女性が健やかであるために、心がけてほしいこと

【Vol.571

”骨盤ケア” ”色彩心理” ”言葉”を通して、
あなたの魅力を引き出し、高い志へ導く

ボディカラー®︎メンタリストの
山田祐子です。
⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎

昨日は、
とっても素敵な夜会を開催しました!

主催をしたのはこの二人💖
365日ブログアスリートの同期です✨

いくちゃん、いつもありがとう!!

詳しい内容は後日にしますが
すごーくよい会となりました🎶

 

さて、話は変わります。
4月は体調の変化が著しい💦
何だか、ぼーっとするし、
やる気が出ない( i _ i )

少し前にも書きましたが、
この時期はそんなもんです。

なんだかやる気が起きない人へ 春はそんな季節です。

春霞と言って、
見通しが悪く、何だかふわふわとして、
変な感じよね?

また、この時期は悪いところが
うずき出すのだそうです。

例えば、昔から腰痛持ちで
今は運動で改善はしている方が
痛みを訴えたり、

歯茎が疼くのも
この時期の特徴だと言われています。

これは骨盤(身体)が緩むので
そのような反応が出るんですね。
※もちろん個人差はあります

わたし自身も、
眠気や倦怠感
腰回りの違和感や体幹が安定しない

など、

ベストな状態ではないな

と感じる日が多いです。

 

元々冷えを持ち、
生理痛が激しかった私は、
身体の不調の元は、
骨盤にあるんだろう

と思っていました。

それでもどうしら改善できるのか?
整体やカイロに行っても、
直ぐに元に戻らないためには
とうしたらよいのか?

を模索するうちに、

人が本来持つ機能を取り戻す
ひとりひとりの美しさを引き出す、、、

というキャッチコフレーズに
心をグッと動かされたことを今でも
鮮明に覚えています。

それを受けて、
私は骨盤調整のトレーニングを受けたのね!

私が真っ先にしたこと。
それは、身体を緩めることでした。

仰向けになり、
ゆすったり、身体を左右に振りながら
骨盤周りの緊張を取り除く。

すると、いつの間にか
眠ってしまうこともあり、
何ともリラックスした心地よさを
味わうようになりました。

 

どれだけ力を入れて生きていたのだろう…

 

長い間、私が抱えていた不調は
顔を出さなくなり、

痛みがないことから、
生活も私自身への満足度も
上がっていきました。

よく、クライアントさんに、

 

肩や首は凝りますか?

とお聞きすると

 

いやそんなに感じません。

とおっしゃいます。

触れてみると、ガチガチ😅

厄介なのは自覚がないということ。

私が常に言うことは、

 

女性は本来緩むことが得意な人たち(人種)です。
だから、力を入れすぎていると
本来の良さ、女性らしさを失っていきます。

一旦全てを解き放ち、
身体と心をリラックスさせてください。

そうすれば、必ずエネルギーが満ちて
骨盤にも力が入り、
本来の力を取り戻すことができます!

 

健やかであるために、
一番のしてほしいのは、
緩めることです。

今日はそのことを意識して、
あなた本来の身体を取り戻してくださいね。

私も今日はリラックス〜します。

 

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