3/21祝日プログラム

こんばんは😃

自分らしく毎日を過ごすための
こころとからだに効くエクササイズを追求し
柏市から何処へでも駆けまわる

健康運動指導士でフィットネスインストラクター
Bosque de Salud主宰 北井美紀です

 

今日は祝日プログラム㊗️のご案内です

3月21日木曜日 春分の日
下記の通り、祝日プログラムを担当します😊

3月21日木曜日 @セントラル本八幡店
11:25〜12:05 シンプルエアロ40
12:15〜12:55 ラテンエアロ40

シンプルエアロで骨格からしなやかに動くからだを作り
ラテンエアロで、体幹からの繋がりを明確にして

怪我をしないで、のびのび心地よく動けるからだを作って

その後の、ZUMBA®︎やステップを楽しんで頂ければ嬉しいなぁと思い、今回のレッスンの流れを提案させて頂きました😊

もちろん、エアロだけ、ラテンだけ、でもウェルカムです👍

お時間ありましたらぜひ✨
お待ちしてます😊

 

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からだの状態を整えて、動きやすくして
思いっきり弾ける🎵

4月7日は、Polaris新宿サークルにて
ストレッチーズ と ZUMBA®︎やります😊

💁‍♀️ Polaris新宿サークルの案内はこちら

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