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講座・講演のご依頼

ThreeEssenceBodyColorMethod 講演・講座依頼について

「TRIANGLE」がお届けするボディワークと色彩を統合したトータルケアプログラム
ボディカラー®メソッドを考案

各団体、企業様より講演・講座の依頼を受け、骨盤への意識や身体をメンテナンスすることの大切さをボディワークを通してお伝えする機会が増えております。

身体の土台「骨盤」をご自身で調整できる技術と生活の質を高めることを目指し、皆様を理想の状態へ導くサポートをさせていただきます。

内容は、対象者・人数によってプロデュースいたします。

どうぞ、お気軽にお問い合わせ下さい。

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ボディカラー®IMG_7490

骨盤×呼吸×色彩の融合

身体と色のエネルギーを統合し、呼吸の質を高めながら心身の調和を図ります。

季節の波に乗る身体作りと月ごとのテーマカラーの意味や活用法を身につけて、自立した女性を目指します。

 


骨盤調整ダンス

身体の中心を感じながら骨盤の動きを引き出すダンスプログラムです。調整の基本である“ゆする”“ふる”“回す”“捻る”などの動きを取り入れ、ラテンの音楽に合わせながらココロとカラダを連動させるフロー(流れ)を楽しみます。

 

 


機能美ウォーキング

「歩く」という日常動作を改善する事は、身体のバランスを整える上で必須です。正しい身体の使い方を身に付け、美しい立ち居
振る舞いや身体に優しい「歩き方」をお伝えします。

 

 

 


筋膜ストレッチ&トリートメント

「筋膜」とは身体のすべての組織を覆っている膜の一種。この膜が引き攣れる事で、筋肉を縮ませ骨格を歪ませる原因のひとつとなります。筋膜ストレッチは癒着した筋膜を剥がし、蓄積した老廃物の流れをよくするボディトリートメント法。肌やボディラインの変化など即効性が高いのも特徴となっております。IMG_4582

 

 

 


その他

各種ワークショップ、産後ママのための骨盤調整プログラム、

はじめての骨盤調整、出張講座、PTA成人育成講座

パーソナルレッスンなど

 

 

 

 

 

 

 

主な実績

さいたま市文化振興事業団、パルシステム助け合い事業、蓮田市立黒浜小学校、さいたま市立春岡小学校、白岡町立大山小学校、片柳幼稚園、蓮田中央小学校、さいたま市慈恩寺小学校、さいまた市春里中学校、さいたま市立常盤中学校、宮原中学校、県立がんセンター、埼玉県看護協会、墨田区保健センター、春日部市市民講演、日本興亜保健組合、フレッシュネスバーガー、三井住友海上火災労働組合など他多数。

講座テーマimg_1989

  • 身体と向き合い、本来の美しさを引き出しましょう
  • 骨盤の開閉力を高める
  • 身体を整えて、本来の機能や柔軟性を取り戻しましょう
  • 「肩こり、腰痛、膝痛」不快症状の改善
  • 骨盤底筋群完全マスター
  • 身体の左右差を知り、歪みの改善を
  • 産後ママのための体の整え方
  • 座って骨盤調整
  • 「心が動くと身体も動く・・・」自身の美しさに気付くために
  • 「つかんでずらす」筋膜ケアで弾力を取り戻しましょう
  • 「姿勢」〜骨盤を整えて、立ち居振る舞いの美しい女性に〜
  • 骨盤ウォーク〜正しく立つ、歩く。日常動作で代謝もアップ!
  • 骨盤調整ダンス〜調整をかねたダンスエクササイズで、発散と発汗を!

講演・講座講師料について

種目 定員 料金(税別) 備考
 講演 (90分) 70,000円〜 人数に応じて相談
 講座(75分) 20名 50,000円〜
 講座(継続) 20名 40,000円/1回〜
 イベント 30,000円〜 人数に応じて相談
 学校関係 15,000円〜

