代行のお知らせ!

こんばんは、しぶです!

あした3月30日は、研修のため 代行をお願いしております。以下ご確認ください。

◎9:30〜10:00 琴似しぶサークル お休み

◎13:00〜13:45 エクサースポーツクラブ ZUMBA→シバム 椿IR

◎14:40〜15:25 ルネサンス平岸 バレトン45 あなだIR

夜のレギュラーレッスンは通常になります。

いつもご参加頂いている皆さま、明日もよろしくお願いします!


そして代行お引き受けしております。

◎4月2日(月)サンシャインスポーツクラブ 10:30〜11:30 エアロビクス、11:40〜11:55 脳トレエクササイズ

今月はまだ代行をお願いしているのと、お引き受けしていますので、また書きます!

よろしくお願いします!


40リットルのゴミ袋だからこそ

こんにちは、しぶです!

40リットルのゴミ袋しか家になくて、さすがにスカスカで捨てるのもったいなあって思ってます。

せっかくだから、いらないものを捨てちゃいましょうか〜!

捨てようかどうしようかって思ってても、使わないものは使わないのです!

シャキッと!新年度を迎えてあげよっと(*^^*)

宇宙創造神


ちゃっかりしっかりごーでい

こんばんは、しぶです!

昨日は、宮の沢レッスン後に、合田くん主催の6月イベント準備のお手伝いをしましたー!

その前にちょっと行ってみたかった…

スーパーマンボウ!

ぎゅうぎゅうで 安くてわくわくしますね〜(笑)昨日はどんなもんかなあ〜程度だったのでまたゆっくり行こうと思います。ここ安いよ!ってところあったら教えてください(*^^*)

ちなみにうち冷蔵庫、冷凍庫が小さいので…保存がなかなか難しいのがネックです。


何故か成り行きで、どさんこワイドのコーナー

奥さんお絵描きですよ!のうしろでうちわ持って盛り上げることに(笑)

ごーでいは最初からうつる気あったようで、録画してたみたいです。

写真送られてきました(笑)いや、目立ちすぎや!(笑)


ラーメン食べて帰ってきました!

ゆでたまごってこんな効果あるんですね!知らなかった!

顔ははめたくなります。


SwL 2018 申し込み開始は4月1日!

こんばんは、しぶです!

『Space with Love in HOKKAIDO vol’3

〜Enthusiasm〜』

北海道開催は今年で3回目‼︎

去年感動のフィナーレで幕を閉じたイベントが今年も帰ってまいりました!!一つの想いを胸に今年も熱く素敵な空間をお届け致します。

Space with Love 愛のある空間という意味です。

愛という概念的な物は、人によって様々だとおもいます。弊社のこのイベントに対する想いとしましては、

フィットネスを通して皆が楽しめる空間を共有し合える事、プレゼンターも参加者の皆様も主体的に動き、それぞれの人生を楽しむ事。そして笑顔を創り、高揚感を創り心の充実を創り出すこと。

イベントは非現実空間であり、参加者のみな様に日常では味わっていただけない空間を体験していただき、明日からの活力になっていただければ幸いです。

今年のテーマは

『Enthusiasm』

「熱意を持って」皆様へ贈る 最高のフィットネスイベント

「熱意を込めて」皆様へ贈る 最高の時間

・SwLと言えばおなじみの笑いありスペシャルショーケース

・楽しい事間違いなしホワイトパーティー

・パーティーでは豪華商品を抽選でプレゼント

・2日間熱意を込めて11本のレッスンをお届け致します。

大切な物を大切に生きる!

それが幸せな人生に繋がっていく事。このイベントを通して私たちの想いを皆様に届けます!お付き合い頂ければ幸いです!

★日時★

2018/5/26.27(土.日)

★場所★

@シャトレーゼガトーキングダム札幌

http://www.gateauxkingdom.com

http://www.gateauxkingdom.com/banquet/

両日90名

★プレゼンター★

鈴木秀明 熊谷翔太 麻田徹志 比内澄絵

小島祐美奈 加藤伸幸 渋谷絵里子 大串達彦

木種祥子 合田貴喜 岩橋悠太

★スケジュール★

◆5月26日(土)◆

10:20受付&開場

10:55〜オープニング(プレゼンター紹介&諸注意事項)

11:05〜ウォームアップ

担当 合田

11:15〜12:00オープニングエアロ(初中級)

担当 熊谷×加藤(BD合田)

12:15〜12:45ハートフルエアロ(中級)

担当 大串

13:00〜13:45 ダンスエアロ(初中級)

担当 小島×渋谷

14:15〜LABODYファッションショー

14:30〜15:15 リトモスNo55

担当 岩橋×大串×小島×加藤

15:30〜16:15メンズエアロ(中級)

担当 麻田×鈴木

16:30〜17:15スペシャルジョイント(初中級)

担当 岩橋×大串

◆ホワイトパーティ◆

18:15開場

18:30開宴

18:35〜主催者の挨拶

18:40〜加藤IRによる滑らない話し&乾杯

18:45〜食事歓談

19:15〜プレゼンターによるサプライズショー

19:40〜歓談

20:10〜豪華景品ジャンケン大会

20:25〜主催者の挨拶

20:30〜大串IRによる滑らない話し&終宴のご挨拶

*ドレスコードはホワイトです。白を基調した服装でお越し下さいませ。

*食事メニュー、ドリンクメニュー

こちらよりご確認ください↓

http://effort-fitness.co.jp/news/2018/03/22/swl北海道vol3プログラム詳細/

◆5月27日(日)

9:45受付&開場

10:10〜オープニング

10:20〜ウォームアップ

担当 比内or合田

10:30〜11:15 オープニングエアロ(初中級)

担当 鈴木×大串

11:30〜12:30 セクシーエアロ(中級)

担当麻田×渋谷×合田

12:50〜13:35 リトモス バックナンバー

大串 ×岩橋×小島×加藤

14:20〜ショーケース

14:45〜15:30 LAエアロ(中級)

担当 小島×加藤

15:45〜16:30ファイナルエアロ(初中級)

担当 岩橋×熊谷

16:15〜エンディング 「祈り」

担当 岩橋&ALLプレゼンター

★プログラム詳細はこちら↓★

http://effort-fitness.co.jp/news/2018/03/22/swl北海道vol3プログラム詳細/

★プロモーションムービーはこちら↓★

★料金★

・2days 11000円(税込)

・土曜日 6000円(税込)

・日曜日 6000円(税込)

・ホワイトパーティー 6000円(税込)

★申し込み開始日★

2017/4/1(日)22:00〜

★申込みフォーム★

https://ws.formzu.net/fgen/S91562889/

*当日の受付けは指定時刻からになります。それ以前の早めのご到着はご遠慮くださいませ。

*当日の入場は自由になります。場所は譲りあって皆様が気持ち良くご参加いただけるようにどうかご協力ください。

*申込みフォームに記載されています。同意書を必ず良くお読みください!

※場所はシャトレーゼガトーキングダム札幌になりますが施設側へのお問い合わせはご遠慮下さいませ。

◆お問い合わせ◆

EFFORT EVENT 事務局

[email protected]

LlNE ID effort-fitness


4月1日申し込み開始!

もうしばらくお待ちください!

★どさんこくんと一緒に撮った告知動画★


SwL イベントPOP解禁

こんにちは、しぶです!

Space with Love in Hokkaido!!

今年は、意外と初めてのジョイントになります!ゆみなさん!(*^^*)

そして、麻田先生と合田くん!なんとジャンルがセクシーエアロ!(笑)

今年はかなり盛大なSwL!

詳細はまた後ほど!!