今こそチアスピリット

青い空、青い海、青い森のこころときめくフィットネススタジオ『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』中村俊子です。

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私が指導する

ウルトラキッズチアーズ

青森市内4ヶ所7チーム 約100名

私は、

チアの経験はありません。

大学の時は、新体操部

チアリーディング部もチアダンス部もなかったから💦💦

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チアには

ほかのダンスにはない

チアスピリットがあります。

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笑顔

元気

前向き

仲間や観客を応援する為の努力を惜しまないこと

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そして

たとえ敵であっても応援し賞賛する

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なかなかできることではないです。

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今こそ

チアスピリットが必要な時代

たくさんの子どもたちに伝えたい

たくさんの大人に、

ひたむきな子どもたちのチアダンスでエールを送りたい

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私にチアの経験はありません。

でも好きだったから

ずっと楽しみに見てきました。

ある出会いにより

学ばせていただき

経験がないからこそ

エアロビックや新体操、キッズ体操や幼児体育など

たくさんのエッセンスを加えることができました。

子どもたちにとっては、踊って楽しく✨

見守る大人が、見るたびに元気付けられる💕

子どもたちのこころとからだがぐんぐん成長できる教室になりました。

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あなたの街にも

チアダンス教室があったらいいな〜〜

って思いませんか?

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応援されると嬉しい 📣中村俊子📣

すべてのお問い合わせは→こちらから

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からだバー®︎2級講習会

青い空、青い海、青い森のこころときめくフィットネススタジオ『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

中村俊子です。

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スタジオにもクリスマスモードが…

年末の忙しさがヒタヒタと近づいて来る感じですね。

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昨日、今日と

連日、からだバー®︎の講習会を開催しました。

今回は、『はじめてのからだバー®︎』

からだバーの使い方や、

エクササイズの意味を知ることにより

毎日、ご家庭で再現できるようにするのが目的です。

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自分のからだの変化に対応できるものを探していたというYさん

からだバー®︎は、リズムに合わせて動く必要もないし…

終わった後にスッキリするし

みんなにおしえてあげたい、、、

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日本からだワーク協会のコンセプトに

ぴたっとハマっていらして

驚きました‼️

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今日のSさん

からだの調子を整える効果に

あっと驚いた、、、

もっと知りたいと思ったそうです❣️

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実践したくなるエクササイズ

だから

最近は、スタジオでからだバー®︎が良く売れてます。

特に首から肩にかけての[ほぐし]には、

たくさんのフアンが✨

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からだバー®︎を体験したい方は、

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毎週火曜日の夜→7:30〜8:45

毎週木曜日の朝→10:15〜11:30

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青い森のBE(美)魔女®︎スタジオへ

スタジオHP→

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さて

次回講習会は、

からだバー®︎の指導者を目指すかたの為の講習会

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伝えたいからだバー®︎

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11月25日(日) 10:00〜18:00

青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ

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8時間のボリュームのある講習会です❣️

運動指導者の方なら受けられます。

職場や町内会、イベントなど

あなたの指導により

運動から遠ざかっていた方が運動するチャンスを得たり

からだがスッキリして、不調が取り除かれ、

笑顔がたくさん見られるようになるために

アイテムを増やしてみませんか?

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からだバー®︎を、必要としている方が

あなたを待っています。

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丁寧に講習させていただきます。

興味のある方は、メッセージくださいませーー

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日本からだワーク協会→

AVIAシューズ

プロテオグリカン配合プロテイン

からだバー®︎

ウエア各種、ソックスなど

スタジオに取り揃えてお待ちしております✨

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充実した週末 🍎中村俊子🍎

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いきいきシニアベリーエクササイズ

青い空、青い海、青い森のこころときめくフィットネススタジオ『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』中村俊子です。

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美熟女の皆さまに

どこにもないプログラムが良いな〜〜と

先日、

うちのスタジオで無料体験会を開催しました。

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シニアベリーエクササイズ

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ベリーダンスのシニア版です。

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前半のウォーミングアップを

椅子に座って行います。

これがなかなか良い感じです。

ベリーダンスの腕の動きを練習する際

座ってることにより

集中できるのかもしれません。

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笑顔がたくさん見られました〜〜

このクラスは、

65歳以上の方のクラスで

地域の美熟女の皆さまにスタジオを知っていただく為に開設致します。

1回 700円 その都度払いです。

リーズナブルな参加費になっております‼️

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終わった後のティータイムも

毎回、開催します!

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いきいきシニアベリーエクササイズ

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毎週木曜日 午後1:00〜2:30

ティータイム付き

毎回 700円

予約制

スタジオHP→

または、スタジオまで

お電話またはFAX→017-711-8146

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講師の先生は、

寺島佐和子先生ですよーー

毎週木曜の午後

お待ちしております❣️

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ヒップスカーフ素敵 🍎中村俊子🍎

すべてのお問い合わせは→こちらから

時間

青い空、青い海、青い森の、、、

中村です❣️

長い人生の中で

ホントに

ホントに

ピンチ💦💦💦💦

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時間がないよーー

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手抜きブログ 🍎中村俊子🍎

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青森市中央市民センター講座

青い空、青い海、青い森のこころときめくフィットネススタジオ『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』中村俊子です。

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今日は、

青森市中央市民センター講座

『エアロビクス&リラクゼーションストレッチ』

4回コース

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たくさんの応募があったそうで

嬉しい限りです😭

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スタジオがスタートしてから

外の講座も少し控えていましたが…

久しぶりの4回講座

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暖房がガンガン入ってまして

夏より汗だく💦💦

皆さま

次回は、薄着で

または、背中にタオルを〜〜

(子ども達のスキーの時間のようにね〜😆)

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来週も笑顔でいらしてくださるといいなぁ

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このところ

毎日、電卓とにらめっこ

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今やらないと…

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今、頑張るとき😭

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ブログ更新できない日は、

未来に向かって頑張ってる日です💦

フレーフレーあたし✨

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不可能を可能に 🍎中村俊子🍎

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