※ 別途、交通費を頂戴いたします。

※ 遠隔地については、出張費として別途10,000円(税別)を頂戴いたします。

※ 講師料に関してはあくまでも基準です。2017年11月現在

皆さまにとって、少しでも健康で質の高い生活を送るお手伝いをさせていただきたいと思っております。

ご予算がありましたら、遠慮なくご呈示下さい。ご相談させていただきます。

下記お問い合せフォームよりお気軽にご連絡下さい♪

http://pracefrydekmistek.info/yuko/お問合せフォーム/

【参加者様の声】

・日常に取り入れ易く大変勉強になった ・褐色脂肪細胞についても、肩甲骨の動きで活性させる方法をもう少し知りたかった ・カラーセラピーにも興味がわいた
・体験会に参加してみたい
・紅茶も飲めてリラックスできた ・具体的に動いて教えてもらえ、質問も丁寧に答えてもらえたのでよかった ・お話が楽しかった
・エクササイズの内容をプリントにして欲しかった
・家でも継続して行いたい
・会社を休んで参加してよかった ・日頃動かさない体の部分を動かして体が楽になった
・第 2 弾を期待する ・普段の座る姿勢の悪さがよくわかった。今日から意識しながら座ろうと思う ・とても体が温かくなった。お風呂でエクササイズをやろうと思う ・とても体が軽くなった
・保護者のニーズに合ったよい企画だった ・日常の中で意識をして動くことが大切だと感じた ・先生の美しさにみとれた。素敵だった。
・無理なく骨盤を動かせた
・自分の歳に合った講習会だった
・足を組むくせは直したいと思った
・期待以上に素敵な講習会だった
・とても楽しくあっという間だった
・来年も是非やってほしい

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【宮原中学校様の感想】

・体の構造など専門的なお話も聞けて、とてもお得感のある会でした。

・ちょっとした時間に簡単に取り入れられる方法を知ることが出来て良かったです。

これから日々の生活に取り入れていきたいと思います。

・骨盤の知識が少なかったので、勉強になりました。とても気持ちも上がってさわやかな

気持ちで帰れます。ありがとうございました。

・日常で取り入れられるものが多く、今日やっただけでも体が温かくなりました。

・ちょっとした時間で出来る体操だったので、家でも積極的にやってみようと思います。

・先生が美しかったので、やる気になりました。

・体のことがよく分かりました。

・色々な仕組みを分かりながら、実際に動かして違いを感じることが出来ました。

・体のケアについて考えることが出来ました。

・体調の改善方法が分かりました。

・先生の美しい姿を見られただけで刺激になりました。

ネット等で色々な情報がありすぎて、よく分からない骨盤の事を今日は色々と聞けて

参加したかいがありました。

・普段、冷えて火照るのでちょっと大変ですが、日頃から出来る運動だったので思い出し

ながら頑張ってみようと思います。私に丁度良かったです。

・テレビなどの情報では、なかなか知ることが出来ないことを知れたので良かった

です。

・骨盤の構造を模型を使って説明して下さったので、とても分かりやすかったです。

その後の体操もどの様に動かせばよいか理解出来ました。

・冷えのつぼ、肩こりのほぐし方が良かったです。

・先生がしなやかで、お話やレクチャーして下さったので、女性としての意識もしないと

なぁと気づかされました。自分の毎日の生活に少しでも取り入れていければと思います。

・自分の体を知る良いきっかけになりました。

・冷え性なので、温める方法を教えてもらえたこと。色々、日頃から出来ることが多く

家で気がついたときに出来るというのがすごく良かったです。

・体がほぐれて温かくなり、スッキリしました。

・色々分かったことがありました。体が反応しています。

・歪みはなく、まわりの筋肉のこわばりに原因があると分かりました。

・自分にも簡単に出来ることが分かりました。これなら日々出来そうです。

・骨盤のことについて知らなかった事を学ぶ事が出来たので。

・自宅で簡単に毎日続けられそうな運動でした。

・腹式呼吸、胸式呼吸がよく分かりました。

・普段から肩こり、冷えなどがあり、せん骨を温めたりマッサージなどで改善出来ると

知ることが出来ました。

・色々とためになる事が多かったです。

・分かりやすかったし、日常にとても役に立つことを教えていただきました。

・これからの健康に役立ちそうです。

・体の事、普段のケア法を教えていただけて、参考にします。

・呼吸法等、行い方が分からなかったことを知れました。

・分かりやすく実践しやすい内容で、役立つ情報が満載でした。

・気持ちが良かったです。

・身体の仕組みや動かし方が分かったところ。

・骨盤について知識を得ることが出来ました。

・すぐ体が温まりました。

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