年度末✨新しい時代へ

3月もおしまいですね🌸

この春から新生活をされるみなさま

キラキラ輝く素敵な日々になりますように✨

 

 

明日から4月

そして、新元号が発表されますね✨

 

どんなんだろう

ひそかにワクワク

期待しすぎている自分がいるのか⁉️😆

 

 

夢に出てきました😆

 

 

夢に出てきた元号は

まさかの

「ひらがな2文字」😂😂😂😂

 

 

 

驚きすぎて

起きたら、すっかり忘れました😂😂😂😂

 

 

たしか、ローマ字表記にすると

「K」から始まるような

 

 

 

 

 

私の予想は

「光」という漢字が入る気がしています✨

「K」から始まる音のような

ただの勘です(笑)

 

 

さぁ、新しい年度の始まりです✨

 

今年度は

マイペースで、無理なく

そして、笑顔で

歩いていくこと

を日々の目標に

楽しんでいきます✨

 

 

明後日は私にとって…

また、ご報告します☺️

Aloha&Mahalo🌈


朝活ヨガ🌈

今朝は

ココカラstudioN.にて

✨朝活ヨガ✨

7:30~

から始まる一日🍀

朝イチ、

そして、週末の始まり

音楽をそれらしいものに

朝に、あう音楽

あんまり

ヨガ過ぎず

心リフレッシュできる曲

 

 

ザ・ヨガ✨な曲をセレクトする日もありますが…

 

 

今日は

清々しく🍀

 

 

すこーし曇り空でしたが

レッスン中盤は汗ばむ季節になりました🍀

 

 

レッスン後は、みなさん、スッキリした様子🌿

朝ヨガならではの、ココロとカラダの緩まる感じ✨

 

 

ぜひ、一度、朝活体験いらしてください✨

次回来週4/6(土)7:30~開催です🍀


Aloha!mama🌈女性限定✨

岡崎市にある

北部地域交流センター・なごみんにて

女性のための

フィットネスサークルを開いています🍀

 

 

かれこれ、このサークルも10年が経ちます✨

以前の画像↑↑

 

今日は

春休み🌸という雰囲気✨

 

 

ママよりお子さんの人数の方が多かったです😆

 

 

お子さんのなかには、大きくなって久々に来てくれ、再会した子も🌈

本当に、お子さんの成長は早い‼️

 

 

 

一緒にエクササイズしてくれる場面もチラホラ

 

 

こういう場面が

お子さん連れOKの醍醐味⁉️

こういうとき、普段の大人だけのレッスンでは味わえない、

ホッとする⁉️

自然に笑顔になる☺️みんなが、フワッとする瞬間なのです😆

 

 

 

 

若干人数は少な目でしたが

今日は、そんな日です🌸

 

 

 

来週の金曜日は小学校入学を控えているお子さまも🎵

仕事復帰で新しい生活にはいられるママも🎵

 

 

 

皆さん、新しい生活、キラキラ輝く日々でありますように🍀

また、いつでも、サークルレッスンお待ちしております✨

↓↓日程↓↓

🌈Aloha!mama🌈

2019・6月でAloha!mama🌈
みなさまのご縁がご縁を繋ぎ10周年、11年目に突入です✨
一年を通して、月に一回程の日程で
普段と違うレッスンを体験していただこうと思っています。

☆開催日程のお知らせです☆

【通常レッスン】

ママエクサ10:00~

シェイプアップヨガ11:00~

 

@なごみん

✨2019✨

●4/5(金)通常レッスン
●4/12(金)通常レッスン

●【4/19(金)】
🌈10周年記念イベントvol.3
✨ザ・燃焼‼️ダイエットクラブ✨
10:00~10:50
有酸素運動と筋トレを交互に繰り返す
サーキットトレーニング💪

とにかく、燃やします🔥

✨予約なしでOK。お子さま連れOK✨
✨500円✨

🌈🌈通常のヨガクラス11:00~あります‼️🌈🌈

●4/26(金)通常レッスン

各500円
予約不要

女性なら誰でもOK✨

お待ちしてます\(^o^)/


m&nフィットネス💪

塩見なつこインストラクターとの

コラボフィットネスサークル✨

m&n

今日は春休み🌸といった

雰囲気でした✨

 

 

じっくりじっくり、シェイプ💪

ゆっくりだけど

確実にグイグイくるー

という内容で🎵

新一年生も

「キツいーー」の雄叫び⁉あげながら

最後まで真剣に取り組む様子に感心しちゃいました✨

新一年生ですよっ⁉️✨

 

 

もちろん、ママたちもがんばってくださいました☺️

 

 

 

春ですね🌸

私たちも含め、ママたち、逆に子どもの長期休みは忙しいっ

ですが、体調に気を付けて

新学期に備えたいですね🍀

 

 

✨✨m&n次回は4/11(木)✨✨


大切なパートナー👶

岡崎市にある

おおはらマタニティクリニックで

マタニティさん、産婦さん、ベビーちゃんの運動指導をしています✨

 

 

 

今日は産後2、3か月のママとベビーちゃんへの

運動指導、講座

「リフレッシュクラス」

でした✨

 

 

クラスの一番の目的は

ママの心のリフレッシュ🌿

内容はベビーマッサージ、ママのボディに関する話です。

 

 

 

ママたちが小さなお子さまを連れて出かける

というのは

準備から心構えから

大変なことです。

 

 

 

できるだけ、ラフな感じで

リフレッシュできる雰囲気作りをしています。

 

 

 

普段の

「パパママベビービクス」でのレッスンでもいますが…

私のパートナーがいます☺️

サムくん❤勝手に名付けてます。

かれこれ、10年のお付き合い✨

 

 

ここ最近、他の母親教室で登場するベビー人形が増えました👶

いつも、あるところに、サムくん、一人が最近は7人?ほど?いらっしゃいます🍀

 

 

 

今朝、いつものように

サムくんを準備しようとすると

いない❗

サムくんじゃないベビー人形さんはいるけど

サムくんがいない‼️

 

 

なんとなく

なんとなく…

ベビー人形のお顔、サムくんが

好きなのです😅

 

 

という、自分の心を改めて知りました😅😅😅

 

 

 

 

大げさに聞こえるかも…ですが…

やはり、

サムくんがいいのです🍀

 

 

探すと✨

いました☺️❤

 

一人ポツンと✨

寂しい様子で…

 

 

やっぱり、サムくんがいい✨

レッスン前に少し慌てたエピソードでした😆✨

 

 

 

パートナー❤️大事ですね☺️