五感を総動員する〇〇というコトバ

【Vol.427

40代女性の身体と心の不調を改善!
身体×呼吸×色彩心理で
トータルケアを伝える

ボディカラー®︎メソッド創始者の
山田祐子です

今年の夏、あれだけ暑かったから
あの日々から思えば
本当に寒くなりました

ここから春を待ちわびる日が続きますね
少し長いように思いますが
その中でも楽しめることも沢山あります🎶

 

例えば、、、
朝のキリッとした空気は心地いいし
寒さが滲みて、葉物は甘くなり
私たちの味覚を満たします

 

今日は子供達が大好きな
炊き込みご飯を炊きました🎶


シンプルですが、
これに秋刀魚や具沢山の味噌汁で
幸せ気分になるそうです

 

美味しい

 

って

五感を最も満たす言葉だそうです

日頃忙しくて
食べることに無頓着だったり
心から

美味しいって言って食べているかな?

 

とふと思いました

大抵、

美味しい〜

って言っている時の顔は
幸せ顔ですよね

 

言葉を聞いても
それだけでほっこりする言葉

今日はのんびり、
幸せ時間を過ごしました❤️

明日のレッスンから
テーマカラーは「青」に

「青」は理想主義
また、炎症や興奮を抑える作用があります

人って一瞬一瞬を生きているから
その時のインスピレーションって
とっても大事です

良し悪しではなく
インスピレーションを働かせて
自分の身体や心を見てみましょう

特に乾燥で喉の調子が悪い方は
「青」を首元にあしらってみてくださいね

 

注意したいのは、「青」を多用すると
身体が冷えたり、
冷たい印象を与えてしまうことがあります

最近扱う色が「青」に集中している場合は
あえて、分量を加減したり
補色の「茶」を取り入れるとバランスが良くなります

もちろん洋服だけではなく、
ハンカチやアクセサリーでも
良いのですよ🎶

 

色のバランス
色を意識する
色のバリエーションを増やす

 

ぜひお試しくださいね🎶

 

今日も最後までお読みくださり
ありがとうございました❤️

また明日

 

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