情報過多ブログ

「あなたの本気を応援する✨

運動指導バレリーナ」

クラシックバレエ講師

フリーフィットネスインストラクター

伊藤美波です🌸

本日1レッスン目は

ホビーベースでの朝ヨガ☀️✨

ポッカポッカで最高に気持ち良い環境です☀️

今日はマンツーマンで…

「必要な力を入れて、いらない力を抜く」

意識的に身体をコントロール出来るようになると

凄く気持ち良いですね😳

ホビーベースでは

ヨガやバレエ、社交ダンスやムエタイetc…

あなたに合った趣味が見つかるはず❤️

HPを覗いてみてね☺️

→https://hobbybase.biz/

さてさて…

自分でもビックリですが‼️

オルトスポーツクラブにて

毎週水曜日20:15〜21:15

ストイックボディメイク

が凄く人気です😂

皆さんよく着いてこれるなぁ〜ってくらいに

私の自分用トレーニングくらい

鬼のように強度上げてるのに…

なんで人気なの??笑

キッツイのに笑笑

まだまだ鬼トレーニング仲間募集中です!

怖いもの見たさで是非来てください🙌笑笑

JOYFIT仙台泉での

BODYJAMは新曲シーズンを終え

mixに入っております!

【セットリスト】

w-up73

iso73

can you do this73

c-1 52

rec 52

c-2 73

g-down 73

前半はどっぷりHIPHOP!

後半はアフロビート!

両方ともちゃんとやらないとカッコつかないやつ!笑

是非カッコ良くできるまでがんばりましょ!

先日いただいた手作りクッキー❤️

本当に手作り?!ってくらいめっっっちゃ美味しいかったです🤤

何より…物凄く疲れてる時にいただいたので

心も身体も幸せになりました😍🌸

そしてそして…

専門学校にて去年度の卒業生からいただいた

名前入りペンケース!!

なんだかこうゆうの凄く嬉しいよね〜😳🎉

私は毎年1年生担当なもので

2年〜卒業まではなかなか会えなくなるけど

学校ですれ違いざまとか

近くのコンビニとか

去年担当した生徒さん達が

「美波先生〜🙌」って

手振ってくれたりして凄く嬉しいのよ☺️

そしてそしてそして…

7月にバレエの舞台があるので

こっそり自主練しとります。

デブすぎて動けなすぎて泣ける😭

日々のレッスンだけで疲労maxのため

なかなか自主練できないのが現状ですが…

ちょっとづつ頑張るー!!!

GW明けのバレエ教室では

生徒ちゃんが各地のお土産をくれました❤️

わざわざバレエの先生にまでお土産買ってきてくれるその気持ちが幸せです!

【レギュラークラス情報】

※ZUMBA

新曲2曲追加

*BODYJAM

5/11(土)よりmixスタート!

*FAT BURN DANCE

5/13(月)より新コリオスタート!

【代行情報】

*5/23(木)11:20〜12:10

ZUMBA宮西さん→ZUMBA伊藤

@セントラル名取南仙台