GW中の動き

こんばんは、しぶです!

5月2日(水)

◎イトマン北口校

13:30〜14:15 ZUMBA

代行お引き受けしました(*^^*)

GW真っ只中でございますが、お時間ある方は是非遊びに来てください!

よろしくお願いします!


5月3日(木)

◎ガトーキングダム札幌

10:15〜11:00 ソフトエアロビクス

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のぶしぶエアロありがとうございます!

こんばんは、しぶです!

とりあえず!写真を!

KGセントラル山鼻店様にて、

「のぶしぶエアロ 90分」を担当しました!

90分体力持つかなあと心配そうにしていた方も多かったですが、皆さん最後までしっかり体力持ちましたね(*^^*)!自信つきますね!

久しぶりにお会い出来た方もいて嬉しかったです!

あっというまの90分でした!

長丁場、本当にありがとうございます!

やりたかったこと、水分休憩中の実況中継。加藤くんにミッキーの耳をつける(ダンボール)。かとちゃんパァ。

ミッションクリア!!(笑)


いつものことながら、加藤のぶIRありがとうございます!

忙しい中 音源準備だったり、真面目なところ、とても信頼しております!

ファイナルポーズ、かとちゃんパァ!は広まっていけば幸いです。。

楽しい一日に感謝!

ウム!


バレトン日和

こんばんは、しぶです!

今日はバレトン日和(*^^*)

天気も良く、レッスン日和でしたね〜!

朝は、いつもエアロビクスをしている施設で初めてのバレトンレッスンを担当しました。

みなさん、初めてのバレトンにそわそわ(笑)

エアロのときには見れないような真剣な表情で(笑)自分の身体としっかり向き合ってくださいました!素晴らしい時間でした!

バレトンがどんどん広がりますように(*^^*)


そのあとは、レギュラーレッスン!JOYFIT宮の沢店でバレトンです。

今日はかなり少人数だったので、サークルのように、ひとりひとりの身体の現状と目標のすり合わせをしていけるように進めました!

楽しい時間でした〜!GWの中、ご参加頂き本当にありがとうございます!


先日、とあるお客さまから

「健康診断で、身長が1cm伸びてたよ!」と(*^^*)

その方は、バレトンだけではなく、様々なプログラムに挑戦しているのを知っています。

なのでバランスが良く、良い結果になったのかとわたしは思いますが!

その方は、バレトンだと思う!というニュアンスで嬉しそうに話してくれました!

嬉しいです(*^^*)

自分の身体を過信せず、信じてあげることが大事。

出来てると思う地点から、さらに自分には伸び代があると思えるか否か。

よく、開脚の話になるとお話をしますが

わたしも自分の身体を過信していたタイプです。人より柔軟性に優れている!と思っていました。

社会人になってから、バレエとジャズダンスに通い始め、そこで初めて知ったんです。なんじゃこりゃー。と(笑)

正しい姿勢を教えてもらってからは、自分で目標を決めてストレッチし続けました。

まだまだ柔軟と筋肉のバランスが取れていないので、伸び代がたくさん課題もたくさんだなあーと思っております。みなさんも一緒に、自分のなりたい!改善したい!を決めて、動いていきましょう(*^^*)


NBI新作コーデじゃんじゃんばりばり

こんばんは、しぶです!

【今日のNBI新作コーデ】

新作おすすめハーフパンツに、新作TeeシャツをIn!! 川に遊びに行きたくなる明るいコーデです(*^^*)

ジーンズにもIn!!


こちらも新作Teeシャツ!

Vネックが涼しげです!薄めの黄色で、やわらかい生地です!

Teeシャツのデザインはインパクトあり(*^^*)


なんちゅー顔してるんや。

こんなん載せれるか。(載せてる)