データを振り返る

こんばんは😃

自分らしく毎日を過ごすための
こころとからだに効くエクササイズを追求し
柏市からどこへでも駆けまわる

健康運動指導士で
フィットネスインストラクター
Bosque de Salud主宰、Polaris理事の
北井美紀です

 

今日、レッスンを担当しているクラブに
私が長年使っているインソールの
担当の方が来ていました😊

年に一度、必ず来ているので
担当さんは、お客様とも顔馴染み

私も使ってますよー😊って交じり
お客様や担当の方との会話も弾みます🎵

インソールは
2年に一度のペースで作っていますが
足圧の測定はほぼ毎年、行っています

そのデータを並べてみると

この時に怪我した原因がここにある、とか

その時の身体の状態や不調が
どのように改善されているか、とか

色々分かって面白いです😊

人は絶対に
全く同じ状態では、毎日を生きていない

何かしらの変化が必ずある、って
データを見てて思いました

だから今、表に出てきている課題もあるし

それを超えたらまた
新しい状態で、新しい時間を生きれる

 
なんか、データを見ながら励まされました😊

 
自分を卑下しそうになったら
そういう変化を見れるデータを振り返るのも
良いかもしれませんね😊

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