✨🎄🎅✨イベント&嬉しい🎵湧き出る心のパワー

12月15日(土)に開催される

 

 

🌏earth🌏による

~平成の脂肪は平成のうちに~

クリスマスイベントレッスン

残席10席‼

 

 

100分レッスン✨

長いようで…もう⁉️

と感じさせるのは

 

 

 

5人のインストラクターによる、盛りだくさんな内容だから❤️

前回は、駆け込みでキャンセル待ちになりました💦

ご予約

お急ぎくださーーーい🎵

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

今日はメンバーさんから❤️

お土産いただいちゃいました🎵

うちの子達の分まで✨✨✨✨

ありがとうございます❤️

わーーーーい💖💖💖

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

そして、

11年ぶり!?の再会もありました🌿

 

 

 

Facebook、ブログのおかげで

ご縁がご縁を、さらにご縁を結び、

サークルに来てくださいました❤️

 

 

 

スポーツクラブでバリバリレッスンしてた時代のメンバーさん❤

 

 

嬉しい🎵

心から嬉しいです❤️

出逢い、ご縁、繋がり

必然的に✨

新たに繋がったご縁、

大事に✨

 

 

 

また、明日からもガンバろう‼️

自然に涌き出る想いを大事にしたいです✨


産後ママ✨からだジャンプ®

愛知県岡崎市にある

おおはらマタニティクリニックにて

マタニティさん、産後ママ、ベビーちゃんに運動指導しています✨

 

 

 

今日は

産後ママの調整系のクラス

「美ボディ」

 

 

そして、

トランポリンを使用した

「からだジャンプ®」

2回目のメンバーさんは

トランポリンの性質と動きに慣れられたご様子✨

 

 

初めてのみなさんも、トランポリンの弾む様子にドキドキしながらも❤

レッスン後半には、リズムにのって🎵

最後には

かえって、地上に降りる方が

しんどいから

トランポリンに乗っていたい感覚に🎵

 

 

 

 

別曜日に

有酸素系の、いわゆる、エアロビクスベースのクラスを設けていて

そのクラスもみなさん、

汗ダーダー💦

のクラスですが…

 

 

 

そのクラスでも、汗をかけなかった方が

「今日、久しぶりに汗をかけて、ものすごく、気持ちいいです☺️🎵」

嬉しいお言葉いただきました🎵

 

 

清々しい表情で帰られ、

からだジャンプ®、

クリニックで開講できたことに喜びを感じました✨

 

 

正直、私も汗をかきづらい方なんですが、

からだジャンプ®は

出るんです😆💦💦💦

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

そして、おおはらマタニティクリニックで

お二人ご出産され、

お一人目の

マタニティライフから

トータルすると

4年近く、通ってくださった方が

 

 

本日、卒業されました✨

 

 

お互い、挨拶しながら、私自身、

うるっとくるものがありました🌿

 

 

産後ママのクラスも積極的に✨

 

パパママベビービクスにも、積極的に参加してくださり、

 

パパさんも含め、ご家族みなさんと

繋がりを持つことができ、

大変感謝しております✨

 

 

 

心から

心から

たくさんのHappy❤がご家族に降り注ぎますように🍀願っております✨

 

ご卒業、おめでとうございました✨


産後の母親教室✨リフレッシュ🌈

岡崎市にある

おおはらマタニティクリニックで

マタニティさん、産後ママ、ベビーちゃんに運動指導しています✨

 

 

 

今日は、

産後2、3ヶ月の

ママとベビーちゃんのための

母親教室

「リフレッシュクラス」

 

 

講座の題名どうり、

✨ママの心のリフレッシュが一番の目的✨

♪自己紹介

♪ベビーマッサージ

♪ママの産後の身体についての話

&簡単なエクササイズ

♪クリニックでの産後の教室について

という流れで…

 

 

 

 

初めてお会いするママさんたちも

次第に心開いて

ママ友になられている様子も

チラッと拝見し

ほっこりする場面も❤️

ありました✨

 

 

 

特に、お一人目のママさんは、不安なことも多く、

ベビーちゃんの少しでも、日々と違う出来事が、気になるものです✨

 

 

そんなとき、家族とは違う

ママ友と

どう?

