「レッスンの渋谷」カテゴリーアーカイブ

たまにはくっせーことを言うブログ

こんにちは、しぶです!

いつも土曜日の15:00 に思います。

「ありがたいなあー」って。


札幌に来て、レギュラーレッスンを増やしているとき ご縁がありこのクラスを担当することになりました。

しばらくは、3人だったり、多くても10人くらい。

「今日はゼロなんじゃないだろうか」と不安に思いながら毎週施設に向かっていました。

先週も来てくれた方だ!と遠くから見つけて嬉しい気持ちになったり✨(今日も来てくれていました!)

少しずつ少しずつ、

増えたり減ったりを繰り返して今があります。

いっぱい悩みました。

試行錯誤。

もちろん悩んだことのないクラスなんてないんですけどね。レギュラーレッスンは大切です。


牛乳を放置しとくと腐ります、手間をかけるとチーズになります(え?なりますよね?笑)

人間、生きてるときついときは必ずあるけど、腐らず。悔しいという気持ちは「くそー。やってやる」に変換して。

これから先、地道にコツコツとやっていきたいものです✨


レギュラーレッスンって、いろんな方が参加してくれますが、わたしと波長が合う方がずっと残ってくれてるのかと思い込んでいます✨

だからね、皆んな大好きです!

そして 代行を出したときに、「先週もいっぱい来てたよ!」って言ってもらえると嬉しいんです😊

あったかいクラスだなあって!

あんまり普段言わないけど、本当にいつもありがとうございます!


お盆休み中に食べたごはん!

このあと、美味しいクレープ屋さんがあるよ!と連れていってもらったのですが、

もう おなかいっぱい!(笑)


お盆明けのレッスン!そして代行情報

こんばんは、しぶです!

お盆休み明けて、レッスンをして思ったこと。

レッスン楽しい〜!!!


レギュラーレッスンって大好きです✨

なのに 今週の日曜日、月曜日は資格の研修のためまた代行になっています。(日曜日の夜はそのままあります!)

代行続いてしまい大変申し訳ございませんが、よろしくお願い致します!


8月19日(月曜日)

・12:10〜13:10 アカデミーソシア エアロビクス中級 渋谷➡︎未定

・14:45〜15:30 JOYFIT宮の沢 バレトン 渋谷➡︎熊谷先生(ポルドブラ)


雨が降っているので、窓を開けられず暑いですね!熱中症にはまだまだ気をつけてください!


8月15日スケジュール

こんばんは、しぶです!

あしたは、特別スケジュールです✨

➡︎ガトーキングダムサッポロ

・12:15〜13:00 zumba

・13:15〜14:00 ピラティス


➡︎サンシャインスポーツクラブ

・17:45〜18:45 zumba


➡︎その後 パーソナルレッスン


しっかりがんばります!

急に寒くなり始めたので、皆さま体調にはお気をつけてくださいね(*^^*)


汗腺レベル80

こんにちは、しぶです!

暑いですね!

昨日のレッスン、信じられないくらいの滝汗でして🤣

汗腺ガバガバ!汗腺のレベルあがった?(笑)

岩盤浴かと思うくらい玉のような汗が出ては落ちておりました!

バレトン!バレトンの汗が気持ち良い✨

シンプルに動き続けます(*^^*)

◎月曜日 14:45 JOYFIT宮の沢

◎木曜日 12:35 ルネサンスアリオ札幌

◎金曜日 14:35 ルネサンス平岸

やってます!


今日の朝ごはんは、ネギキムチ納豆チャーハンでした🔥ごはんは白米と玄米、ビタバァレーを混ぜて食物繊維とビタミンを補うようにしています。

今日は、サラダを作る余裕がなく、輪切りレモン水を持って家を出ました😂

簡単で作り置きしておける副菜レパートリーを増やしたい✨


【おしらせ!】レギュラーレッスンに関して

こんばんは、しぶです!

このたび、6月末でレギュラーレッスンを2本抜けることとなりました。

クラブ発表がありましたので、ブログでも告知を致します。

火曜日の夜レッスンを2本です!


◎イトマン北口 20:05〜20:50 フリースタイルジャズダンス

◎ルネサンスアリオ札幌 21:30〜22:00 暗闇カーディオキックボクシング


だれがいつ来ても、最後はみんなで踊って、汗をかけるフィットネスであること。

イトマン北口校は、たくさんたくさん悩み、考えたクラスでした。

ユーモラスで明るく、かつしっかり踊ってくださって、とっても楽しい時間をありがとうございます!


ルネサンスアリオ札幌店では、

レッスン内容と時間の変更もあります。

・18:45〜19:25 エアロ40

➡︎

・19:00〜19:45 ZUMBA

になっております。引き続きよろしくお願い致します。

暗闇カーディオキックボクシングのクラスは、いままでわたしのレッスンに参加することがなかった方々が参加してくださり、非常に嬉しかったです。

来週の18日 暗闇カーディオキックボクシングのクラスは、6月19日に本社転勤となった柏木トレーナーと松田チーフと3人で30分クラスのジョイントをします!

追い込みに追い込みたいと思いますので、張り切っていきましょう!!


なにかを断つときは、なにかを新しく作りたいタイプです(*^^*)

これからもよろしくお願い致します!