🌿地産地消🌿

ありがたいことに

メンバーさまから

趣味で作られている

無農薬のお野菜をいただくことが続き✨

食卓が彩ります🥗

ほんとに、ありがたいことです🎵

お米、今日は

こちらを購入✨

素直に美味しい💕

お米にしても野菜にしても

地域のものを収穫してすぐ

いただけるのは

贅沢であり、

幸せなこと🌈

ありがたい環境に甘えつつ

身体づくりします💪

さぁ、今週もがんばろう❗


つぶやき🐵

一昨日、昨日、宣言!?お伝えしている

6/27みよし市の「ベビービクス」📺については

また、後日🙏

って、そんなもったいぶった内容ではないですが😅

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

 

先日、メンバーさんと

たわいもない話から…

 

 

先日、世間をこぎわかせた!?

「ゴリラみたいなカラス」🦍

この話題をレッスン前に😆

 

私の頭のなかは🦍🦍🦍🦍🦍✨

 

 

 

そして、お話したメンバーさんのご主人が

「🦍似」

あだ名が

『シャバーニ』←イケメン🦍✨

だそうで✨

愛情こもったあだ名という話を🎵

 

 

きっと、イケメン💕なんだと思います❤️

 

 

 

そんなお話で盛り上がったものだから

 

 

私の頭のなかは🦍🦍🦍🦍🦍🦍🦍🦍🦍🦍✨

で、レッスンスタート🎵

🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵

🎵🎵🎵

エアロ系レッスン、

ピーク↗️の自分のキューイング掛け声に

ふと、

我にかえって気づく

 

 

 

 

私の声

チンパンジー🐵みたい😆

 

 

思わず

「チンパンジー🐵みたいじゃない?」と

 

キューイングしながら

みなさんに問う

😆😆😆

 

 

 

そりゃ、みなさん、笑うしかないです💦

 

 

 

まぁ❤

私、チンパンジー🐵だー

 

 

そして、

最近、子どもたち達が小学校で習ってきて

得意気に、よく言う

正しい

チンパンジー🐵の発音が

頭を駆け巡る

 

 

 

🎵チンパンジ⤴️

🎵チンパンジ⤵️じゃなくて

🎵ツィンパンジ⤴️

🎵ツィンパンジ⤴️

なんて、

頭が🦍🐵🦍🐵🦍🐵🦍🐵

でレッスンさせていただき、

 

 

みなさんも元気にリズムに乗ってくださいました🎵

感謝感謝です✨

 

 

という、ちょっと、ふざけた内容で失礼しました🙏

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

シャバーニ🦍のご主人を持つ

メンバーさま、

愛情込めて

「シャバーニ🦍」と呼んでいらっしゃいます❤️

素敵だなぁ💕

 

 

さぁ、また、次のエアロ系レッスンは、

🦍🐵のキュー、掛け声で盛り上げてまいります(笑)


エール✨

昨日、ブログでお話した

みよし市の「ベビービクス」📺ネタ

また、明日に✨

 

 

今日は、あるフィットネスクラブで

永らくお世話になったクラブの社員さんの異動

を聞いて

毛がさかだった❗

 

 

びっくりなのと

さみしいのと

応援したい気持ちと

 

 

外部インストラクターなのに、こんなのいただいて、とっても、恐縮です💦

人生いろいろ

フリーランスのフィットネスインストラクターとしてしか

社会人として歩んでいない私にとって

「別の仕事を明日からしなさい❗」

って言われたら

想像もつかないのです💦

 

 

 

それを、正面から受け止め、明日からやるべきことに前向きな社員さんに

心から尊敬の念とエールを贈りたく🍀

ここに書かせていただきました✨

 

新しいことへのチャレンジ✨

素敵です✨

心から応援しています❗

 

 

その施設のメンバーさんから

いただきました🍀

ほっこり☺️

養命酒✨めずらしい✨


育児講座「ベビービクス」🐤

みよし市の育児講座

「ベビービクス」🐤

の講師として、伺いました🌿

 

 

みよし市の育児講座、年に数回開催され、講師として10年以上になります。

 

 

今日は

三好ヶ丘子育て支援センターにて

23組のベビーちゃん、ママがご参加いただきました✨

2ヶ月~11ヶ月のベビーちゃん🐤

 

 

ねんねのベビーちゃんから

すでに、しっかり歩いているベビーちゃんまで🌈

 

 

こんな風に、月齢幅があった方が

ベビーちゃんは視覚、聴覚、さまざまな感覚器で

刺激をキャッチし、

成長を促すんです🍀

 

 

ベビーマッサージ、ふれあうことは

「免疫能力アップに繋がる」

講座の前に、センター長である園長先生がご紹介してくださり🎵

まさに、そうなんです✨

 

 

 

ママ達、温かい目、手技でベビーちゃんと向き合って

ベビーマッサージ、ベビービクスを実践してくださいました🍀

 

 

途中、泣けちゃうベビーちゃん、

もちろん、想定内です🎵

 

 

ベビーちゃんペースで進めてくださいました🍀

免疫能力アップ、成長ホルモンアップ

上手に転ぶことができることが出来るようになる能力を引き出す運動

などなど

 

🌿🌿🌿🌿🌿🌈🌈🌈🌈🌈🌿🌿🌿🌿🌿

ベビーちゃん、40分が

もう限界です。😭😭😭

 

 

ベビーちゃんが疲れて眠くなるころ

内容を

ママへのお話へ切り替え

 

 

ママのボディ、エクササイズ、意識の向け方のお話を✨

 

 

前向きなママばかりで

みなさん、真剣に聞いてくださいました🍀

ママが健康であって、子育てができる✨

ご自身も大事にしてほしいのです✨

 

今日は地元のケーブル📺の取材も✨

明日、放映だそうで

また、そのお話は明日のブログで😉

 

 

より、笑顔溢れる子育てになりますように✨

としめくくりました☺️

 

 

ベビーちゃん、ママさん、

ご参加ありがとうございました🍀


片頭痛⚡

豊田市

といえば✨の企業さんで

「骨盤コアエクササイズ」

「ストレッチポール」

のレッスンをさせていただいております✨

 

 

今日は

「ストレッチポール」🌈

 

 

 

今夜から低気圧が近づいてくる☔

 

 

ということで

片頭痛など

いつもと違う身体の変化を察知している方もいらっしゃいます➰🌀

 

 

ということで、

ご自身でできる片頭痛対策をお伝えしました✨

 

 

楽になったぁ✨

のお声

嬉しいです🎵

 

 

 

実は、私も片頭痛持ち😣

しんどさ、よくわかります❗

ほんとに、しんどいですね😵

 

 

さぁこれから、一週間は続くと言われている☔

うまく、つきあっていかないと…ですね🍀