐々に身体を

🌿ほぐすことから🌿

無理のないよう

声をかけさせていただいております。

 

様々な生き方があり

それぞれの生活の仕方があり✨

 

 

けれども身体がうまく機能させるには

関節を筋肉を、

なめらかにすること

が大事

 

 

 

そう思うと…

お行儀悪い脚広げた格好も大事⁉️(笑)

考え方ひとつですね😉❤


幼稚園ママのための🍀

愛知県岡崎市にある

あさひこ幼稚園のママへ向けて

毎週火曜日、エアロビクスサークルの

講師をさせていただいております✨

 

 

あさひこ幼稚園🌈自然にふれあい、素晴らしい教育をされている幼稚園です🍀

 

 

ママが参加可能な様々なサークルもあり、お子さんもママもそれぞれ親子で活発な活動をされている幼稚園です✨

 

 

 

今日は、普段の活動会場の公共施設でなく、幼稚園の遊戯室でのエアロビクスサークル✨

 

 

園長先生が、のぞきに来てくださいました😄✨

来てくださったタイミングが、

ストレッチ、ほぐしの時間で

一見、行儀の悪そうな姿勢でしたが😅

 

 

写真を撮ってくださり、園長先生のブログに掲載してくださいました😆✨✨

あさひこ幼稚園✨園長先生ブログ

ありがとうございます✨

 

 

 

木に包まれた園舎は、いつも、癒されます🌿

 

 

そして、このサークルのために動いてくださっているお世話係さん(役員さん)にも

心から感謝です✨

 

 

ご縁があって、こちらでレッスンさせていただくのも4年目です🍀

これからも、ママたちと一緒にリフレッシュしていきます✨