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暗闇トランポリン(からだジャンプ®)企業様にて🌈

先週、お世話になりました

企業様での

暗闇トランポリン(からだジャンプ®)

先週の様子

 

今日もお邪魔しました😆✨

 

 

今日、トランポリンエクササイズが初めて🔰

という方が半分

 

 

 

そして、

先週に引き続き

「I❤肉」Tシャツのみなさま

も、いらっしゃって

期待してました❗

今日も「I❤肉」Tを着てきてくださることを💪😆✨✨

レッスン前から、

とても、和やかな🎵

楽しくなるだろう雰囲気は

すでに

仕上がっておりました🎵

 

 

 

40台近いトランポリン、人。

そして、ネオンがきらびやかに光る✨

それは、それは

自然に声が出てしまうものです😆

 

 

 

完璧すぎる相づち✨掛け声✨

「Hey🎵」

「Hey‼」

みなさんが声を出してくださると

私もテンション⤴️⤴️

永遠に、同じ動きをしようと

思うぐらい

テンション⤴️⤴️

「みなさん、無理のないように」

「自分のペースで大丈夫です✨」

何度もお伝えしました。😅

暗闇効果ってほんとすごい❗

↑↑↑📷は、企業さまではなく豊田市にある

ココカラスタジオのもの

暗闇だと、必死なお顔も見られにくいので

おもいっきり、動きたい方には

オススメです✨

 

 

 

 

40台ものトランポリンを準備してくださった、スタッフのみなさま、

心から応援いたしております☺️🌈

 

 

アシスタントのように声を出して下さったみなさま😆

 

 

レッスン受講してくださったみなさま✨

心から感謝いたします🍀

 

 

 

少しでも、身体が改善されるような効果が出ているといいなぁ

また、お会いできるといいです❤️

ありがとうございました✨


からだジャンプ®暗闇✨企業さま講座

昨晩✨

ある企業さまの

仕事後のみなさまへ

 

 

トランポリンエクササイズ

暗闇トランポリン

(からだジャンプ®)講座

を担当させていただきました🎵

 

 

 

なんと❗トランポリン40台以上‼️

 

 

その体育館の様子は圧巻です‼️

 

 

みなさま、

トランポリンエクササイズ自体が初めて🔰

 

 

🎵「トランポリンを押して踏む」🎵

ということをお伝えし

スタート✨

 

 

男性、女性半々。

一部のお仲間のみなさんが

かわいい

「I❤肉」

Tシャツをお揃いで来てきてくださり

気になって気になって

ついつい、レッスン中、

「I❤肉のみなさん元気ーー⁉️」

とうかがってしまいながら🎤展開😆

 

 

 

みなさま、どっぷり、

それはそれは

どっぷり

汗をかいていただきました✨

 

 

そして、

みなさん、弾みながら声を出してくださり🎵

ライヴ状態🎵🎵🎵

 

 

初めてとは思えないみなさんのテンション✨

跳ぶ・弾む

って、なぜ、こんなに人を笑顔にするんでしょう😆❤

 

 

そして、身体にいいことがいっぱい

最高のエクササイズです🎵

 

 

暗闇効果もありますね☺️

また、来週もお邪魔いたします✨

昨日、ご参加いただいたみなさま、そして、たくさんのトランポリンを準備してくださった担当のみなさま、ありがとうございました🌿

↑↑これは、企業さまでなく

ココカラstudioN.での画像です✨

 

 


あさひこ幼稚園エアロビクスサークル🌈

岡崎市にある

あさひこ幼稚園の

ママのためのエアロビクスサークルで講師をさせていただいております✨

 

 

 

今日は、レッスン後に

サークルの「総会」でした☺️

 

 

 

4人のお世話係さん、いわゆる役員さんが運営をしてくださっていて

このサークルが円滑に活動されています✨

 

 

お世話係さんが、こんな美味しいご用意をしてくださいました😆❤

お茶をしながら総会です😆

美味しいパン🍞でした❤️

 

