からだバー®️2級講習会のご案内

こちらの4時間の講習会を受けると、からだバー®️を使って、ご自身で身体をセルフケアすることができるようになります。

からだバー®️のマニュアルとDVD2枚がついて14,000円というお値段は、すごくお得だと思います。

【日時】3月24日10時~14時

【場所】パーソナルトレーニングラボ Ican-Gym

兵庫県尼崎市東園田町4-164-2

お申し込みはコチラから

レッスンに毎週通うのは難しいけれど、ご自宅で自分の自由な時間にマイペースでエクササイズを続けたいという方にお勧めですです。


新作シューズ

RYKAの新作届いた💕

RYKAの中では一番のクッション性があるシューズなんですよ。

サイドのグレーのラインがポイント!

カカトや土踏まずをホールドして靴紐に繋がっているので、靴紐を閉めると足全体が安定します。

さらに足首を固定するマジックテープも付いて、すごいホールド力!なのに、フカフカの履き心地✨

初めて履くタイプだけど、これはすごい⤴️

超~お勧めです✨

まだ少し在庫があるようです。(サイズによってはすでに完売💦)

お早めにどうぞ。

RYKAホームページはコチラから

AVIAの5月発売開始の新作も予約始まってます。

AVIAホームページはコチラから


タコライスって蛸がのってるの?

中島ラモのたまにはお家でおシャレ料理第2段‼️

今夜はタコス

タコライスにしても美味しい❤️

「からだバー®️やん!」って、娘が間髪入れずに吉本並みのナイスつっこみ(笑)!

さすが我が子、立派な関西人に育っとる!


時短&節約!

昨日はパエリア

余ったパプリカを使いきるために今日はガパオライス

たまにはお洒落な料理に挑戦❗でも超~簡単🎵

基本、メニューを考える時、最優先に頭にあるのは時短。

働くママならきっとみんなそうよね😉

美味しくできた✌️

食べにいらして~❤️