「レッスンの渋谷」カテゴリーアーカイブ

1月13日特別レッスンです!

こんばんは、しぶです!

明日は、JOYFIT手稲前田店にて特別レッスンがあります!

会員の方、ビジターの方、皆様ご利用出来ますので是非遊びに来てください!

わたしは、加藤くんとJ-POPエアロビクス、バレトン(裸足で行います。マットも不要です。ホットスタジオですので、お飲み物を持参ください)

エアロビクスは、赤のトップス、黒のパンツで来てくれたらちょっと嬉しい楽しいかも(この時間にブログ見てくれたあなたにこっそり!)

よろしくお願い致します(*^^*)


明けましておめでとうございます!

こんばんは、しぶです!

皆さま、新年明けましておめでとうございます!

今年もどうぞよろしくお願い致します!


あしたは、ルネサンスアリオ札幌店でレッスン2本担当します。

・12:30〜13:00 バレトン30

・13:05〜14:55 エアロ50

LINEのおみくじ引いたら大吉でした〜!なんか良い気分!

今日は、年越しそばで使った鶏肉とチンゲンサイの親子丼。鶏肉だけ小麦粉まぶしてこんがり焼いてから合わせると美味しいです!

夜は、キャベツと豚肉、鶏つみれの味噌鍋。

時間のあるときに、作りたいものを作る!


今年は、30歳になれる年です(*^^*)

日々、楽しく、考え、決断、行動をしつつ、満ちた年にしたいと思います!


大掃除するぞ!!!!

こんばんは、しぶです!

今日レッスン終わって、帰ったら

大掃除するぞ!!!めちゃくちゃ捨てるぞ!

うおおお!!!

明日は、JOYFIT宮の沢店で特別レッスンがあります!

・10:00〜10:45 バレトン 45分

・11:00〜12:00 zumba 60分

特チケでJOYFIT全店舗ビジター様もご利用いただけます(*^^*)

1月2日は、JOYFIT手稲前田店で 10:00〜新春やさしいエアロを担当します!

1月13日も、JOYFIT手稲前田店にて、加藤インストラクターと 特別ジョイントエアロレッスンをします!

是非 特チケで遊びに来てください!また後日、詳細載せます!

いやー、実に 笑顔がかわいい!


ピラティス特別レッスンを担当しました

こんにちは、しぶです!

レギュラーレッスンの枠が特別イベントweekだったので、はじめてピラティスを担当しました!

年末にもかかわらずたくさんの方が来てくださり嬉しく思います(*^^*)


レッスン後にお客様から、

股関節が2ヶ月だるかったんだけどなんか治ったよ!と言われ、さらに嬉しくなりました!

自分の経験談です。ずっと右腰が朝起きたときに痛くて、寝返りの際も、うっ。となっていました。それがピラティスの養成コースを受講して練習をしている間にいつのまにか治っていて!

治ったことにも気付かないくらい!

そんな人を増やしていきたいです(*^^*)


メリークリスマス!

こんばんは、しぶです!

メリークリスマス!

ガトーキングダムサッポロでの代行レッスン(*^^*)楽しかった〜!

かわいい雪だるま!と思ったら、中身はなんと納豆巻きのおかきでした!(笑)

ありがとうございます!!

ガトキンのお風呂に入って、まったり!雪が降っていたので露天風呂とっても気持ち良かったです。夜にガトキンのレッスン入りたいなあ〜!(お風呂目当て)

露天風呂に釜風呂があるんですが、お母さんが小さい男の子を連れて入り、そのあと男の子のお姉ちゃんが嬉しそうに入っていました!

隣で見ていて、ほっこりしたのですが

あれってお母さんの特権だなあ〜!って思います!子どもたちと楽しそうにお風呂に入ってるお母さん、逆にお父さんはひとりで男風呂に入ってるのかなーと考えちゃいました。

男の子と女の子がいたら、男の子はお父さんと入ってもらえたらお父さんも寂しくないよね!でも小さいときってやっぱりお母さんと!ってなるのかな?うーん、環境にもよるのかな!

家族みんなが楽しいスーパー銭湯にしたいですね(*^^*)!


今日は、クリスマスイブなのでケーキを食べました!

甘い〜けど美味しいですね!

こののんびりとした夜の時間が大好きです(*^^*)

かわいい姪っ子甥っ子の写真見て過ごします!

かわいい!