 

いつも、お世話係さんたちには

細かな気配りをしてくださり

心から

感謝しております🙇❤

 

 

お仕事OFFにして、ご参加いただいていているかたもいらっしゃって、「感謝」の言葉しかありません✨

 

 

 

レッスン参加のみなさまからも、嬉しいお言葉をちょうだいしました💕

いつも、笑顔でワイワイエクササイズしてくださって

私も楽しいです😆

 

そして、ママの付き添いの小さいお子さまたち🌈

私が癒されてるって知ってるかな😆

これからも🎵一緒にリフレッシュ✨美ボディ目指しましょうね❤️

 

また、来年度もよろしくお願いいたします✨

 

⚠️⚠️🍞サークルでなく、エアロビクスサークルですっ(笑)画像、🍞ばかり(笑)⚠️⚠️


継続は力なり✨

豊田市と言えば…の

企業さま健康保険組合で

「骨盤調整系クラス」

「ストレッチポール」

2本のクラスを担当しています🍀

 

 

3ヶ月1クール

 

 

スクール制です✨

 

 

 

継続の方がほとんどですが、

毎クールごと、

新規の方がいらっしゃいます🎵

 

 

「週に一度だけど

続けるって大事ですね。

今年の冬は

なんか、違うんです。」

「ずっと、痛かったところが、楽になって、冬が楽なの。」

 

 

とメンバーさん❤

 

うれしーーーー❤️😆❤

心でガッツポーズな私✨

 

 

「なんか楽」

どこが?

ってはっきりしないけど、

この感覚✨

 

 

 

最高じゃないですかーー😆‼‼‼

 

 

 

それって、循環機能、筋肉、骨、

いろんなものが

ほんのちょっと刺激が加わっただけなんだと思います🍀

 

 

けど、そのほんのちょっとの

生活習慣が週1でも

なんか刺激

→ココロとカラダ不調改善

→なんか楽

 

 

というサイクルが日常にいつの間にか溶け込んで無理なく

素直に

楽になった

んだと思います🍀

運動が好ましくないかたも

いらっしゃると思います。

まず、

深い呼吸からしませんか?

 

出来ることから、

継続することが

『なんか楽🌈』

に繋がって、生活が変わりますよ😆❤

 


親子ヨガ✨出張講座👶

今日は

愛知県みよし市の育児講座

「親子ヨガ」

を担当させていただきました🌈

インフルエンザが猛威をふるっているので

なかなか集まらないかも⁉️思っていましたが

 

 

募集親子30組に対し

31組の親子の方が応募してくださいました。

 

 

やはり、体調不良か4組の方が欠席。😢

と言っても

27組のみなさんがご参加いただき、元気に来てくださったことに、嬉しく思います🍀

 

 

 

0歳から3歳までの親子

幅広い年齢ですので

小さなお子さまはこのポーズで

大きなお子さまはこのポーズで…

声掛しながら進めました✨

 

 

 

1時間も、小さなお子さまが

じっと言うことを聞いてくれるわけもないので

無理強いすることなく…

と声をかけます。

 

 

 

ママメインのパートでは

「きつい~」というお声もあげつつ

ニコニコ

心リフレッシュしてくださっている様子🍀

 

 

 

お子さまがメインのパートでは、優しくママのサポートを受け、遊びながら、ヨガをする様子にきゅんきゅん❤️でした

 

途中、疲れて寝てしまうお子さんもいらっしゃいましたが

ママが、心リフレッシュしてくださった様子に、ほっこり。

 

 

 

ママの笑顔あってこその子育てであり、お子さんの成長に繋がります🍀

 

 

市がこのような講座を開いてくださることによって

ママ同士のコミュニティも拡がったり✨

情報を得ることは大事ですね✨

 

 

 

笑顔溢れる子育て応援しております🍀

 

 

 

ご参加いただいた、みなさま、ありがとうございました✨