身体の変化は次のステージへのサイン

【Vol.374】

清々しい秋の朝ですね〜
完全に季節がシフトしました
これから、豊かな実りの秋です🎶

そろそろ裸足の生活をやめて
足元には毛布のご用意を

この時期が一番「冷え」を
身体がキャッチするので
気をつけてね

 

私は40歳以降の女性の
トータルケアプログラム
提供しているんだけど

最近特に、

身体がだるくて疲れが取れない
昔よりも動きづらくなった
いつも緊張していて力が抜けない

などなど、
身体や心の悩みを多く
聞くようになったなぁ

 

私自身も
40代の前半よりも
今の方がやっぱり
身体の変化はあるなと感じるし

だからこそ
よりケアの大切さを日々
実感しているんだよね

 

きっと、

身体を動かしたいんだけど
何をしていいのかわからない
どこへいったらわからない
何が自分に合っているのかわからない

 

そんなお悩みあると思う

私が提案するのは
まず、
”今”の身体を
知ることから始めること!

 

特に身体の土台「骨盤」の状態や
日常動作の癖
痛みや不快な症状はないかどうか?

 

これが、今の身体から
少しでも快適な身体を手に入れるための
ファーストステップです!!

そして、
健康で美しい身体は
手に入れられる!

と信じること

そう遠いところにあるものではない
と自分に言い聞かせることです

 

ここができていないと
動くものも動かなくなるんだよね

 

経験済みなの😅

 

私は運動が得意ではないし
今はあまりガツガツ鍛えることも
していないのだけど

 

年齢にあった
自分が納得できる状態を維持するために
骨盤のケアや呼吸法を
生活の中にちょいちょい取り入れて

意識しながら生活することで
体調や体型を維持しています

だから、皆さんも
一旦身につけてしまえば
一生もののケアの方法
手に入れられるはず!

知るか、知らないか
やるか、やらないか

これだけなんだよね🎶

ボディカラー®︎メソッド
(からだカラー®︎)

 

からだの土台「骨盤」
エネルギーの源「呼吸」
心を表す「色彩心理」
3つのエッセンスを融合し、
イメージ力を使って
心身の調和をもたらす
ボディカラー®︎(からだカラー®)は、
日常生活からうまれる身体の「癖」を
自らの力で、本来あるべき状態へと導く
“マイナスからゼロ”に整えるトータルケアプログラムです
季節や環境、年齢の変化に適応できる、
しなやかさと女性らしさを身につけ、
「あなた自身」を生きるベースを一緒につくっていきましょう

 

こんなメッセージとともに
必要な方へ届けるために
展開しています!

大宮のレギュラークラスでは
随時、体験会をおこなっていますので
お気軽にご連絡くださいね!

スケジュール&予約方法

💎[email protected]

今日も読んでくれて
ありがとう🌹

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