4月レッスンスケジュールぅ

こんにちは、しぶです!

4月のレッスンスケジュールです。

【月曜日】
◎スポーツアカデミーソシア
・12:10〜13:10 エアロビクス中級

◎NHK文化センター新札幌
・19:00〜20:00 バレトン(隔週レッスン)

【火曜日】
◎スタジオ麻生ジャスト
・11:00〜12:45 しぶサークル

◎ルネサンス平岸
・14:05〜14:45 エアロ40

◎ルネサンスアリオ札幌
・18:50〜19:30 エアロ40

◎イトマンフィットネス北口校
・20:05〜20:50 フリースタイルジャズダンス

◎ルネサンスアリオ札幌
・21:30〜22:15 ZUMBA

【水曜日】
◎JOYFIT手稲前田
・10:00〜10:45 かんたんエアロ

◎エクサースポーツクラブ
・19:15〜20:00 エアロビクス初中級
・20:15〜21:00 バレトン

【木曜日】
◎ガトーキングダムサッポロ
・10:15〜11:00 ソフトエアロビクス

◎ルネサンスアリオ札幌
・14:20〜14:50 バレトン30

◎エクサースポーツクラブ
・19:15〜20:00 ZUMBA

【金曜日】
◎琴似集会所
・9:30〜10:30 しぶサークル

◎エクサースポーツクラブ
・13:00〜13:45 ZUMBA

◎ルネサンス平岸
・14:40〜15:25 バレトン45

◎スポーツプラザアイビー
・19:15〜20:00 ZUMBA

◎セントラル札幌
・21:10〜22:00 ZUMBA

【土曜日】
◎スタジオヒグチ
・10:30〜11:30 エアロビクス

◎JOYFIT手稲前田
・15:00〜15:45 ZUMBA

◎サンシャインスポーツクラブ
・17:00〜18:00 ZUMBA

◎セントラル山鼻
・19:10〜19:50 シンプルエアロ40

【日曜日】
◎JOYFIT手稲前田
・12:30〜13:15 バレトン

◎イトマンフィットネス北口校
・15:00〜15:45 スリムエアロ
・16:00〜16:45 ZUMBA

個人サークル、カルチャースクールへ体験・参加をご希望の方はお問い合わせフォームよりご連絡下さい。

4月からもよろしくお願いします!

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なんちゃって

こんばんは、しぶです!

今日の料理してるアピールはこちら。

ちんげん菜のシチュー(風)です。

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ハンバーグも食べたかったので、ハンバーグを入れました(笑)

サムライのスープカレーが好きなので、「野菜は大きく切ろう!」をコンセプトに作ったところ!シチューではなくなりましたが、すごくわたし好みに仕上がりました〜。

いろいろやってみるもんですね!

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しっかりストレッチして、すこしスタジオを借りて踊ります!


コント

こんにちは、しぶです!

木曜日の朝は、ガトーキングダムサッポロ!

長袖でレッスンするたびに

「風邪ひいたの?」
「寒いの?」
「ちがうよね、汗かきたいんだよね!」

というお声を頂き、

「おしゃれだと思って着てます!!」

一連の流れが出来上がりつつあります。(笑)

先日、そんなガトーキングダムサッポロで開催されたDSB北海道大会のチーム写真が届きました!

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衣装は着てないし、チームメンバーひとり写ってない(笑)

改めて、思い返して楽しかったなあ。しみじみ。

また次に向けて、踊るぞー!!


スーパー大好き銭湯

こんばんは、しぶです!

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今日はレッスン終わりに…!むふふ。
スーパー銭湯が大好き。たまゆらのスタンプカードをちゃんと貯めてます。(笑)

しかも、この時期って最高に気持ち良いです!
お風呂から上がって、駐車場まで歩くのが気持ち良い。

かなり幸せな時間です。

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今日はこんなお水を見つけました!

なんか水分の話ばっかりですが(笑)

オレンジジュースにも飽きてきたことだし、いろんなお水を飲み比べてみようかな!

あ!モノマネレパートリー増えました。
気になる方は、渋谷まで。(笑)


今日のごはん

こんばんは、しぶです!

今日の料理してるアピールはこちら。

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彩りって大事だなあとしみじみ。

片栗粉つけて、焼いてみました。

うちのお母さんは、これをカラッと揚げてお弁当にいれていました〜!お母さんってすごいですよね。美味しいもの作るって手間がかかる!

それでは夜のレッスンに行ってきまーす!