テスト終了

青い空

青い海

青い森の

今も

これからも

こころときめくフィットネスで

人生の価値を高める✨

『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

中村俊子です。

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背骨コンディショニング

テスト終了〜〜〜〜

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やったーーーー

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この1週間

テスト勉強に明け暮れ

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脳みそがフル稼働

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やればできる‼️

でも

かなりしんどかった〜〜

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眠い眠い眠い 🔹中村俊子🔹

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輝く笑顔を未来へ

青い空

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『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

中村俊子です。

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本日は、ウルトラキッズチアーズと大人のチアダンスチーム『シャルロット』

ダンスブライト・キッズジャズダンス・ベリーダンスアリュールの

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コラボ発表会がありました。

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明るく

仲良く

元気良く

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見ている方も

踊っている人も

元気になれるチアダンスを

目指して

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いつもチアスピリットで

笑顔

元気

前向きに

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想いが

子どもたちに

ちゃんと伝わっている…

そんな発表会となりました。

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ご家族の皆さま

いつも、子ども達の発表に時間を割いていただき

ありがとうございます。

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グリーンの芝生の上で

体育館で発表するのも、楽しい🌟

でも、

今日のステージでの発表は、

ポンポンのキラキラが更に眩しくて

子どもたちのわくわくが止まらない

素敵な空間でした。

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輝く笑顔が

それぞれの子ども達の未来につながりますように✨

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また、頑張ります❣️

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みんながヒーロー 💓中村俊子💓

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親子DEチアダンス〜

青い空

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中村俊子です。

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本日は、

先週に引き続き

青森県六ケ所村へ

親子チアダンス教室へ

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今日も楽しく親子で体を動かし

チアダンス体験

していただきました!

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自由な感じの

集合写真

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素敵な親子の皆さま

ご参加くださいまして

ありがとうございました〜〜

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来月も伺います‼️

これを持って行きますよ〜〜

からだバー®︎

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✔️肩コリさん

✔️首こりさん

✔️姿勢改善したい方

✔️久しぶりに運動したい方

✔️激しい運動は無理かな〜〜と思う方

✔️からだバー®︎に興味のある方

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2月9日(土) 10:00〜11:30

2月16日(土)10:00〜11:30

六ケ所村保健センター

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ご参加、お待ちしております❤️

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どなたでもどうぞ 🌟中村俊子🌟

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流行ってる〜〜

青い空

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中村俊子です。

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インフルエンザが大流行中!

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毎日、気温が低くて

乾燥していますね。

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数年前のお正月に

家族みんなでかかり

熱が上がらないインフルだったため

元気な体で

ネット三昧の一週間を過ごしたのでした。

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さすがに気温がマイナスになると

雪はサラサラだけど

寒さにブルブルっとなります。

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明日は、発表会

明後日は、テスト💦💦

頑張って

週末を乗り切るぞ〜〜

気合いだ

気合いだ

気合いだ〜〜

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ウイルス対策しよう 🍰中村俊子🍰

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ケーブルテレビ番組取材

青い空

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中村俊子です。

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今日は、凄い吹雪😭

前が見えない

地吹雪( ゚д゚)

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午前のからだバー®︎

足元の悪い中

お越しいただきました〜〜

ありがとうございます😊

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今日は、スタジオに突然

ケーブルテレビの取材が入りました。

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トランポリンエクササイズ『からだジャンプ®︎』

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大友美幸インストラクター

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からだジャンプ®︎は、

✔️筋力

✔️バランス

✔️コーディネーション

✔️心肺持久力

✔️リズム感

の向上と体幹を使いながら

バランスがしっかりと取れるようになり

⭐️姿勢改善

⭐️むくみ予防

⭐️筋肉痛になりにくい

などの良いこと尽くし✨

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暗闇の中で

トランポリンハイになります‼️笑

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そしてスタジオ紹介の

コメント撮影

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からだバー®︎は、

🌟筋力

🌟バランス

🌟コーディネーション

🌟ストレッチ

🌟ほぐし

5つの要素で活力ある体作りをするエクササイズ

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言いたいことがたくさんで

ついついおしゃべり

編集を頼みました💦💦💦

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放送が決まり次第

お知らせいたしますね〜〜

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取材の後

自由に跳ぶ無邪気なカメラマンさん

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今も、これからも

ときめきが止まらない

世界初、美魔女専用フィットネススタジオ

【青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ】

フィットネスにより、あなたの人生の価値を更に高めるお手伝いを致します。

スタジオHP→http://aoimori-bimajo.cloud-line.com/

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撮影は突然に 🍄中村俊子🍄

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