日常生活の質を向上するために

こんばんは、健康運動指導士、フィットネスインストラクターの渋谷絵里子です。

「大人になってからじゃ柔らかくならないよね…」ってよく聞かれます。

わたしも社会人になるまで身体かたかったんです。なので、縦も横も開くようになりますよ。

というか日常生活じゃあまり使いませんけどね、高い所の物を取るときにスッと足が上がるくらいかな(笑)

こうして日常生活質の向上が出来るのも普段の日常生活がなんのことなく出来ているから。健康だからです。

日常生活が、人の手を借りずとも自分で出来るような健康作りをお手伝いをしていける運動指導者を目指します!

お仕事、ご相談、ご依頼お待ちしてます!

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考えて悩むことを忘れないことが大切ですよね〜!

こんにちは、健康運動指導士、フィットネスインストラクターの渋谷絵里子です!

月曜日は、真駒内から宮の沢への移動があります。この景色の中、運転するのが好きです!

くぅ〜!山道〜!ってやつですね!

景色、西区好きです(*^^*)なので西区でのお仕事お待ちしています(笑)


こないだ、ずっと一緒に働いてきたトレーナーの子と仕事の話、将来の話をたくさんする機会がありました。

いままで、ただ楽しく過ごすような関係だったので「こんな話するの初めてだね」と!

前向きな人には、絶好のタイミングでチャンスがやってきます!というより、絶好のタイミングだと思えるか、それをチャンスだと思えるかどうかだけなんだろうけど

「すごく良いタイミングだと思うし、いままでよく頑張ったと思う」

と思ったので、そのまま伝えました。

それを聞いて、かなりびっくりした表情で

「そんな風に思ってくれる人がいただけで嬉しい」

と。

え?そうなの?

それを聞いて、わたしもまたびっくり(笑)

「褒められたいとか、認められたいとか、そういった気持ちがないんだよね。でもこうして見ててくれた人がいるって嬉しいもんだね。」

明るく前向きに見える人ほど、普段いろいろ考えてるんだなあーって改めて思いました。

考えて悩むネガティブは悪いことじゃないから、むしろわたしは好きです。

考えもせずなんとかなる!上手くいく!思考のほうがよっぽどネガティブだと思います。それはポジティブとはまた違う、一番こわいのが思考の停止だと思うので。

最近、人と話すと自分で発した言葉なのに自分に全部言ってるなあ、これ。ってときが多いです。

そのたびにまだまだ出来ていない、行動足りない自分に気付きます(良いのか悪いのか、気付けてラッキーかな!)

うん!ラッキーや!!

やるぞー


健康運動指導士としてのパーソナルレッスンを始めます

こんにちは、健康運動指導士、フィットネスインストラクターの渋谷絵里子です。

本日は、初めてお会いするお客様。

わたしの記事、発信を見て、そこからご紹介頂いた方でした。

どういった目標があって、どういうアプローチが必要なのか。

会う前から、わくわくしていました。

モニターとして3ヶ月間、がんばってくださるということでわたしも気合いが入ります。

よし!

一緒にがんばりましょう(*^^*)


「新しいことが入るスペースを作りましょう」

このたび自分の中でひとつ区切りをつけて、勇気を出してスペースを作りました。

自分で選択したことなのに、いつのまにか誰かにやらされてるように追い込まれてしまうことがあるけど

いつも楽しみながらやっていく!

それを忘れずにしたいですね!

新しいパソコン買いました!

とっても良い一日でした(*^^*)


NBIウェア、もうすぐ新作時期だー!

こんにちは、しぶです!

使っていたパソコンがいよいよ起動が遅すぎるので、そろそろ購入しようと思っています!

わくわく!


以下ちょっと腹立つ顔の渋谷絵里子たち。

というか、朝一のレッスン前なので目が開いてないんですね。(笑)

髪の毛、ツーブロックだったところを伸ばしていて今が一番我慢の時期なので、隠すのにいろいろ考えてます。

隠さないと、電撃ネットワークの南部さんです。

今日の朝ごはん、レンコンが半額だったのでレンコンを輪切りにして、鶏ひき肉(ネギ、えのき、しょうが)を挟んで焼きました!

しょうゆ、酒、みりん、しょうが で絡めていただきます!!

とっても好み(*^^*)

今日も元気にがんばります!