「トータルビューティーの渋谷」カテゴリーアーカイブ

わくわく!いってきます!

こんにちは、しぶです!

本日です!ボジョレークイーンコンテスト(*^^*)

370名のお客様の前で、スピーチしてきます!

いつも応援、本当にありがとうございます!応援してくださる皆さまと一緒にがんばれました!

楽しんで、行ってきます‼️

今日も 小指立っちゃうかも(笑)

雨が強くなってきましたので、御来場の皆さま お気をつけていらしてくださいね!


自分の写真を冷蔵庫に貼るといいよ!って 前職場の先輩が言ってたなあ

こんばんは、しぶです!

ちょうど1年前の写真!

先日、お客様とお話をしていて、毎週見てても痩せたのわかるよ!って言われたので、1年前の写真見せてみました。(笑)

「まるい〜!かわいい〜!」

めっちゃ楽しそうに笑ってるけど(笑)

ちゃんと食べることで健康的な身体が作れることを学べてよかった!

【痩せるイコール食べない】だけは、本当に危険です。

なにかをしない代わりに、なにをするのか!

お菓子を食べない代わりに、お腹すいたらナッツにしよう とか

今日はトレーニングしない代わりに、ストレッチしよう とか

あれをしちゃだめ、これもだめ、食べすぎたらだめ、運動しなくちゃ、走らなきゃ、

やーめた!!!!ってなるのが一番ストレスです。

あー、またうまくいかなった。どうせ痩せれない。

自己嫌悪からくるストレス。

完璧主義じゃなくていいから、コントロールが出来るようになりたいですね!


コンテストに向けて!最近はまっているもの!

スムージー!

こまつな、キャベツがあるので必然的にグリーンスムージーになってます!

キウイ、こまつな、キャベツが美味しいです(*^^*)

植物性プロテインを混ぜて食前、もしくは代飯として飲んでます。

長芋も美味しいよ!と言われたので やってみたい!


ボジョレークイーンコンテストは来週ううううう

こんにちは、しぶです!!!

皆さん!

ボジョレークイーンコンテストまであと少し!!

一ヶ月前のわたしの宣言を覚えているでしょうか?

マイナス5kgやぞ。


あと、3kgってところから中々変わらず。

もんもんもんもんもん!しておりました。

あと、2.5kgなので、ラストスパートいけるところまで行こうと思います。

そんなことより、髪の毛は切るんだよ!!

トリートメントしたら?

髪の毛どうするの?

理科の実験で使うやつ?

って言ってもらえるんですが(笑)

日曜日に、トリートメント、カット、カラーしてきます!!!

安心してください!(笑)

心から応援してくださる皆様のために!

自分が綺麗を楽しむために!

やりたいことの第一歩!

ローフードのお話を聞いたので、さっそくスムージー!!もこもこしてて、お腹いっぱい(*^^*)美味しい〜!

りんご、こまつな、キャベツ!

がんばるぞ!


デュシェンヌ・スマイル!

こんにちは、しぶです!

時系列ばらっばらですが(笑)

目尻のシワがやだなあ〜と思っていたことがあります!なくしたいなあーって!

ただ

デュシェンヌ・スマイルという言葉を知ってから、このシワが大好きになりました!

小さい頃からどれだけ、楽しく笑って育ってきたかが詰まってるそうな〜(*^^*)

本当、いまでも思い出しますが(笑)

お兄ちゃんの結婚式の余興で、お兄ちゃんの友達が「笑点」にちなんで「祥(お兄ちゃんの名前)点」っていうのをやっていました。

わたしはまだ化粧をする年齢ではなかったけど、おめかしで化粧をしてもらっていて、ファンデーションとかも塗ってたんです。

その「祥点」が面白すぎて大爆笑して、わたしの鼻の横にくっきり笑いジワが浮き出てたらしくそれを見て、もうひとりのお兄ちゃんとお姉ちゃんが爆笑していました。(笑)

いや、鼻の横のしわは違うな(笑)

笑いジワもっと作ろうっと!!

自分がコンプレックスだと思っていたものも、知識、考え方、捉え方、受け入れてくれる人だけで全く変わりますね!


今日のレッスンウェア!スーパー銭湯!

こんばんは、しぶです!

【今日のレッスンウェア!】

・ゴーシャ ラブチンスキー 白キャップ

・NBI トップス Mサイズ

・NBI デニムパンツ XLサイズ

・ミズノ シューズ

はあー!!!

今日のレギュラーレッスンも楽しかったなあ(*^^*)

祝日に、来てくださる方だったり!

いつもありがとうございます!!


さて、今日は これから レッスンを受けにJOY宮の沢店へ!

そして、そのあとはスーパー銭湯‼️

がっつり、のんびり、まったり、するぞ〜!