艶のある女性に✨水分の取り方のコツ

【Vol.419

ボディカラー®︎メソッド創始者の
山田祐子です

 

だいぶ冷えてきましたね〜
暑すぎるのも嫌ですが
寒いのもね、、、😅

 

今年は予報によると
暖かい冬になるとのこと

寒さの季節は
一層からだのケアが必要なので
今から丁寧にしておきたいものです

さて、寒さと乾燥の影響で
皮膚のトラブルや喉の痛み
を訴える人が多くなっています

 

寒くなると血行不良を起こしやすくなるし
乾燥は粘膜のトラブルの温床になります

そこで、水分補給の方法を!!

 

  1. 常温のお水を飲む

  2. 唇が乾いたなと感じる前に飲む

  3. ちびちびと飲む

以上です!

 

お水は味がないから飲むのがキツイ、、、

 

って方案外多いですね

もちろんコーヒーや緑茶も
飲んで構いません

ただし、利尿効果があるため
やはり「お水」を意識して飲むことを
お勧めします

 

大量を飲もうと思うとキツイでしょうが
ちびちびならできそうじゃないですか?

 

水分の足りない身体は
余分に「冷え」を感じやすくなり
悪循環です

ぜひ上手に水分補給をして
艶のある状態を維持してくださいね。

 

今日は、
色彩心理ワークショップと
からだカラー®︎をお伝えに
愛知県の豊田市に向かっています🎶

色の象徴する意味や
人の心にどう影響するのかを知ることで

今まで見ていた世界は
ガラッと変わるはず!

そして、色がまるで
サポートしてくれるかのように
寄り添い、パワーをくれていることに
気づくはずです✨

さて、そろそろなごやに

いってきます!

残席1です

 

 

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