なんて、気軽に話せることが

安心と

心のリフレッシュに繋がり

また、改めて、子育てに向き合えるのです✨

 

 

繋がり

を提供でき、今日もよかったよかったと

相棒と語りあい(笑)

相棒

サムくん💖

(勝手に名付けた(笑)クリニックに在住です☺️)

いつも、マッサージしてるから、胸の辺りが、ちょっと茶色く💦なってしまって🙏🙏🙏

 

 

 

たくさんの

輪ができ

助け合って子育てできると

いいなぁと

願い、また、来月もお話したいと思います🎵


レッスン合間に収穫🥕✨

今日のできごと🥕✨

 

 

午前中のレッスンから

午後イチのレッスンまで

施設が車で5分というありがたい立地🍀

 

 

 

午前中のレッスン前に、あるメンバーさんからラインが❤️

「レッスン合間に収穫どうですか」

 

 

わーーーい❤

 

 

 

メンバーさんが大事に無農薬で育てていらっしゃるお野菜さんたち🥕🌿

🌿広く、きれいにされている畑🌿

 

 

 

これまた、

午前中と午後のレッスン会場の

道中の間に

畑があるんです☺️🎵

 

 

 

実はレッスン合間は一時間🎵

 

 

でも可能なんです😆✨

 

 

 

収穫したてのものを

いただきに🎵

わさび菜✨

少しだけ

畑で、その場で試食😋いただきました😆

最後のほうに、ほんのり、わさびの味❗

美味しい✨

 

水菜、

チンゲン菜、

ほうれん草、

他、いろいろ🎵

 

 

ありがたいです❤️

 

 

無農薬ですが、きれいなんです✨

日々、虫との闘いのようですが

愛情込めて作ってくださった

お野菜✨

 

 

 

ありがたく❤️❤

いただきます✨😌✨


マタニティさんが運動できる環境に🌈

岡崎市にある

おおはらマタニティクリニックで

マタニティさん、産後ママ、ベビーちゃんに運動指導をしています✨

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

おおはらマタニティクリニックに通院するマタニティさんが

お産直前まで(陣痛始まっても✨✨)

「マタニティエクササイズ」

「マタニティヨガ」

を受講することができます✨

 

 

里帰り出産

の方も、里帰りされるギリギリまで受講可能です✨

里帰りのため、今日で、「マタニティエクササイズ」ラストの方がいらっしゃいました🍀

 

 

 

「向こうのクリニックにはエクササイズがないので…」

さみしいご様子でしたが

「これまでやったことのなかで、少しでも思い出しながら、過ごしてみます❗」

と力強いお言葉をいただきました🎵

 

 

 

また、里帰りから、戻られたら、

産後のレッスンが、

おおはらマタニティクリニックで受講可能なので、気軽にいらしてください🍀

とお伝えしました。

私は、マタニティ系のフィットネスに関する資格は

「日本マタニティフィットネス協会」

という団体の

インストラクター資格を取得。

 

 

 

資格を取得したときも

勉強会にいくときも

感じるのは…

いわゆる、ザ・フィットネス系の協会のワークショップとは

違う雰囲気です✨

 

 

変な意味でなく😄

 

 

 

フィットネス系の勉強会だと

「あっインストラクターですね✨」という雰囲気の方ばかりが集まりますが…

 

 

 

マタニティ系の勉強会では

助産師さん、看護師さん、保健師さんなどの医療に携わっている方が

多くいらっしゃいます。

病院から、エクササイズの資格を取るように言われたので😅とおっしゃられる方もいました💦💦

 

 

 

 

実際、

半分が医療従事者、半分がフィットネス関係者

もしくは

3分の2が医療従事者、残りがフィットネス関係者

という勉強会のときもあります。

しかし、みなさん、レッスンを担当されているかというと、そうではなく、

 

 

 

日々の看護のお仕事に追われ、レッスンは担当していない

という方も多い状況です。

 

 

 

 

かといって…

私のようなフィットネス関係者が

クリニックでレッスン担当する

というのも、

状況によって、簡単ではなく…

マタニティフィットネスを行っているクリニックは、多くないのが現状だと感じます

 

 

 

しかし、マタニティフィットネス、

お産のためだけでなく、

その後の子育てをする体力をつけておく

という意味で

とても、重要なのです✨

 

 

 

マタニティフィットネスは、医療従事者がそばにいないと、開催が難しいのも現実ですが(ヨガは可能)

 

 

 

医療機関、公共機関において

どの地域でも

マタニティさんが、心解放し、お産に向け、その後のご自身のために

運動できる場が増えたらいいのに✨

心から思います🍀

 

 

指導できる人はいるのに指導する場がない

この現状がもったいないと

感じた日でした✨