40歳を過ぎたら 忘れ去られてしまった感覚を取り戻そう!

【Vol.428

40代女性の身体と心の不調を改善!
身体×呼吸×色彩心理で
トータルケアを伝える

ボディカラー®︎メソッド創始者の
山田祐子です

月曜日の朝は
10年続けている地元のクラス

人数こそ少ないのですが
私のクラスに通ってくださる
大切なクライアント様

 

私のクラスに来てくださる方は
よくこう言います

 

先生のレッスンは唯一続いているの

 

と。

これまで何をしても
続かなかった方が
続く理由、、、。

 

一つは相性ってあるわね!
そして、プログラムが
人と比べるものではないという点

 

もちろんどんなプログラムも
人と比べることほど
意味のないことはないと思います。

なぜなら、人は自分ではないのだから

そうわかっていても
比べてしまうのが人でして😅

 

気持ちもよくわかる

できないことが恥ずかしい

先生と何かが違う、、、

ことにフォーカスしてしまう

よくわかります

 

ボディカラー®︎は
自分と向き合う時間を主としているし
トータルケアのプログラム

要はマイナスからゼロに戻すことが目的なので
ほとんどが仰向けになって行います

なので、視界に人が入らない
そのぶん、五感を研ぎ澄ませて

普段感じないような身体への意識や
ご自身で触れた後の感覚を
とても大切にしています

最初からはわからないかもしれません
何故なら、そんな感覚を意識したことがないのだから
仕方がありません

むしろその方が普通です

それでも少しずつ手の感度や
身体感覚が備わってくるうちに
心地よさというものがわかってくるものです

 

逆に言えば、鈍った身体は
放置しておけば鈍った感覚のまま
忘れ去られてしまう感覚もあるのです

 

クラスでは呼吸をとても大切にしています
ガイドラインはありますが
最終的には、その人が
リラックスし、心地よいと感じる呼吸

やっぱり赤は魅力的✨

その呼吸を見て取れた時は
誘導している私まで
リラックスできるような

ダイナミックでおおらかな呼吸

今日も最後の5分間は
11月の音楽を流し
身体と心を統合していただきました

11月の音楽は「暖(ダン)」
寒さが増す季節に
身体の芯からホッとするような音楽を

CDのご注文が増えています
とっても嬉しいです💖

おやすみ前や
リラックスタイムに
また通勤時間にと
気分に合わせてお聞きいただけます

ソルフェジオ周波数を駆使し、
「身体×色×音」で織りなす独自の世界観を
ぜひ多くの方にお届けしたいと思います🎶

 

今日も最後までお読みくださり
ありがとうございました💖

また明日

ご購入はからできます!
11/28まで送料無料とさせていただきます

 

 

 

 

 

 

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